2020-01-14
79
Показники витривалості і швидкісно-силові збільшуються на протязі всього експерименту і періоду навчання і виконання рухових дій. Але треба приділяти більше уваги на уроках фізичного виховання збільшенню часу на тренування і виконання вправ, розвиваючих основні фізичні якості школярів середнього віку.
Порівняльний аналіз статистичних показників фізичної підготовленості підлітків старшого шкільного віку (таблиця 6), свідчить про значне покращення показників силових та швидкісно-силових якостей у тих, що займаються спортом. В цьому віці додаткове тренування силових якостей сприяє підвищенню рівня фізичної підготовленості і стану здоров'я юнака. Критерій і - (2,10) порівняно з отриманим (6, 20) при р < 0,05 означає, що достовірні відмінності між силовими показниками ЕГ і КГ присутні і дають можливість стверджувати про ефективність спортивних занять в групах, секціях. Два уроки фізичної культури на тиждень не дають можливості ефективно покращувати стан здоров'я і підвищувати рівень фізичної підготовленості.
Висновки
Таким чином виходячи із аналізу результатів дослідження теоретичного і практичного матеріалу можна стверджувати:
Дослідження особливостей розвитку та удосконалення рівня фізичної підготовки і стану здоров'я дітей середньої та старшої школи, які займаються за шкільною програмою на уроках фізичного виховання і тих, які додатково відвідують заняття спортом в групах, командах, секціях показало, що більшість показників мають середній бал і свідчать про необхідність додаткових занять фізичними вправами.
Рівень фізичної підготовки і стану здоров'я дітей середнього шкільного віку значно зростає у тих школярів, які займаються спортом. У них є передумови значного зростання фізичних якостей швидкості, спритності, гнучкості.
Дослідження особливостей розвитку фізичних якостей і рівня фізичної підготовки у підлітків старшої школи показало, що загальна учбова оцінка покращується в процесі навчання і тренування на уроках фізичного виховання і на спортивних заняттях. В цьому віці значного покращення рівня фізичної підготовленості додають показники розвитку силових і швидкісно-силових якостей.
Школярі, що займаються на додаткових спортивних заняттях в цілому мають вищий рівень фізичної підготовки порівняльно з тими, які не займаються. На протязі всього періоду навчання в школі треба приділяти більше уваги на уроках фізичного виховання збільшенню часу на тренування і виконання вправ, розвиваючих основні фізичні якості учнів середньої і старшої школи.
З метою підвищення рівня фізичної підготовленості і стану здоров'я тих школярів, що не займаються спортом, компенсувати недостатність рухової діяльності треба за рахунок тренувальних навантажень на уроках з фізичного виховання.
Заняття з фізичного виховання, різноманітними видами спортивних вправ забезпечують опанування основами рухових дій, вмінь, навичок, досягати високого рівня рухових фізичних якостей (сили, швидкості, гнучкості, витривалості, координаційних здібностей), більш високого рівня розвитку фізичної підготовленості і стану здоров'я.
Використання аналітичного матеріалу і досліджених рекомендацій дозволить вчителю з фізичного виховання, тренеру, інструктору значно підвищити якість і ефективність уроку, тренувального заняття, а також підвищити рівень фізичної підготовленості і стан здоров'я школярів.
Література
1. Ашмарин Б.А. Теория и методика физического воспитания. - М.; Просвещение, 1990. - 288 с
2. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культури. М. ФиС, 1991.544с
3. Міністерство Освіти України, Головне Управління середньої освіти. Програми для загальноосвітніх закладів "Фізична культура" 1-11 класи. - К.; Перун, 1998. - 62с
4. Сергієнко Л.П. Тестування рухових здібностей школярів. - К.; Олімпійська література, 2001. - 440 с.
5. Шиян Б.М. Методика фізичного виховання школярів. Львів; Світ, 1993.184 с
6. Шиян Б.М. Теорія і методика фізичного виховання школярів.2 частини. - Тернопіль: Навчальна книга - Богдан, 2002.
7. Теория и методика физического воспитания. (Учебное пособие в 2 томах) Под ред. Т.Ю. Круцевич. К., Олимпийская литература. 2003.
8. Положення про державні тести і нормативні оцінки фізичної підготовленості населення України. Постанова кабінету Міністрів України від 15 січня 1996 р. № 80.
9. Апанасенко Г.Л. Физическое развитие детей и подростков. - К.; Здоровья, 1985,. – 78 с.
10. Новосельский В.Ф. Методика урока физкультуры в старших классах. - К.; Здоровья, 1989. - 127с
11. Качашкин В.М. Методика физического воспитания, М., "Просвещение", 1980г.
12. Основы здоровья и физическая культура. / Программа для общеобразовательных учебных заведений 1-11 классы / МОП Украины, 2001.
13. Целевая комплексная программа "Фізичне виховання - здоров"я нації", Указ Президента Украины №963-98, Киев.
