Выводы по результатам исследований

Культ здоровья не вошел в нашу жизнь в должной мере;

28% опрошенных проводит за компьютером от 1 до 3 часов и это цифра растет;

Зависимыми от компьютера себя считает приблизительно 20% опрошенных.

Основными причинами появления «компьютерных» заболеваний являются: непрерывная работа за ПК в течение длительного времени (более часа), неудовлетворительные условия работы (плохое освещение), а также не выполнение профилактических мероприятий (перерывы в работе, гимнастика для глаз и физкультурные минутки).

Правила гигиены зрения

ü ограничьте время работы за компьютером;

ü делайте обязательные паузы во время работы;

ü правильно организуйте рабочее место;

ü приобретите специальные очки с компьютерным спектральным фильтром;

Время работы за ПК по нормам СанПиНа.

• 5-6 лет Þ10 минут

• 1-4 класс Þ15 минут

• 5-7 класс Þ20 минут

• 8-9 класс Þ25 минут

• 10-11 класс Þ 50 минут (с перерывом 15 мин.)

• Взрослые Þ не более 2 часов

Приложение 2

Заключение

Ребенок – это бурно развивающийся чувствительный организм. В школьном возрасте складываются все физиологические системы, которые необходимы для успешного взаимодействия с компьютером, продолжают формироваться осанка и кости кистей рук, произвольное внимание, нормальная рефракция глаза. Очень уязвима и психика ребенка. На фоне постоянно увеличивающейся информационной нагрузки нерегламентированные занятия на компьютере могут ускорить неблагоприятные изменения в самочувствии ребенка.

Работа «Влияние компьютера на зрение школьника» пополнила мои знания, о том, на сколько не безопасна работа на компьютере.

В ходе проведения исследования я рассмотрел множество литературы по техническим устройствам компьютера, информатике, биологии, медицине.

В исследовании приведены примеры, доказывающие, что можно защитить зрение от отрицательного влияния монитора при длительной работе за ПК: это влажная уборка помещения, упражнения для глаз, физические упражнения, расстановка компьютера в помещении, использование увлажнителей, растений и т.п.

Таким образом, гипотеза исследования доказана. Цель работы достигнута, задачи решены.

Полученные знания думаю, понадобятся не только мне, но и одноклассникам.

Литература

1. Кузнецов Л.С. Компьютеризация делопроизводства, М.,1997

2. Леонова Л.А., Макарова Л.В. Компьютер и здоровье ребенка. М.: Ванта – Граф,2003

3. Мегаполис и здоровье №2,2005.

4. Опойцев А. И кому нужен этот компьютер? - М.: «Детская литература»,1987-128с.

5. Канин А.М. Окно в мир компьютеров: Науно – популярное издание.-Е:»Тезис»,1994.

6. А.П.Александрова. Медицинская энциклопедия

7. А.И.Ревин. «Специфика зрения человека»

8. А.А.Сурков. Энциклопедия. О влиянии компьютерной техники на зрение человека

9. Гигиенические требования к видеодисплейным терминалам, персональным ЭВМ и организация работы. Санитарные правила и нормы. СанПиН 2.2.2. 542-96