О курсе занятий по йоге

 

На наших занятиях предлагается практический курс ВИНЬЯСА ХАТХА-ЙОГИ с элементами раджа-йоги (методы управления эмоциями и чувствами, концентрации, аутотренинга и глубокой релаксации).

На занятиях используются уникальные методики йоги, которые адаптированы для современного человека и подходят для людей любого возраста с разным уровнем подготовки и физического состояния.

НАША ЕЖЕДНЕВНАЯ ПРОГРАММА ЗАНЯТИЙ ПО ЙОГЕ НА МОРЕ

17.30-20.00 – ВЕЧЕРНИЕ ЗАНЯТИЯ ЙОГОЙ НА МОРЕ (на диком берегу моря).

Занятие включает чудесную прогулку вдоль красивого морского скалистого побережья к месту занятия.

 

В программе занятий по йоге:

 

- омовение (купание) в море перед занятием (по желанию);

- элементы мышечно-суставной гимнастики;

- комплексы упражнений «Приветствие Солнцу»;

- дыхательные упражнения;

- основные асаны;

- упражнения из йогатерапии для позвоночника и суставов;

- медитация (созерцание) на различные природные объекты – море, шум волн, солнечные блики на волнах, заходящее солнце и др.;

- глубокое расслабление в Шавасане;

- беседы о теории и практике йоги.

 

Остальным временем вы располагаете сами, используя его по своему усмотрению: вам будут доступны любые развлечения и отдых на свой вкус, включая купание, загорание, экскурсии по Крыму, походы по окрестностям и т.п.

 

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ЙОГА ТУРА

12 дней – с 16 по 27 июня включительно.

ДАТЫ ЗАЕЗДА НА ЙОГА ТУР И ОТЪЕЗДА ДОМОЙ

Дата приезда и поселения: 15 июня 2018г.

 

Дата отъезда: 28 июня 2018г. (если захотите отдохнуть ещё, то можно взять билет обратно на более позднее время)

КАК ДОБИРАТЬСЯ

 

Самым удобным способом добраться в Крым является авиаперелёт.

Если вы решите поехать с нами в Йога тур, то советую не откладывать покупку билетов, так как, вероятнее всего, ближе к лету цены будут расти. Зимой можно купить билеты очень дёшево – дешевле, чем билеты на поезд!

Еще вариант – поехать в Крым на своем автомобиле!

Долетев до Симферополя, пересаживаемся на автобус или маршрутку до г.Щёлкино – ехать около 3,5-4 часов. Можно взять такси, доберетесь быстрее.

Если ехать из Керчи, то это будет ближе, чем из Симферополя.

 

ПРОЖИВАНИЕ В ЩЁЛКИНО

Найти жильё для отдыха в Щёлкино легко.

Например, когда приезжаем на маршрутке или автобусе на автостанцию в Шёлкино, предлагается выбор жилья очень большой на любой вкус – там хозяева жилья и квартирные агенты специально ждут приезжающих на отдых.

 

Предполагается, что средняя цена аренды отдельной однокомнатной квартиры в июне в 2018 году может быть от 1 тыс. руб. в сутки.

В частном секторе жилье может быть ещё дешевле.

Есть варианты проживания и в пансионатах.

 

На мой взгляд, лучше позаботиться о жилье заблаговременно и воспользоваться услугами проверенного агента, с которым мы уже сотрудничали с 2012г. Этот агент надёжен: его услугами пользуются мои друзья из Москвы уже много лет. Зовут её Мария Васильевна. Она предлагает относительно недорогое жильё недалеко от моря и в том районе, который находится недалеко от места проведения наших занятий.

Тел. Марии Васильевны: 8-978-763-72-41 (МТС). Если будете ей звонить, скажите, что вы звоните по рекомендации Станислава из Москвы, едете на Йога тур и хотите снять жильё ближе к базе «Рига» (это рядом с морем и недалеко от того месте, где мы будет заниматься). Она подберет вам варианты, и можете обсудить с ней все свои вопросы по проживанию.

 

Если хотите забронировать жильё заранее, можете также сами поискать варианты на сайтах:

ПИТАНИЕ

В это время года в Крыму предлагается разнообразные и недорогие фрукты, ягоды и овощи. Можно готовить самим, а кто-то может питаться в кафе или пансионате – выбор ваш.

СТОИМОСТЬ ЙОГА ТУРА

Стоимость 12-дневного Йога тура – 5000р. Оплата производится на месте по прибытию.

Семейным (муж-жена, мама-дочка и т.п.) – скидка до 4000р. за человека.

 

Можно примерно посчитать, во сколько вам обойдется вся поездка, если лететь на самолете.

 

Примерный расчет на одного человека

(если брать максимальные расценки):

 

- дорога на самолете туда и обратно – 10 – 12 тыс. р. (если покупать заранее!);

- проживание (за 1000 в сутки, включая день приезда и отъезда – 14 суток) – около 14.000р.;

- питание – около 400р. в день (можно и дешевле, если готовить самим) – около 6000р.;

- оплата Йога тура – 5000р. (оплата производится на месте).

 

ИТОГО: около 35 - 37 тыс.р.

 

Если ехать семьёй, то расходы на каждого человека могут быть значительно дешевле, прежде всего за счет экономии расходов на жильё и на оплату Йога тура. Также можно сэкономить, если использовать более дешёвые виды транспорта.