Optional Дополнительные

Group 1

Walkover Back Шаг вперед 1.9

With the head leading a Dolphin is initiated. The hips, legs and feet continue to move along the surface as the back is arched more to assume a Surface Arch Position. One leg is lifted in a 180° arc over the surface to a Split Position. A Walkout Back is executed.

Из позиции лежа на спине, двигаясь в сторону головы выполняется прогиб в запятую. Одна нога поднимается рисует полукруг 180* через вертикаль приходя в позицию шпагат. Далее задняя нога поднимается из шпагата и через вертикаль (кран) приставляется к передней ноге в положение горизонтальный угол. Выплыв из горизонтального угла в положение лежа на груди с продвижением в сторону ног.

					Total
NVT=	12.0	22.0	19.0	6.0
PV =	2.03	3.79	3.22	1.02

Ballerina Балерина 1.8

From a Front Layout Position a Somersault Front Pike is executed to a Submerged Ballet Leg Double Position. One knee is bent to assume a Submerged Flamingo Position. Maintaining this position, the body rises to a Surface Flamingo Position. The ballet leg is lowered in a 90°arc to the surface as the other leg moves to assume a Bent Knee Position. The toe moves along the inside of the extended leg until a Back Layout Position is assumed.

Из позиции «лежа на груди» двигаясь в сторону головы выполняется сгиб в «горизонтальный угол» (таз приходит на место головы), далее переворот во второй угол (пятки на место таза), далее одна нога сгибается в колене до положения «фламинго под водой». Сохраняя эту позицию выполняется всплытие в позицию «фламинго». После чего вертикальная нога опускается в горизонтальное положение, в то время как согнутая нога приходит в позицию «лежа на спине с согнутой ногой». Выполняется приставление согнутой ноги к горизонтальной в позицию «лежа на спине».