Физики и лирики, экстраверты и интроверты

Психологи давно заметили, что некоторые люди постоянно как бы обращены а себя, а другие – во внешний мир. Так возникло понятие экстраверсии и интроверсии.

 

Экстраверты («обращенные наружу»). Это те, которым свойственны общительность, словоохотливость, беззаботность, оптимистичность, веселость, подвижность, вспыльчивость, агрессивность, отсутствие контроля эмоций. Обычный их темперамент – холерики или сангвиники.

 

Интроверты («обращенные внутрь»). Это те, которые ориентируются на собственные чувства и представления, они сдержанны, застенчивы, отдают предпочтение книге вместо живого общения, отдалены от всех (кроме близких), испытывают недоверие к внезапным побуждениям, серьезно относятся к принятым решениям, контролируют эмоций, любят порядок, пессимистичны, высоко ценят этические нормы. Чувства и решения устойчивы. Обычный их темперамент – флегматики и меланхолики.

 

Как и в случае с темпераментом, экстраверсия и интроверсия представляют из себя полюса, к которым тяготеет тот или иной человек. В каждом человеке есть черты экстраверсии и интроверсии, и их преобладание зависит от врожденных особенностей нервной системы, пола, возраста, воспитания, социума, обстоятельств жизни.

 

Среди туристов есть и экстраверты, и интроверты – способность общения с природой и друзьями им присуща в равной степени. Необходимо учитывать следующее – экстраверты (в среднем экстраверсия у женщин выше, чем у мужчин) склонны принимать необдуманные решения, что в условиях дикой природы может окончиться весьма печально, а интроверты (в среднем интроверсия выше у мужчин, чем у женщин) склонны рассуждать там, где требуются незамедлительные действия, что так же может иметь нежелательные последствия.

Это гипертимический тип акцентуации – когда у человека постоянно повышенное настроение. Такой человек контактен, словоохотлив, оживлен, жестикулирует, часто уходит от первоначальной темы разговора, склонен к огорчению по поводу замечаний от окружающих. Он привлекает других энергичностью, жаждой деятельности, инициативностью, чувством нового, оптимизмом. Отталкивает же других легкомысленностью, склонностью к аморальным поступкам, раздражительностью в кругу близких людей, прожектерством, недостаточно серьёзным отношением к семейным и служебным обязанностям. Если в путешествии такого человека поставить в условия жесткой дисциплины, или поручить ему монотонную деятельность, то конфликта с ним просто не избежать.

 

Кроме темперамента, тип общей нервной деятельности влияет на формирование следующих направлений внешней и внутренней ориентации человека.

 

Мыслительный (физики). Человек с таким типом нервной деятельности рассудителен, склонен к детальному анализу событий, абстрактно-логическому мышлению. Чувства у него сдержанны, проходят фильтр разума. Занимается обычно математикой, философией, наукой. Будучи туристом, такой человек детально просчитывает маршрут, постоянно следит за картой, научно «всматривается» в окружающую растительность, изучает камни, собирает разные коллекции, и так далее.

 

Художественный (лирики). У такого человека мышление образное, развита эмоциональность, яркость воображения, непосредственность, живость восприятия. Занимается он поэзией, театром, писательским и художественным творчеством. У него широкий круг общения. В путешествиях такой человек способен видеть и запомнить красоту природы, порадовать друзей на привале хорошим эмоциональным пением под гитару, он любит чистоту и красоту туристкой одежды, и многое другое.

 

Средний. Практически все люди - до 80 %, - относятся к этому типу, просто у некоторых незначительно преобладает рациональное или эмоциональное начало со всеми его признаками.

 

Эмоции

Особенности общей нервной деятельности влияют и на эмоциональное состояние человека. Будучи одной из реакций человека на воздействие внутренних или внешних раздражителей, эмоции в общем случае проявляются в виде удовольствия или неудовольствия. Эмоции сопровождают практически любые проявления жизнедеятельности человека. Положительные эмоции (радость, удовольствие, удовлетворение, влюбленность, очарование) – это субъективное удовольствие, ее хочется испытать еще раз. Отрицательные эмоции (раздражение, обида, гнев, страх, неприязнь, брезгливость, зависть, гнев, разочарование, досада) субъективно неприятны, от них хочется избавиться.

 

Наши эмоции являются производными от наших потребностей (о потребностях см. далее). Нет потребности – нет и эмоции. Чем сильнее потребность, тем сильнее сопровождающая ее эмоция. Чем меньше вероятность удовлетворения потребности, тем сильнее возникающая отрицательная эмоция.

 

На мой взгляд, эмоции играют решающую роль в занятиях туризмом. Путешествуя, человек испытывает много положительных эмоций; полученные эмоции стимулируют его стремление к участию в новом походе. Но стоит только человеку столкнуться в путешествии с отрицательными эмоциями (возникающими, к примеру, в межличностных столкновениях) – и его трудно будет убедить вновь отправиться в поход.

 

Для туриста важно знать (и об этом уже упоминалось) действие сильнейшей эмоции страха. Страх играет защитную роль, но при высоком уровне опасен для здоровья или даже жизни - в первое мгновение такой страх сопровождается ступором (оцепенение, паралич мышц, мышления, воли), затем резко активизируется двигательная и мыслительная активность. Однако более мягкие виды страха - перед возможностью увечья, материального и морального ущерба, провала в порученном деле или на экзаменах, за близких, одиночества, перед новизной, и т.д. – обычно не сопровождаются ярко выраженным ступором и двигательной активностью.

 

Невротизм (тревожность, мнительность), невроз.

 

После знакомства с эмоциями необходимо обратить немного внимания теме, касающейся невротизма и невроза. Невротизм – это эмоционально-психическая неустойчивость, подверженность психотравмам. Как правило, невротизм сопровождается тревожностью, мнительностью. Невротизм - это порог, преддверие психического заболеваний. Невротизм часто формируется ошибками воспитания, определенными жизненными обстоятельствами, «ударами» судьбы.

 

Необходимо отметить, что невротизм, тревожность и мнительность в той или иной степени присущи всем, но проявляют себя не всегда. Поэтому не стоит удивляться, когда в путешествиях, под воздействием сильной усталости и других причин, человек вдруг потеряет свою эмоционально-психическую устойчивость, и станет по этой причине больше подвержен психотравмам.

 

Невроз – это уже приобретенное функциональное заболевание нервной системы, не сопровождающееся каким-либо анатомическим повреждением головного мозга. При этом заболевании происходит «срыв» нервной деятельности, проявляющийся в виде постоянной вспыльчивости, излишней обидчивости, раздражительности, нерешительности, и др. Причина невроза – длительные либо кратковременные, но очень сильные психотравмы различного происхождения, при этом глубоко затрагивающие интересы человека или вызывающие у него сильный эмоциональный стресс (о стрессе см. далее). Так же невроз может вызвать предвидение угрозы и неприятных последствий предстоящих событий. К неврозу предрасполагает множество факторов - врожденных (свойства нервной системы, внутриутробные поражения и родовые травмы, и др.), и приобретенных (дефекты воспитания, акцентуация характера, перенесенные или имеющиеся заболевания, переутомление, недосыпание, и др.). Из-за множества возможных сочетаний этих факторов одинаковых неврозов просто не бывает.

 

Традиционно выделяют три вида неврозов – неврастения, истерия, невроз навязчивых состояний.

Туристам важно знать следующее. Кратковременные невротические состояния с их симптомами знакомы каждому человеку – каждый из нас в принципе невротик и как бы уже готов к неврозу. Неврозом – в виде вспыльчивости, нетерпеливости, раздражительности, и др. - может заболеть любой человек в условиях умственного, эмоционального или физического переутомления. Следовательно, при часто встречающихся в туристской практике усталости и переутомлении следует ожидать от себя и окружающих всяческого рода невротических реакций, и стараться адекватно реагировать на них, для чего крайне необходима психологическая тренировка.

 

Самооценка

 

От рассмотрения следствий типов общей нервной деятельности человека перейдем к некоторым особенностям человеческого мышления.

 

Размышляя, человек в первую очередь видит себя самого. Всякий человек как-то оценивает сам себя – это называется самооценка. В норме самооценка должна адекватно отражать для человека его состояние, способности, умения, навыки, и так далее. Отклонением от нормы считается завышенная и заниженная самооценка. Завышенная самооценка потенциально вызывает раздражение окружающих, способствует краху начатого дела, причиняет окружающим различные неудобства, развивает и провоцирует ревность и зависть, способствует развитию обидчивости. Заниженная самооценка провоцирует трудность в установлении контактов, искаженное восприятие окружающих (простая реплика может вызвать неадекватные претензии и обиды), стремление предстать перед другими в наилучшем свете.

 

В туризме особенно опасно завышение самооценки – как внутреннее, так и внешнее. Турист с завышенной самооценкой может решиться на преодоление препятствия, которое для него реально непреодолимо, и создать этим условия для возникновения угрозы безопасности – своей или окружающих. Турист с заниженной самооценкой может отказаться преодолевать препятствие, которое для него реально преодолимо – в некоторых условиях это может сорвать путешествие или спровоцировать угрозу безопасности.