Причин полюбить бананы

Что провоцирует старение?

Лишний вес, пренебрежение солнцезащитными кремами, курение и предрасположенность к раку кожи ускоряют процессы повреждения и старения кожи, выяснили дерматологи.

Чтобы идентифицировать факторы старения кожи, учёные Case Western Reserve School of Medicine /Кливленд, США/ провели обследование среди 65 пар близнецов. В общей сложности 130 человек завершили исследование.

Медики рассматривали общую информацию о типе кожи, истории кожных болезней, курения, употребления алкоголя и весе участников. Клиницисты провели оценку фотоповреждения кожи, классифицируемой как наличие складок, морщинок и изменения пигментации.

Как объясняют врачи, долгосрочное воздействие солнца вызывает физические и структурные изменения на коже. В отличие от типичного старения кожи, включающего образование мелких морщин, фотоповреждение определяется грубыми, глубокими морщинами, прыщами, дополнительными пигментными пятнами или потерей пигментов и расширенными сосудами на лице.

Ущерб от солнечного света также вызывает образование раковых опухолей на коже. До 40% процессов старения кожи связаны с негенетическими факторами.

Было установлено, что люди с избыточным весом, редко пользующиеся защитными кремами от солнца, диагностированной предрасположенностью к раку кожи, а также курильщики имели самые высокие уровни фотоповреждения.

В то же время клиницисты с удивлением зафиксировали, что потребление алкоголя наоборот ассоциировалось со сниженным развитием фотоповреждения кожи.

Источник: health.km.ru

Кстати, старение замедляет утренняя зарядка

 

СОВЕТЫ

 

Если красить ногти более светлым лаком, то он дольше будет выглядеть свежим. Если вы накрасите ногти ярким лаком, то трещинки на нем будут выглядеть гораздо заметнее. Ваши волосы очень быстро жирнеют, а времени на ежедневный уход не хватает? Перед тем, как куда – то идти, насыпьте на расческу и на волосы детскую присыпку и расчешите волосы. Присыпка отлично впитывает жир. Только сыпьте не много, иначе волосы могут выглядеть седыми. Если у вас нет времени, чтобы постоянно подкрашивать губы, то выбирайте сухие помады или матовые. Они держатся на губах гораздо дольше, чем те, которые содержат смягчающие компоненты. Блеск для губ тоже держится недолго. Чтобы кожа на ваших ножках как можно дольше оставалась мягкой и гладкой, то брить ноги надо после горячего душа. Перед тем, как наносить тушь на ресницы, особенно если она образует комки, протрите щеточку салфеткой. Это поможет вам удалить излишки туши, а оставшейся хватит для макияжа. Я еще слегка смачиваю ресницы водой – это помогает их накрасить быстрее, да выглядят они намного красивее – этот совет в свое время дала мне мама – вот уже пользуюсь им более 10 лет. Если ваши волосы непослушные, то полоскайте их холодной водой. Такое полоскание поможет сделать волосы более спокойными и послушными. Ваши глаза сразу станут более красивыми и свежими. При покупке косметики просите у продавца тестеры или образцы средств. Помимо того, что с ними можно поэкспериментировать, их можно взять в поездку, ведь они очень компактные. Чтобы зубы казались светлее, выбирайте помаду с розовым, фиолетовым или ярко-красным оттенком. Не забывайте подводить контуры глаз яркими цветами, это сделает ваш взгляд более выразительным. Если вы не успели помыть голову, то можно зачесать хвост на затылке, обрыскать лаком, заколоть его скромной, но красивой заколкой. Ведь нет ничего красивее красоты.

 

Красить ногти на одной руке несколькими цветами в тренде сегодня не спроста. Это не только оригинально и красиво, но и соответствует законам фен-шуй. Какие же правила нужно знать, чтобы правильно и в соответствии с философией фен-шуй накрасить ногти? Во-первых, нужно знать свою стихию. Во-вторых, выбрать свои цвета. В-третьих, нужно знать какие ногти выделить, чтобы вам всегда везло.

 

Несколько советов для создания идеального маникюра:

1. Перед тем, как нанести лак, вымойте руки с мылом и еще раз обезжирьте ногтевые пластинки жидкостью для снятия лака

2. Чтобы лаковое покрытие держалось дольше, его наносят обязательно на теплые, согретые руки

3. Любой, самый качественный лак перед употреблением необходимо взболтать, потому что он расслаивается на отдельные компоненты. Только взбалтывайте не очень настойчиво, иначе в густой жидкости образуются мелкие пузырьки, которые испортят идеальную гладкость покрытия

4. Однотонное лаковое покрытие наносят тремя мазками: первый по центру ногтя и два - по краям. Чем более жидкий лак, тем тоньше его слой - он прозрачнее, быстрее сохнет и прочнее держится

 

ПРИЧИН ПОЛЮБИТЬ БАНАНЫ.

Большое количество полезных веществ делают бананы обязательным элементом вашего здорового рациона. Кроме этого, что может быть проще, держать в холодильнике связку бананов, чтобы быстрый перекус всегда был под рукой. А чтобы вы окончательно влюбились в это заморское лакомство, перечислим все полезные свойства бананов.
В бананах содержится много клетчатки, что благотворно влияет на процесс пищеварения. Сахароза и фруктоза обеспечивает организм большим запасом энергии, что позволит вам тренироваться дольше обычного и не чувствовать усталости. Кроме этого у банана имеется еще 20 причин, чтобы сделать его продуктом номер один.

1. Источник энергии. Поглощая бананы перед тренировкой, вы обеспечиваете себя достаточным запасом энергии, чтобы заниматься наиболее эффективно. Благодаря бананам вам не нужно будет переживать так же и об уровне сахара в крови.

2. Борьба с депрессией. В банане содержится большое количество триптофана - вещества, которое в организме расщепляется на серотонин. Как известно серотонин - один из нейромедиаторов, вызывающих ощущение счастья. Поэтому, кушая бананы, вы сможете улучшить свое настроение.

3. Безопасность. Так же благодаря бананам вы обезопасите себя от возможных судорог икроножных мышц во время тренировок.

4.Бананы улучшают пищеварение не только благодаря клетчатке. Пектины и хелаты, входящие в их состав, выводят токсины и другие вредные вещества из организма, что улучшает пищеварение.

5. Бананы для девушек. Опять-таки благодаря серотонину и другим полезным веществам, бананы отлично снимают симптомы ПМС. Съев банан, вы избавитесь от напряжения и плохого настроения так же благодаря тому, что уровень сахара у вас в крови увеличится.

6. Здоровье. Бананы не только улучшают настроение. Они благотворно влияют на нервную систему, предотвращают появление отеков, помогают избавиться от лишнего веса и даже защищают от развития сахарного диабета.

7. Благодаря большому количеству железа, входящего в состав, бананы - просто незаменимый продукт для страдающих анемией.

8. Калий, который входит в состав бананов, помогает значительно уменьшить риск инфаркта и инсульта, улучшает состояние кровяных сосудов и борется с гипертонией.

9. Укрепление. Бананы способны задерживать кальций в организме. Таким образом, он не выходит из тела вместе с мочой, а остается в организме и укрепляет ваши кости.

10. Еще одно полезное свойство бананов - улучшение микрофлоры кишечника. Бананы стимулируют развитие полезных бактерий пищеварительной системе, а благодаря ферментам, входящим в состав бананов, питательные вещества, поступающие с другой пищей, усваиваются организмом гораздо быстрее.

11. Благодаря волокнистой структуре бананы улучшают пищеварение, что помогает избавиться от запоров.

12. Бананы - прекрасный восстанавливающий продукт, если вы некоторое время страдали от диареи.

13. Так же бананы помогают избавиться от изжоги.

14. Бананы рекомендуют употреблять при язве желудка, так как, покрывая его, они защищают стенки желудка от агрессивных кислот в пище.

15. Кроме всего прочего в состав бананов входят антиоксиданты, которые защищают организм от вредных радикалов и повышают иммунитет.

16. Как уже было сказано, бананы стабилизируют уровень сахара в крови, что так же помогает избавиться от тошноты.

17. Бананы приносят пользу не только в виде пищи. Используйте кожуру банана, чтобы утихомирить зуд от укуса насекомого - достаточно приложить к укусу кожуру ее внутренней стороной.

18. Бананы даже помогают пережить сильную жару. Оказывается, они способны понижать температуру тела, что поможет вам, если у вас лихорадка или вам просто жарко.

19. Благодаря бананам можно даже бросить курить. Большое количество витаминов, а так же магний и калий помогают быстрее вывести никотин из организма и адаптироваться к его отсутствию.

20. Бананы делают людей умнее. Высокий уровень калия делает вас более восприимчивым к новой информации, что поможет подготовиться к экзамену гораздо быстрее и эффективнее.

 

КАК ПРАВИЛЬНО ПОДОБРАТЬ РАЗМЕР?
Размер одежды для детей обычно определяют по росту ребенка. Многие производители детской одежды в качестве размера указывают и рост, и возраст ребенка, т. к. все дети растут по-разному.

Чтобы определить, какой именно размер одежды максимально подойдет для вашего ребенка, обратитесь к таблице, где указаны размеры с учетом всех параметров (роста, возраста, обхвата груди и т.д.). Такой тщательный подход поможет избежать ошибки и сделать правильный выбор!

Возраст Размер Обхват груди Обхват талии Обхват бедер Высота линии талии Длина изделия до низа по внутреннему шву Длина рукава с плечом
А (см) В (см) С (см) D (см) E (см) F (см) G+H (см)
1 год 80 50 51 56 48 30 35,5
1,5 года 86 52 52 57 52 33,5 38
2 года 92 54 53 58 56 37 40,5
3 года 98 56 54 60 60 40,5 43
4 года 104 58 55 62 63 44 45,5
5 лет 110 60 56 64 67 47,5 48
6 лет 116 62 57 66 71 51 51
7 лет 122 64 58 68 75 54,5 53,5
8 лет 128 66 60 70 79 58 56,5
9 лет 134 69 62 72 83 61,5 60
10 лет 140 72 64 75 87 65 63
11 лет 146 75 66 78 91 68,5 66
12 лет 152 78 68 81 95 71,5 69

КАК ПРАВИЛЬНО СНЯТЬ МЕРКИ.

A — Размер-рост. Измеряем спереди, вертикально, от пола до верхней точки (макушки головы).

B — Обхват груди. Измеряем спереди, прокладывая измерительную ленту по подмышкам и по спинке на уровне лопаток. Руки ребенка в свободном положении.

C — Обхват талии. Измерительную ленту прокладываем горизонтально вокруг талии.

D — Обхват бедер. Измерительную ленту прокладываем горизонтально вокруг бедер на уровне ягодиц.

E — Высота линии талии. Измеряем спереди — от пола до линии талии.

F — Длина изделия до низа по внутреннему шву. Измеряем вертикально от пола до подъягодичной складки.

G — Длина плеча. Измеряем от основания шеи сбоку до плечевой косточки.

H — Длина руки. Измеряем от плечевой косточки до запястья. Рука ребенка находится в свободном положении.

G+H — Складываем два измерения G + H.

 

Умная одежда для маленьких модников – красота, да не только! Наши юные почемучки обожают все новое. Одежда – не исключение. Особенно, если это весенне-летняя коллекция Faberlic – необыкновенные вещи для юных исследователей и будущих героев.

При создании коллекции мы учли опыт лучших селективных марок: наши новинки не только стильные, красивые и качественные – в них все продумано до мелочей!

Мы предлагаем вам детскую одежду высочайшего качества по разумной цене. Приятных вам покупок!