Тема 4.Требования производственной санитарии и личной гигиены

 

Признаки переохлаждения, обморожения.

Первая помощь при переохлаждении и обморожении

Профилактика производственного травматизма, простудных заболеваний, переохлаждения и обморожения в зимний период.

Профилактика травматизма

Обратить внимание на свою обувь. Смотреть себе под ноги, стараться обходить опасные места. Ходить не торопясь, короткими частыми шагами, широко ставя ноги на всю ступню. При ходьбе ноги должны быть слегка расслаблены в коленях, не держать руки в карманах, они должны быть свободны. Если же вдруг не удержались на ногах, падать правильно. Попытаться сгруппироваться, чтобы получить как можно меньший удар. Лучше всего падать на бок. При падении нельзя выставлять вперед выпрямленные руки. Многие так поступают инстинктивно, что приводит к наиболее распространенной травме при падении – перелому.

Помнить: особенно опасны падения на спину, вверх лицом, так как можно получить сотрясение мозга.

Профилактика простудных заболеваний

С наступлением холодов вероятность заболеть каким-либо простудным заболеванием возрастает в разы. Пристальное внимание к своему здоровью понадобится тем работникам, которые ежедневно посещают большой коллектив и имеют широкий круг общения ввиду профессиональных обязанностей. Неблагоприятные погодные условия, переохлаждение и сырость - причины, которые ослабляют естественный иммунитет и провоцируют развитие бактериальных или вирусных патологий. Главным методом борьбы с частыми простудными заболеваниями является профилактика.

Меры профилактики простудных заболеваний:

здоровый образ жизни;

закаливание;

личная гигиена;

народные средства;

профилактические средства;

вакцинация.

Профилактика переохлаждения и обморожений

Правила, которые позволят избежать переохлаждения и обморожений на сильном морозе:

Не курить на морозе – курение уменьшает периферийную циркуляцию крови, и таким образом делает конечности более уязвимыми.

Носить свободную одежду – это способствует нормальной циркуляции крови. Верхняя одежда обязательно должна быть непромокаемой.

Тесная обувь, отсутствие стельки, сырые грязные носки часто служат основной предпосылкой для появления потертостей и обморожения. В сапоги нужно положить теплые стельки, а вместо хлопчатобумажных носков надеть шерстяные – они впитывают влагу, оставляя ноги сухими.

Не выходить на мороз без варежек, шапки и шарфа.

В ветреную холодную погоду перед выходом на улицу открытые участки тела смажьте специальным кремом.

После длительного нахождения на морозе, обязательно убедитесь в отсутствии обморожений конечностей, спины, ушей, носа и т.д. Пущенное на самотек обморожение может привести к гангрене и последующей потере конечности.

Остерегайтесь ветра – вероятность обморожения на ветру значительно выше.