L-карнитин

Гейнер

– это белково-углеводная смесь, предназначенная в первую очередь для спортсменов, у которых на определенном этапе тренировочного цикла стоит задача быстрого набора мышечной массы, особенно когда при интенсивных тренировках им не хватает энергетических возможностей организма для анаболических процессов в мышцах. Основное функциональное назначение гейнера – это увеличение мышечной массы тела.

Рекомендации по применению:

Смешайте в шейкере 2 мерных ложки (80 г) продукта с 200-300 мл молока, воды или другого напитка. Рекомендовано принимать с утренним приемом пищи и за час до тренировки, 2-3 коктейля в день.

Casein Protein

Казеиновый протеин является диетическим источником белка, что делает его превосходным продуктом во время похудения. У него длительный период переваривания, после его принятия у организма есть все необходимые элементы для жизнедеятельности, чувство голода отсутствует – аппетита просто нет. Протеиновый коктейль, основанный на казеине, содержит значительное количество ценнейшего белка, небольшое количество калорий, жиров и углеводов в отличии от цельного молока, и именно поэтому замечательно подходит как ингредиент в меню при похудении.

Хорош казеин вечером: он не только подавит аппетит и утолит чувство голода на ночь, но и сожжет ~ 25% калорий от принятой порции для своего же переваривания. Процесс катаболизма замедлится и убережет мышцы от разрушения.

Если ваша цель – это набор мышечной массы, то в этом случае казеин принимают для предотвращения катаболизма мышц в перерывах между приемами пищи (основным белком при наборе массы все-таки остается сывороточный протеин). Принимать казеин как самостоятельную добавку при наборе массы крайне не желательно, он должен всегда приниматься в комплексе с сывороточным белком. В данном конкретном случае казеин принимается только на ночь, порция должна составлять 30-45 г. Принимать казеин днем до или же после тренировки не имеет смысла, так как он все равно не усвоится. До или после тренировок рекомендовано принимать сывороточный протеин.

Рекомендации по применению:

Смешайте в шейкере 1 мерную ложку (50г) (1,5 мерные ложки (35г) для "Натурального вкуса") продукта с 300-400 мл молока, воды или другого напитка. Принимайте коктейль перед самым отходом ко сну, чтобы дать Вашим мышцам возможность питаться всю ночь, и когда Ваш организм нуждается в медленно усваиваемом белке.

L-карнитин

· Способствует снижению веса за счет сжигания жира;

· нормализует артериальное давление и заметно улучшает функцию сердца;

· снижает уровень холестерина и триглицеридов в плазме крови;

· оказывает положительное влияние на иммунитет, усиливая защитные силы организма,

· Повышает выносливость и улучшает восстанавливаемость у спортсменов, защищает мышцы от растяжения, предотвращает и снимает послетренировочные мышечные боли, способствует росту силы и мышечной массы.

Главное применение L-карнитина – борьба с ожирением, похудение, коррекция и снижение веса.

Рекомендации по применению: Смешайте одну порцию (1 мерная ложка / 5 г) с 250-350 мл воды. Принимать за 20-30 минут до тренировки.

ВСАА способствует:

§ Восстановление мышц

§ Восполнению энергетических запасов (увеличение энергии).

§ Сжиганию жировых излишков в организме.

§ Повышение работоспособности

Рекомендации по применению: Смешайте одну порцию (2 мерные ложки / 10 г) с 250-350 мл воды. Принимать перед тренингом, во время него или после либо в перерывах между приёмами пищи — это несколько уменьшит аппетит и будет препятствовать распаду протеина.