Глава 11. Ошибки спортсмена при выполнении упражнения русский жим и команды старшего судьи на помосте

1. Начало упражнения до команды судьи «Жим!» - команда судьи «Стоп!», данная команда может применяться старшим судьей на помосте при исполнении спортсменом неоднократных (более двух) частых повторений без должной фиксации снаряда наверху;

2. Жим штанги без касания грифом груди (смотри п.п. 23.1. – 23.4. Главы 10. настоящих правил) – команда «Грудь!»;

3. Конечное положение штанги наверху, без должного выпрямления обеих рук в локтевых суставах менее чем при принятии стартового положения до команды «Жим!» - команда «Локти!»;

4. Отрыв таза при жиме штанги вверх - команда «Таз!», однако таз можно отрывать в момент отдыха в упражнении, например, для изменения положения тела.

5. Запрещается обхватывать ногами конструкцию лавки.

6. Запрещается ставить ноги на поверхность лавки во время выполнения восходящей фазы жима.

7. Если в момент выполнения «отдыха-паузы на груди» гриф штанги покидает пределы, оговоренные п.п. 23.1. – 23.4. Главы 9. настоящих правил, старший судья подает команду «на грудь», после которой спортсмен должен самостоятельно вернуть штангу в оговоренные пределы.

8. Если в ситуации, предусмотренной п. 7. Главы 11. настоящих правил, спортсмен делает вдох-выдох, старший судья подает команду «Стойки» и прекращает подход.

9. Во время выполнения «отдыха-паузы на груди» запрещается отрывать кисти рук от рабочей поверхности грифа штанги.

9.1. Если спортсмен нарушил требования п. 9. Главы 11. настоящих правил, старший судья на помосте обязан подать команду: «Контакт».

9.2. Если боковой судья или технический судья-оператор заметили, что спортсмен нарушил требования п. 9. Главы 11. настоящих правил они обязаны подать команду: «Контакт». Старший судья дублирует данную команду.

10. При превышении разрешенной ширины хвата, произошедшей во время выполнения соревновательного подхода, судья на помосте подает команду «Хват!», чтобы указать спортсмену на необходимость самостоятельного восстановления прежней ширины.

11. В случае если спортсмен не реагирует на команду «Хват!», судья на помосте должен подать команду «Стоп!» и указать спортсмену на самостоятельное восстановление прежней ширины хвата командой «Хват!».

12. В случае если спортсмен и далее не реагирует на команды судьи, старший судья на помосте подает команду «Стойки!» и засчитанное количество повторов (не менее 8-ми) заносится в протокол соревнований.