Отличие от глухой защиты

Мы хотели бы особо подчеркнуть, что позиция "Жизнь есть цирк" сильно отличается от позиции "глухой" защиты от нападок другого человека, которую рекомендуют принимать психологи в сложных жизненных ситуациях.

В принципе, уйти в "глухую" защиту, т. е. перестать реагировать на любые претензии, нападки или оскорбления, человек может и без всяких психологов. Так бывает в семьях, когда один из супругов обладает повышенной властностью и постоянно поучает другого супруга, что ему делать и как жить. Если эти поучения высказываются в высокоэмоциональной или оскорбительной форме, то реакция на них может быть разная. Типичная - дать ответ в том же духе, но это не всегда заканчивается миром.

А иногда второй супруг запивает или уходит в "глухую" эмоциональную и ментальную защиту, т. е. перестает реагировать на все претензии, нападки или оскорбления. Это очень похоже на предложенную нами позицию "Жизнь есть цирк", но имеются свои особенности.

В такой защитной позиции очень важно, что реально происходит у человека на душе. Если он действительно сумел полностью закрыться и, не реагируя внешне на все претензии и нападки, внутри себя мысленно посмеивается со словами: "Мели Емеля, твоя неделя", то все замечательно. Обиды на жизнь нет, "накопитель переживаний" не пополняется.

Но чаще бывает не так. В одних случаях нападающему периодически удается находить все новые тонкие места (идеализации) и пробивать защиту. В итоге - вспышка эмоций, претензии, крики и т. д. Как вы понимаете, "накопитель переживаний" при этом не остается на прежнем уровне.

Другой вариант - человек закрылся и не реагирует ни на какие словесные нападки. Внешне он даже может выглядеть как совершенно бесчувственное бревно. Но при этом внутри у него кипит буря эмоций, его ум напряженно строит множество моделей, как бы он ответил на все претензии - если бы захотел, конечно. Этот вариант защиты, к сожалению, говорит о явном наличии идеализаций - отношений, разумности или каких-то еще. Поэтому, невзирая на все внешние проблемы, его собственный "смотритель" в порядке "воспитания" будет добавлять еще проблем внутренних. С большой долей вероятности такая защита приведет к появлению перепадов давления, сердечно-сосудистым заболеваниям, а то и еще к чему похуже. Человек оказывается в полном капкане - и снаружи одни скандалы, и внутри куча заболеваний. Похоже, что это прямой путь к досрочному прекращению экскурсии на землю.

Как же быть, есть ли выход из такого положения? Как нам представляется, человеку, умеющему уходить в "глухую" защиту, очень хорошо может подойти позиция "Жизнь есть цирк". Его место - на зрительских трибунах. Но нужно обязательно понять, что, когда вы даже не внешне, а только внутри себя даете волю эмоциям, то вы - на арене цирка, где кривляетесь вместе со всеми остальными клоунами. Поэтому постарайтесь оставаться все время в зрительном зале, наблюдая издалека, что происходит на арене цирка, где ваш властный партнер играет роль тотального контролера или доморощенного императора.

Конечно, он будет всячески стараться затащить вас на арену, чтобы и вы приняли участие в представлении. Ему так одиноко без вас. Он будет искать все новые способы, чтобы вы не остались скучать на зрительских трибунах в одиночестве.

Ваша задача - не позволить затащить вас на арену. Вы можете даже представить себе, что этот человек постоянно держит в руках аркан. Стоит вам чуть-чуть зазеваться, как он тут же набросит аркан на вас и стащит к себе на арену. Вы можете брыкаться, как необъезженная кобылица, но от аркана никуда не денешься. Если уж вас зацепили, то обязательно стащат на арену и заставят кривляться вместе со всеми.

Поэтому ваша задача при встрече (или даже разговоре с этим человеком по телефону) не забывать об аркане и не позволить набросить его на вас. Это не так уж сложно. Например, представьте себе, что ваш оппонент все время носит на шее свернутый аркан (или лассо). И как только он вас видит (или хотя бы слышит), то сейчас же берет аркан в руку и начинает им размахивать, стараясь накинуть вам на шею, как одичавшей, отбившейся от стада лошади. Ваша задача при этом - не дать вас заарканить. Если вы мысленно свяжете такую картинку с вашим оппонентом, то у него ничего не выйдет - вы будете оставаться спокойным и внутренне насмешливым в любой ситуации.

Эффект от такого приема будет замечательный - вы все время будете оставаться зрителем, и ваш "накопитель переживаний" не будет пополняться.

Сфера применения

Где можно применять предложенную жизненную позицию? В принципе, везде, где у вас возникают негативные переживания.

Тотально она подходит домохозяйкам, научным работникам или служащим большой фирмы, которые довольны своим положением и не стремятся к переменам.

Предпринимателю, занимающемуся реализацией своего проекта, больше подходит позиция игрока - естественно, только тогда, когда он занимается своим бизнесом. Во все остальное время, когда он отдыхает дома или встречается с друзьями, играет с детьми или работает на садовом участке, ему рекомендуется занимать позицию "Жизнь есть цирк". Да и на работе, если он погружается в переживания по поводу недостатка денег, непорядочности партнеров или своеволия сотрудников, ему неплохо подобрать себе соответствующий колпак. Можно даже сделать колпак из бумаги, написать на нем свою роль и положить у себя на рабочем столе - чтобы не погружаться снова в свою любимую клоунскую роль.

То же самое можно сказать о человеке, которого не устраивает должность или размер заработной платы. При достижении своих целей он - игрок, а во все остальное время - он находится на трибуне.

Подобных ситуаций, когда вы должны быть эмоциональны и устремлены к цели, встречается много. Важно только, чтобы на пути к очередным вершинам вы оставались позитивны. И не старались попутно нацепить на себя клоунский колпак и веселить окружающих своей глупостью.

Ну, а если реальных целей у вас нет, то становиться клоуном в такой ситуации совсем смешно. Расслабьтесь и наблюдайте за цирком жизни со стороны. А мы пока подведем итоги.

ИТОГИ

1. Первая рекомендуемая жизненная позиция называется "Жизнь есть цирк". Чтобы занять такую позицию, нужно внутренне принять, что все происходящее в жизни есть клоунада на арене цирка. Люди с азартом участвуют в представлении, а вы сидите на зрительских трибунах и наблюдаете за ними.

2. Эта позиция отличается от применяемой интуитивно позиции "глухой" защиты тем, что человек даже внутренне не переживает и не реагирует на внешние воздействия.

3. Эта позиция позволяет изменить отношение к той ситуации, которая прежде казалась вам ужасной и неразрешимой. Если вы сумели посмотреть на нее со стороны и придумать смешное название своей дурацкой роли, то ситуация разрешится как бы сама собой.

Жизнь есть игра

Следующая жизненная позиция, которую мы предлагаем вам "примерить" к себе, чтобы избежать идеализации земных ценностей и вытекающих отсюда "воспитательных" процессов, называется "Жизнь есть игра".

Все есть игра

Эта позиция означает, что вы будете рассматривать происходящие вокруг вас события как промежуточные этапы самых разных игр. Например, дома вы можете играть в игру под названием "Семейная жизнь" или "Я - глава семьи". На службе - вы играете в игру под названием "Работа" или "Свой бизнес". С приятелями вы играете в игру "Дружба" или "Рыбалка", с понравившейся вам женщиной - в игру "Любовь" или "Секс", и так далее

Что может дать такая позиция? Она даст вам возможность не привязываться избыточно к любым ценностям. В игре всегда есть выигрыш, но обязательно есть и проигрыш, хотя он и не обязателен. Попробуйте все ваши удачи воспринимать как временные выигрыши, а неудачи - как временные проигрыши.

Например, вам не удалось занять желанную должность на службе - значит, ваш соперник в этот раз переиграл вас. Но в следующий раз ему это не удастся! Или вы попробуете переиграть его на другом поле - т. е. вы попробуете занять должность повыше, но уже в другой организации.

Или, например, если у вас не идет проект и вы попали в долги - задумайтесь, может быть, вы играете не в свою игру и нужно быстро либо менять условия игры, либо признать свой проигрыш и попытаться выиграть в другой игре (в другом проекте). И так далее по любым проигрышам.

О выигрышах беспокоиться, скорее всего, не нужно.

Рисунок: человек сидит на шахматном коне и с шашкой в руке скачет на нем вперед. А перед ним стоит плотная стена из фигур - тур, например, не давая проходу. Но он не унывает.

Отношение к неудачам

Такое отношение к жизни может резко уменьшить количество ваших переживаний, за которые вас могут начать "воспитывать".

Так, игрок может активно и с азартом участвовать во всех процессах, но он не принимает близко к сердцу свой проигрыш. Проиграл, так проиграл, в следующий раз отыграюсь.

Это удобная и эффективная жизненная позиция, которой придерживаются многие чиновники и предприниматели. Посмотрите на преуспевающих членов нашего правительства или органов власти - они занимают свои посты, заранее зная, что недолго усидят на них. И, тем не менее, с азартом "играют " в управление страной или отраслью, часто с большой выгодой для себя. Жизни совершенно безразлично, каким путем вы будете получать свой доход - в виде зарплаты в кассе, в виде взятки или путем "приватизации" части общенародной или частной собственности. Значение имеет только то, какие эмоции вы будете при этом испытывать и что будете идеализировать. Если будете радоваться и благодарить Жизнь за помощь в исполнении ваших пожеланий - все будет отлично. Если зазнаетесь или обидитесь - у вас начнутся проблемы. Игроки, как понимаете, не могут надолго впадать в грусть - иначе играть будет некогда.

Подобная позиция "Жизнь есть игра" очень распространена в развитых странах мира. Западные бизнесмены хотя и относятся к своим делам серьезно, но всегда понимают, что могут и проиграть. Внутренне они готовы к своему возможному проигрышу, потому живут сегодня легко и с полной отдачей

Поэтому если ваша цель - деньги, то выбирайте любую игру, которая позволит добиться их побыстрее. И очень неплохо, если вы не будете нарушать закон при достижении этой цели. Но забудьте на время о творчестве, служении людям, самовыражении, гуманизме и других светлых материях. Когда получите деньги, то тогда можете вернуться к этому списку и выбрать из него что-то менее доходное, но более приятное вашей тонкой душе.

Если же ваша цель - самореализация в творчестве, то вам сразу нужна другая игра, где вы сможете создать что-то новое, хотя и без больших доходов.

Признаки игры

Но игра - это не все, что вы делаете в жизни. Игра имеет свои специфические признаки, и главный из них - это наличие вполне конкретной цели, к которой вы стремитесь. Если вы просто совершаете какие-то поступки - автоматически, по привычке или в силу необходимости, то это - не игра. Не игра, когда мы ходим на работу, ссоримся с соседкой или мужем, ходим по магазинам, ходим в гости или ездим отдыхать. Это все может стать игрой, если вы будете преследовать какую-то определенную цель. Например, достичь повышения по службе на работе. И предпринимаете определенные действия, чтобы эту цель достичь. А если вы просто ожидаете, не повысят ли вас, и только лишь обсуждаете с сотрудниками перспективы вашего повышения, то это - не игра, а клоунада. С вами в роли главного клоуна.

Общепринятые игры

В цивилизованных странах выработан целый ряд общепринятых правил поведения людей в разных ситуациях. Есть общие правила "игры в бизнес", есть набор "джентельменских" качеств поведения человека в обществе, есть правила семейной жизни или достижения женской (или мужской) любви и т. д. Если вы хотите включиться в одну их таких игр, то вам нужно соблюдать соответствующие общепринятые правила.

Например, если это игра в "Чистый бизнес ", то к правилам относится сохранение честного имени и престижа фирмы, своевременная уплата всех налогов, высокое качество товара или услуг, и т. д. Если же ведется игра "Деньги любой ценой ", то можно "кинуть" партнера или государство, оставить без средств законного наследника или прихватить чужие деньги путем подделки бумаг или электронных карточек. Следующим этапом этой игры будет попытка уйти от правосудия и т. д.

Каждый человек сам выбирает устраивающую его игру, основываясь на результатах воспитания, положении в обществе, личных целях, убеждениях и т. п.

Личная игра

Игра может быть коллективной (типа "Чистого бизнеса"), и тогда вам нужно придерживаться общепринятых правил. Если вам это не нравится, вы можете придумать свою личную игру с известными только вам правилами. Люди могут не понимать или даже обижаться на ваши поступки, но это их проблемы. Они думают, что вы играете в общую с ними игру по согласованным правилам. А у вас совсем другие правила, тем более что вы можете изменить их в любой момент.

Органичения

Затевая личную игру, вы должны помнить одно ограничение: в ходе игры вы не должны нарушать основное требование, которое предъявляет Жизнь к поведению людей - не судить их и себя. Как это может быть? Очень просто.

Например, вы - одинокая женщина, решили сыграть в игру "Любовь", и стали предаваться этому чувству со всей возможной для вас страстью, пытаясь добиться ответных чувств от своего избранника. Если вы придавали результатам игры избыточное значение, то, в соответствии с основным требованием, ваш "смотритель" должен был организовать дело так, чтобы второй участник игры не разделил вашей страсти. Он вас не любит, выражаясь проще.

По правилам игры в такой ситуации вы либо должны признать поражение на этом этапе и перейти к следующему этапу "охоты" на любимого, либо сменить игру. Рассмотрим первый вариант.

Вы должны решить, как поступать дальше, исходя из сложившихся в действительности обстоятельств. Например, вас не любят потому, что сердце вашего избранника занято другой. В этом случае вы можете подождать, пока его сердце освободится от пут текущей любви, и тогда приступить к его завоеванию. Но нужно понимать, что такое ожидание может затянуться надолго (вплоть до следующей жизни), и во время ожидания нужно не допустить переполнения своего "накопителя переживаний".

Очень большое значение имеет, какую внутреннюю позицию вы займете на период ожидания. Если вы будете просто ждать и находиться как бы в засаде, выжидая удобный момент для нападения, то все будет отлично. У вас будет хорошее настроение, постоянные спутники игрока - бодрость и азарт, не покинут вас. И ваш выигрыш гарантирован.

Но вот если вы станете горевать и убиваться по поводу неразделенной любви, то это будет уже другая игра под названием "Несчастная любовь". В рамках этой новой игры вы будете считать себя самой несчастной и обиженной, т. е. в явном виде будете обижаться на Жизнь. Это очевидное ошибочное убеждение, и оно будет исправляться типовым способом - вам сделают еще хуже, чтобы вы поняли, что неразделенная любовь - далеко не самое плохое дело в нашем мире.

Аналогичную игру с ошибочными убеждениями можно построить очень легко. Не попали на желанное место работы - начали горевать, почему "Я такой несчастный (или бесталанный)". Не сумели запустить свой бизнес-проект и наделали долгов - вот вам и игра "Нет в жизни счастья", и т. д.

Все это варианты игры "Я самый несчастный" (неудачливый, нелюбимый, бесталанный)", в основе которой лежит идеализация (преувеличение) своего несовершенства в виде отсутствия у вас каких-то своих качеств. За подобные игры вы будете "воспитываться", и довольно жестко.

Поэтому нельзя строить личные игры, в которых вы будете ощущать себя обиженным, несчастным, бедным и испытывать другие подобные негативные чувства и мысли. Итогом игры всегда должна быть победа и положительные эмоции, а неудачи в игре являются всего лишь временным отступлением, при котором азарт и положительные эмоции вас не покидают.

Общепринятые правила

Изменять правила личной игры по ее ходу - удобная для вас позиция, но с ней не все так просто. Есть общепринятые правила, которых должен придерживаться любой человек. В ходе или в результате вашей игры вы не должны совершать насилие по отношению к другому человеку. Хотя для этого есть Уголовный кодекс, который ограничивает возможности вашей собственной игры - она не должна выходить за эти установленные обществом правила более высокого уровня.

Хотя, как показывает жизнь, некоторые люди не признают правил Уголовного кодекса. Вы тоже можете попробовать так делать. Но нужно четко осознавать, что тем самым вы вступите в игру "Кто кого хитрее", и противоположной стороной в игре будут милиция, налоговая инспекция и т. п. Если вы уверены, что победите, то флаг вам в руки. Если проиграете, то не обижайтесь ни на кого, это был ваш личный выбор.

Фирменные правила

Точно также есть внутренние правила игры в любой фирме или компании. Для крупных и давно существующих организаций это называется "корпоративной культурой". Если вы пришли работать в фирму, то вам нужно придерживаться принятых там правил. Вы можете строить свои собственные игры, но они не должны нарушать принятых правил поведения и взаимоотношений в этой фирме, иначе она вас отторгнет. В маленькой фирме руководитель или владелец часто ведет игру "Я-хозяин, ты чудак", а сотрудники играют в "Попробуй докажи" (например, куда делись деньги).

Сфера применения

В позиции "игрока" можно ставить перед собой любые цели и со всей вашей энергичностью стремиться к их достижению. В первую очередь, она подходит людям решительным, азартным, уверенным в своих силах и готовым пойти на риск ради достижения своих целей. То есть она больше подходит предпринимателям, чем чиновникам или заведующим отделом крупных фирм, имеющим четко очерченный круг обязанностей.

Но и любой другой человек, независимо от рода занятий или темперамента, может занимать эту же позицию при достижении своих личных целей типа устройства личной жизни, получения желаемой работы или жилья, поездки на отдых и так далее. Эта позиция позволит вам не накапливать новых переживаний при достижении ваших личных целей.

А вот и подоспели очередные итоги.

ИТОГИ

1. Вторая жизненная позиция, которая позволяет человеку не накапливать переживания при достижении поставленной цели, называется: "Жизнь есть игра".

2. Эта позиция предполагает, что при достижении своих целей человек внутренне готов к проигрышу и не станет обижаться на жизнь, если такой проигрыш наступит. Он просто постарается выиграть в следующем раунде (тайме, этапе и пр.)

3. Достоинством этой позиции является то, что ее могут использовать люди азартные, энергичные, напористые в достижении своих целей - т. е. предрасположенные к нарушению основного требования.

4. Люди с любым другим темпераментом или видами деятельности тоже могут использовать эту позицию при достижении своих личных целей.