Ожирение

Ожирение занимает особенное место.

Можно утверждать, что остальные болезни являются закономерными осложнениями ожирения.

Ø Ожирение приводит к повышению уровня в крови жиров и холестерина. Жиры и холестерин начинают откладываться в стенках сосудов, приводя к развитию атеросклероза, то есть сужения просвета сосудов (артерий) отложениями холестерина и липидов.

Ø Атеросклероз сердечных сосудов (коронарных артерий) нарушает питание сердечной мышцы и приводит к развитию ишемической болезни сердца.

Ø Наиболее грозным и тяжелым проявлением ишемической болезни сердца является инфаркт миокарда.

Начали ожирением, закончали инфарктом.

Подобным же образом можно рассмотреть связь между

Ø ожирением и гипертонической болезнью,

Ø а так же между ожирением и сахарным диабетом.

Итак, ожирение - наиболее значимый фактор риска развития перечисленных заболеваний.

Если мы научимся предупреждать и лечить ожирение, мы научимся предупреждать и лечить атеросклероз, ишемическую болезнь сердца, артериальную гипертонию и сахарный диабет второго типа.

Кроме ожирения есть, еще факторы, которые способствуют развитию указанных заболеваний.

Это большая доля жиров в питании и снижение двигательной активности - гиподинамия.

Заболеваний, связанных с сидячим образом жизни, это:

I. болезни опорно-двигательного аппарата.

Длительное статическое положение тела в определённом, часто не самом удобном, положении приводит к искривлению позвоночника (сколиозу), а потом и к остеохондрозу. Постоянные ноющие боли в спине, периодически «простреливающие» в руку или в ногу, ограничение движений в позвоночнике, всё это является следствием нашего образа жизни.

Кроме того, уменьшение нагрузок на опорно-двигательную систему приводит к ослаблению всех её компонентов:

- мышцы уменьшаются в объёме, снижается их сила;

- связочный аппарат ослабевает, что в сочетании со слабостью мышечного аппарата провоцирует частые вывихи и растяжения связок;

- сами суставы без нагрузки перестают работать как должно и воспаляются при любом, даже незначительном, воздействии.