Команд мастеров с различной меткостью выполнения штрафных бросков

(по данным Л. Ф. Евсеевой).

В волейболе и футболе существуют такие понятия, как «мягкий» и «жесткий» пас. Выявлено, что «мягкий» пас обусловлен умением спортсменов расслаблять свои мышцы, которое, в свою очередь, связано с «внутренним» балансом возбуж­дения и торможения. Люди с преобладанием торможения менее напряжены, луч­ше способны расслаблять мышцы, чем люди с преобладанием возбуждения. По­этому среди лиц с преобладанием торможения выявлено больше спортсменов с «мягким» пасом, чем среди спортсменов с преобладанием возбуждения. Кроме того, спортсмены, обладающие «мягким» пасом, обладают меньшими порогами дифференцирования амплитуд и усилий, чем спортсмены с «жестким» пасом. Это значит, что «мягкий» пас связан с умением дозировать силовые и простран­ственные параметры движений.

В разных видах спорта формируются специфичные виды ощущений: «чувство воды» у пловцов, то есть ощущение сопротивления воды при совершении гребущих движений в ней, «чувство мяча» (его веса, формы, твердости, эластичности) у спортигровиков и т. д.

Сила является ведущим качеством у штангистов, у спортсменов, занимающихся армрестлингом, однако в сочетании со скоростью движений она имеет большое значение и для прыгунов (как прыгучесть), и для метателей, и для боксеров (как резкость). В то же время чрезмерное развитие силы может помешать спортсме­нам успешно выполнять двигательные действия, требующие тонкой координа­ции. Недаром у спортивных гимнастов существует выражение «перекачать силу».

Выносливость к статическому усилию различается у спортсменов, специали­зирующихся в разных видах спортивной деятельности (табл. 5.3).

Как видно из приведенных в таблице данных, наибольшей выносливостью об­ладают средневики, стайеры и стрелки, причем среди последних большая вынос­ливость к статическому усилию наблюдается у стреляющих из винтовки, и это понятно, если учесть ее вес, который приходится удерживать на протяжении многих часов стрельбы. Наименьшая выносливость к статическому усилию на­блюдается у художественных гимнасток. Однако если рассмотреть компоненты, из которых складывается выносливость (1-й компонент — до появления чувст­ва усталости, 2-й компонент — время терпения), то картина несколько меняется. На первое место по терпеливости выходят спортивные гимнастки, средневики и стайеры, а на последнем месте находятся спринтеры. Выявлены сходные данные на пловцах высокой квалификации. У спринтеров время до появления усталости и время терпения равнялось соответственно 48 и 52%, у стайеров — 38,6 и 61,4%. Таким образом, у пловцов-спринтеров усталость появляется позже, чем у плов­цов-стайеров, но последние могут дольше работать на фоне усталости, чем пер­вые

Таблица 5.3