2017-12-14
439
| Статьи расхода времени | Количество часов | |
| Хронометраж | Расписание с учетом целей | |
| Учёба, работа с д/з | 35,5 | |
| Отдых | ||
| Хобби | 4,5 | |
| Общение и прогулки | 7,5 | 8,5 |
| Чтение | 1,5 | |
| Сон | 10,4 | 9,5 |
| Время с детьми | 6,5 | |
| Дорога | 5,5 | |
| Еда | 10,5 | 7,5 |
| Домашние дела | 12,5 | |
| Итого (часов в неделе) |
Таблица. Анализ изменений в расписании с учетом целей
| Цели | Старое расписание Как распределялось время? | Кол-во ч/нед. | Новое расписание Как изменить распределение времени с учетом целей? | Кол-во ч/нед. |
| Посетить крупные города России | Времени в большинстве случаев просто не находилось | 4,5 | Главное выделить время для такого познавательного занятия, которое поможет в достижении своей цели | |
| Закрыть первую сессию на отлично | Слишком много времени уходило на уроки и оно было не удобно выстроено | 35,5 | Не большое сокращение времени и правильное его расположение в расписание помогает не уставать на протяжении всего дня | |
| Прочитать книгу «Вино из одуванчиков» | Было слишком много дел, всё время не хватало сил сесть почитать | 1,5 | Чтение помогает отвлечься от других дел, оно развивает фантазию и мышление | |
| Вязать вещи на заказ | Я обожаю вязать, но с таким огромным расписанием не хватало сил заниматься | 4,5 | Выделив больше времени на вязания я улучшу этот навык и добьюсь своей цели |
