Избавляемся от чувства вины

Выход, как всегда, есть. Во‑первых, если мы хотим получать все радости жизни, наслаждаться тем, что по праву принадлежит нам, как существам гармоничным и счастливым, нам надо решительно избавиться от навязанного нашему подсознанию чувства вины за полученное удовольствие. Поверьте, что любить секс и все удовольствия, связанные с ним,– это абсолютно нормально для живого существа. Любить секс – это значит любить себя и любить жизнь. Вы ни в чем не виноваты, если вам этого хочется.

Максим рос маменькиным сынком, привыкшим к постоянному давлению

со стороны матери, женщины властной и с неустроенной личной жизнью.

«Твое дело – учиться,– говорила строгая мать,– а от девушек одни

проблемы». Доходило до того, что она не разрешала двадцатилетнему

сыну разговаривать по телефону с девушками, а что может быть

обиднее для взрослого парня? Безусловно, его очень тянуло к девушкам,

но сидящий в подсознании образ строгой мамы был настолько силен,

что он постоянно испытывал чувство вины за свои естественные

желания. В результате Максим стал частым гостем у врачей

сексологов, которые все же доказали ему, запутавшемуся в

собственных сексуальных проблемах, что желание секса –

естественно. Стыдиться, а тем более испытывать чувство вины

за все нормальные проявления собственной сексуальности не следует,

а следует радоваться жизни и наслаждаться тем, что она дает.

Хорошо еще, что ему помогли на ранней стадии, а в зрелом возрасте

такие перекосы в воспитании дают уже стойкие негативные результаты.

Чтобы избавиться от чувства вины, так или иначе заложенного в нас с детства, можно предложить такую методику. Каждый раз, когда вы находитесь в постели с возлюбленным или возлюбленной,– благодарите. Желательно про себя, а то вас, наверное, не поймут. Благодарите Жизнь, благодарите себя, благодарите Создателя за такие прекрасные моменты. Не бойтесь, это не грех. Как вы думаете, кто это все создал? Так что расслабьтесь и наслаждайтесь любовью спокойно.

Следующий этап этой методики будет немного психологически посложнее, но вы с этим справитесь, я уверена. Очень полезно говорить (про себя, разумеется) во время любовных объятий, когда еще можете немного сосредоточиться: «Я люблю себя. Я люблю секс».

Применение этой простой практики дает удивительные результаты. Подсознание ваше полностью освобождается от навязанного ему неправильным воспитанием и давлением общества чувства вины. А освободившись, «выдает» вам такую свободу чувств и ощущений, что вы и представить себе не могли ранее. Вы станете свободным человеком, свободно и уверенно выбирающим то, что вам нравится и сколько вам нравится. С учетом, разумеется, мер предохранения от нежелательной беременности и заболеваний. Вы станете более раскованным и веселым. Ваше обаяние и привлекательность возрастут по мере открытия вами самих себя, не закованных в рамки чувства вины. Тогда вы еще раз перечитаете те эпитеты, которыми я описала занятие любовью в начале главы, и понимающе покиваете головой в знак одобрения.

Некоторые продукты особенно полезны для поддержания вашего сексуального аппетита на должной высоте. Вот они:

✓ На первом месте заслуженно стоят всяческие дары моря – креветки, омары, устрицы, крабы, хорошая красная рыба. В них содержатся магний и цинк, положительно влияющие на повышение уровня гормона тестостерона. Так что перед любовным свиданием неплохо закусить бутербродиком с горбушей или семгой, а то и тарелочкой креветок.

✓ Шоколад немного уступает почетному первому месту. Недаром мужчины, чтобы завоевать сердце женщины обычно дарят шоколадные конфеты! Они знают, что делают. Имейте в виду, что особенно полезен для поднятия романтического настроения черный шоколад.

✓ Очень полезна соя. Ученые заинтересовались тем фактом, что в Японии женщины практически совсем не страдают от рака молочной железы. И вывод, к которому они пришли, заставляет задуматься – причина в диете японских женщин, основу которой составляют морепродукты и продукты на основе сои. Недаром японская кухня такая вкусная и изысканная! В магазинах здорового питания в изобилии продаются соевые полуфабрикаты, встречается соевый творог и майонез. Меня также радует, что и у нас появилось большое количество японских ресторанчиков.

✓ Пряности, особенно имбирь, который считался афродизиаком еще с древних времен. Красный перец, использующийся в виде приправы, тоже добавляет огня в нашу сексуальную жизнь.