Программа очистки организма

Организм человека образует около 100 триллионов живых клеток. Каждая наша клетка должна работать, питаться и выводить продукты распада. Чтобы клетки были здоровыми и защищенными от болезней, вывод токсинов даже важнее получения полезных веществ. Поэтому главная причина болезней и старения - накопление загрязнений в теле. Всем известно, что уставший человек заболевает чаще, это означает, что его клетки накопили столько отходов, что организм уже не в состоянии эффективно бороться с атакующими бактериями. Что делать?

1) Каждый день начинай с мини - очистки организма. Это значит, что каждое утро после пробуждения тебе необходимо почистить язык и выпить два стакана тёплой воды. Можно добавить ложечку мёда (это улучшит перистальтику кишечника, и опорожнит живот). Можно добавить лимонный сок, он воду сделает более щелочной. Перед употреблением воды не забудь почистить язык ложечкой, снимая налёт с языка, в направлении от корня, к кончику.

2) Правильно комбинируй продукты. Во время еды бери продукты, которые хорошо совместимы. Например, фрукты + овощи = газы; просто фрукты = нет газов и т.д.

3) Каждую неделю оставляй один день разгрузочным. От мяса и молочных продуктов лучше отказаться навсегда. Белая мука и сахар также не рекомендуются. Кушай свежие овощи и плоды, каши, сваренные на воде, орехи, семена, пей много жидкости – лучше воды (30 мл на 1 кг веса в сутки).

4) Растворяй засоры, потребляя лекарственные чаи. Пить можно чаи из зверобоя, тысячелистника, календулы, ромашки, одуванчика, полевого хвоща, бузины, из стручков бобов. В этих лекарственных чаях есть все необходимые для человека микроэлементы.

5) Употребляй противопаразитарные средства по меньшей мере 2 раза в год. Помни, не нужно пугаться, если в организме есть паразиты. Используй натуральные противопаразитарные средства, к примеру, черный орех, кора муравьиного дерева, гвоздика, пижма.

6) Важно очистить толстую кишку. Толстая кишка выполняет несколько жизненно важных функций: абсорбирует воду, всасывает минеральные вещества из непереваренных остатков пищи и выполняет синтез витаминов. Тут находится крупнейший орган иммунитета – несколько биллионов полезных бактерий. Чем хуже функционирует прямая кишка, тем быстрее человек состарится. Кишечный тракт отвечает за состояние кожи, если он плохо функционирует, то дыхание и тело весьма неприятно пахнут. Мысли уже не столь ясны, человек угрюм и недоволен. Если есть слабость, головная боль, усталость, хронические запоры, расширения вен в нижней части тела, хронический кашель с мокротой без повышенной температуры, зуд, если ночами одолевает пот, было бы очень полезно выполнить очищение кишечного тракта, поскольку 95% воды впитывается именно в толстой кишке, где чаще всего царит беспорядок. Вместе с водой впитываются токсины, блокирующие ферменты, без которых ни одна клеточка организма не сможет нормально функционировать. Ученые пришли к выводу, что в возрасте 40 лет в толстой кишке человека содержится от 2 до 12 кг шлаковых веществ. Это рай для паразитов, отравляющих весь организм. Здесь образуется много свободных радикалов. 90% заболеваний начинается в кишечном тракте.

8) Ложись спать рано. Чем раньше ляжешь, тем лучше будешь себя чувствовать. Печень и желчный пузырь активнее всего очищаются в период времени с 23:00 до 02:00. В это время естественный процесс очищения происходит лучше всего.

9) Грейся в бане. Примерно за 3 часа перед баней выпей средство, разжижающее лимфу (лучше пропотеешь). Листы чёрной смородины, тысячелетник, корень лакрицы, а за два часа до бани лучше всего выпить чаи, растворяющие засорения организма (зверобой, календула, ромашка, чистотел, липа, полевой хвощ), чтобы привлечь растворяющие кислоты и вредные вещества. За один час перед баней выпей ½-1 литр минерализованной воды. Прогреваясь, можно обмазаться мёдом, в который добавлена морская соль. Это простимулирует потоотделение. В конце процедуры намажьтесь мёдом, это подпитает кожу.

10) Пей свежевыжатые соки. Хотя бы раз в неделю приготовь себе сок из свежих овощей. Овощам характерен регенерирующий эффект.

11) Занимайся зарядкой каждый день. Любая физическая активность, будь то бег, быстрая ходьба, прыжки на батуте, танцы, плавание, езда на велосипеде, и т.п. положительно влияет на здоровье. Тот, кто занимается раз в неделю, токсины из мышц выводит тоже только раз в неделю. Если жизненно важные органы человека, постоянно работая, очищаются, то скелетные мышцы не освобождаются от загрязнений, пока человек не заставит их работать. Самая большая масса скелетных мышц – масса бедер.

12) Пей воду. Вода это один из эффективнейших жидких детоксикаторов, который можно употреблять каждый день. Необходимо выпивать хотя бы 1,5 литра воды в сутки. Вода должна быть чистой, структурированной (чтобы не тратить лишнюю энергию), мягкой, слабо минерализованной (лучше всего с кальцием в виде ионов), негазированной, вкусной, щелочной или нейтральной.

Во время очищения не следует употреблять такие продукты: чипсы, бульонные кубики, майонез в пленочной упаковке (уксус из пластика забирает самые канцерогенные вещества), копченые продукты, вареные колбасы, плавленый сыр (не ассимилируется в организме), хлеб, для выпечки которого использовалось дрожжевое тесто, пряности, в состав которых входит глутамат натрия, макароны быстрого приготовления, растворимый кофе, сок в тетра паках, маргарин (плохо влияет на обмен жирных веществ), картошку фри.

Добавление от редакции: Все перечисленные продукты не стоит употреблять не только во время очищения. Лучше забыть о них навсегда. Иначе получается абсурд. Сначала очищаемся, а потом снова загрязняемся.