Инструкция по заполнению голландского опросника

Методика 2. Голландский опросник пищевого поведения.

Текст опросника

1. Вы все чувствуете острее, чем большинство людей.

2. Вас часто одолевают мрачные мысли.

3. Теперь Вы уже не надеетесь добиться желаемого положения в жизни.

4. В случае неудачи Вам трудно начать новое дело.

5. Вам определенно не везет в жизни.

6. Учиться Вам стало труднее, чем раньше.

7. Большинство людей довольны жизнью больше, чем Вы.

8. Вы считаете, что смерть является искуплением грехов.

9. Только зрелый человек может принять решение уйти из жизни.

10. Временами у Вас бывают приступы неудержимого смеха или плача.

11. Обычно Вы осторожны с людьми, которые относятся к Вам дружелюбнее, чем Вы ожидали.

12. Вы считаете себя обреченным человеком.

13. Мало кто искренне пытается помочь другим, если это связано с неудобствами.

14. У Вас такое впечатление, что Вас никто не понимает.

15. Человек, который вводит других в соблазн, оставляя без присмотра ценное имущество, виноват примерно столько же, сколько и тот, кто это имущество похищает.

16. В Вашей жизни не было таких неудач, когда казалось, что все кончено.

17. Обычно Вы удовлетворены своей судьбой.

18. Вы считаете, что всегда нужно вовремя поставить точку.

19. В Вашей жизни есть люди, привязанность к которым может очень повлиять на Ваши решения и даже изменить их.

20. Когда Вас обижают, Вы стремитесь во что бы то ни стало доказать обидчику, что он поступил несправедливо.

21. Часто Вы так переживаете, что это мешает Вам говорить.

22. Вам часто кажется, что обстоятельства, в которых Вы оказались, отличаются особой несправедливостью.

23. Иногда Вам кажется, что Вы вдруг сделали что-то скверное или даже хуже.

24. Будущее представляется Вам довольно беспросветным.

25. Большинство людей способны добиваться выгоды не совсем честным путем.

26. Будущее слишком расплывчато, чтобы строить серьезные планы.

27. Мало кому в жизни пришлось испытать то, что пережили недавно Вы.

28. Вы склонны так остро переживать неприятности, что не можете выкинуть мысли об этом из головы.

29. Часто Вы действуете необдуманно, повинуясь первому порыву.

Литература:
1. Диагностика личности / Сост. Т. Н. Разуваева. - Шадринск, 1993. - 26 с.
2. https://ravnay-pr.narod.ru/tendencii/oprosnik.htm

Голландский опросник разработан для выявления ограничительного, эмоциогенного и экстернального пищевого поведения. В голландский опросник входят 33 вопроса, каждый из которых имеет 5 вариантов ответа: «никогда», «редко», «иногда», «часто» и «очень часто», которые впоследствии оцениваются по шкале от 1 до 5, за исключением 31-го пункта, имеющего обратные значения.

Для подсчета баллов в голландском опроснике по каждой шкале нужно сложить значения ответов по каждому пункту и разделить получившуюся сумму на количество вопросов по данной шкале.

В голландском опроснике вопросы 1-10 представляют шкалу ограничительного пищевого поведения, которое характеризуется преднамеренными усилиями, направленными на достижение или поддержание желаемого веса посредством самоограничения в питании.

В голландском опроснике вопросы 11- 23 – шкала эмоционального пищевого поведения, при котором желание поесть возникает в ответ на негативные эмоциональные состояния.

В голландском опроснике вопросы 24-33 – шкала экстернального пищевого поведения, при котором желание поесть стимулирует не реальное чувство голода, а внешний вид еды, ее запах, текстура либо вид других людей, принимающих пищу.

Средние показатели ограничительного, эмоциогенного и экстернального пищевого поведения для людей с нормальным весом составляют 2,4, 1,8 и 2,7 балла соответственно.

Если по какой-либо из шкал набрано баллов больше среднего значения, то можно диагностировать нарушения в пищевом поведении.

Перед Вами ряд вопросов, касающихся поведения, связанного с приемом пищи. Ответьте на них одним из пяти возможных ответов: «никогда», «редко», «иногда», «часто» и «очень часто», поставив галочку на соответствующем столбце на бланке теста.

№	Вопросы	Никогда	Редко	Иногда	Часто	Очень часто
	Если Ваш вес начинает нарастать, едите ли Вы меньше обычного?
	Стараетесь ли Вы есть меньше, чем Вам хотелось бы, во время обычного приема пищи (завтрак, обед, ужин)?
	Часто ли Вы отказываетесь от еды и питья из-за того, что беспокоитесь о Вашем весе?
	Аккуратно ли Вы контролируете количество съеденного?
	Выбираете ли Вы пищу преднамеренно, чтобы похудеть?
	Если Вы переели, будете ли Вы на следующий день есть меньше?
	Стараетесь ли Вы есть меньше, чтобы не поправиться?
	Часто ли Вы стараетесь не есть между обычными приемами пищи из-за того, что следите за своим весом?
	Часто ли Вы стараетесь не есть вечерами, потому что следите за своим весом?
	Имеет ли значение Ваш вес, когда Вы что-либо едите?
	Возникает ли у Вас желание есть, когда Вы раздражены?
	Возникает ли у Вас желание есть, когда Вам нечего делать?
	Возникает ли у Вас желание есть, когда Вы подавлены или обескуражены?
	Возникает ли у Вас желание есть, когда Вам одиноко?
	Возникает ли у Вас желание есть, когда Вас кто-то подвел?
	Возникает ли у Вас желание есть, когда Вам что-либо препятствует, встает на Вашем пути, или нарушаются Ваши планы, либо что-то не удается?
	Возникает ли у Вас желание есть, когда Вы предчувствуете какую-нибудь неприятность?
	Возникает ли у Вас желание есть, когда Вы встревожены, озабочены или напряжены?
	Возникает ли у Вас желание есть, когда «все не так», «все валится из рук»?
	Возникает ли у Вас желание есть, когда Вы испуганы?
	Возникает ли у Вас желание есть, когда Вы разочарованы, когда разрушены Ваши надежды?
	Возникает ли у Вас желание есть, когда Вы взволнованы, расстроены?
	Возникает ли у Вас желание есть, когда Вы скучаете, утомлены, неспокойны?
	Едите ли Вы больше, чем обычно, когда еда вкусная?
	Если еда хорошо выглядит и хорошо пахнет, едите ли Вы больше обычного?
	Если Вы видите вкусную пищу и чувствуете ее запах, появляется ли у Вас желание есть?
	Если у Вас есть что-то вкусненькое, съедите ли Вы это немедленно?
	Если вы проходите мимо булочной (кондитерской), хочется ли Вам купить что-то вкусное?
	Если Вы проходите мимо закусочной или кафе хочется ли Вам купить что-то вкусное?
	Когда Вы видите как едят другие, появляется ли у Вас желание есть?
	Можете ли Вы остановиться, если едите что-то вкусное?
	Едите ли больше, чем обычно, в компании (когда едят другие)?
	Когда Вы готовите пищу, часто ли пробуете ее?

Методика 3. МПДО А.Е. Личко (акцентуации характера)