Предугадывание действие противника

Предугадывание действий в единоборствах, реакции спортсменов на удары и типовые положения противника являются постоянно действующими факторами формирования действий. Это предвидение не может быть абсолютным и носит характер вероятностного прогноза. Большую роль в таком вероятностном программировании играет опыт боксера, разнообразный арсенал действий, отработанных в тренировочном процессе и закрепленных в поединках.
Таким образом до принятия решения боец сопоставляет свое выбранное действие с обстановкой (расстояние до противника, положение его частей тела, собственные действия и тактику, а так же действия и тактику противника, расслаблен он или напряжен и др.) и действует в соответствии с ситуацией, внося коррекции при отклонении от запланированного развития. Итоговым результатом является начальное принятие обоснованного решения.

По ходу боя возникают ситуации благодаря которым арсенал действия противника ограничен, или попросту нецелесообразен, по таким ситуациям можно предугадывать возможные действия в бою. Например на ближней дистанции в основном наносятся боковые удары и апперкоты, исходя из этого сами собой приходят варианты защиты на этой дистанции, или работая в клинче используя накладки можно получать «кинетическую информацию» о действиях соперника. Это помогает более эффективно проводить приемы защиты. На дальней дистанции можно предугадывать в зависимости от тактики противника и манеры его ведения боя готовит ли он свою атаку, или сам провоцирует на атаку, или же просто сам летит в атаку. Немаловажным является фактор готовности перестраиваться в зависимости от ситуации, когда у противника получается обмануть бойца и т.п. важно уметь перестраиваться и максимально быстро выбирать наиболее эффективное развитие.

Следя за ногами противника можно читать его возможные действия, например если боксер сидит на передней ноге, то он скорее всего хочет оттолкнуться ей назад, или вперед при наибольшем переносе веса на переднюю ногу для мощного отталкивания и удара левой рукой, или если сидит на задней ноге, то возможно толкнется ею вперед для атаки, сокращения дистанции и т.п.. Наблюдение за ногами противника дает возможность подмечать исходные положения противника. Нужно быть очень внимательным следя за ногами не упуская общей картины действий противника.

Очень важно уметь отличить ложные действия противника от настоящих, поскольку это дает очень большие возможности как для последующего обмана противника, так и для последующих собственных истинных действий в зависимости от ситуации.

Не каждому боксеру удается точно установить и предугадать, когда и какой рукой нанесет удар противник, какой силы будет этот удар. Если соперник хорошо готовит удар, чувствует дистанцию и наносит его в нужное время, то практически невозможно предугадать его действия, тут важно работать отталкиваясь от конкретной ситуации, максимально важна скорость мышления и принятия решений.

Так же иногда в бою случаются ситуации когда можно предугадать тактику противника, или её перестроение. Например один из боксеров явно отстает в бою и ему нужно набирать очки, или нокаутировать противника, с большей долей вероятности он понимая это в определенный момент будет пытаться вести атакующую, или наступательную форму боя, или наоборот, когда имеет большое преимущество может перейти к оборонительной.

Все написанное - является исходником с которым так же можно боксировать и побеждать, а остальное зависит от таланта спортсмена, того как он сможет его разнообразить. Ведь бой выигрывает правильная тактика,а основы нужны чтобы правильно их исполнять.

ОБМАНЫ В БОКСЕ.

Перед тем как описывать обманные действия стоит рассказать о некоторых неотъемлемых понятиях бокса:

1) Атака - это наступательное действие бойца с целью нанести противнику один, или несколько ударов по противнику. Атака бывает после подготовки, или без подготовки:

А) Атака после подготовки маскируется подготовительными действиями, чтобы застать противника врасплох, поймать его на ошибке и т.п..

Б) Атака без подготовки является нецелесообразной и слишком рискованной, поскольку она видна, читаема. От неё легко уйти, контратаковать и т.п..

2. Защита - оборонительные действия бойца. Защиту можно разделить на 2 типа:

А) Запланированная защита - используется чаще всего как подготовительное действия перед атакой, контратакой и т.п..

Б) Незапланированная защита - используется под неожиданную атаку противника.

3. Контратака - переход от оборонительных действий к собственным наступательным, атакующим. Контратаки бывают запланированными и незапланированными:

А) Запланированная контратака - это контратака которая была замаскированная подготовительными действиями для её неожиданного использования, провокации противника на атаку, для того чтобы поймать его на ошибке и и т.п..

Б) Незапланированная контратака - используется под неожиданную атаку противника.

4. Маневрирования в боксе - это различные передвижения бойца. Они могут быть как наступательными, так и оборонительными, или обманными и т.п.. Исходя из этого понятно, что спектр использования маневров просто огромный, они выбираются и используются в зависимости от цели и ситуации в бою.

5. Обманные действия - это различные действия для того чтобы обмануть противника, запутать его, заставить его допускать ошибки и т.п.. На них подробнее и остановимся ниже.

За счет обманных действий можно готовить атаку, раскрыть защиту противника, вызывать на атаку, ловить на дисбалансе, отвлекать, усложнять подготовку атаки противнику, сокращать дистанцию, отвлекать противника, заставлять противника допускать ошибки, непосредственно его обманывать и т.п..

Используя обманы важно понимание того, как они работают и что дают. Так же нужно помнить, что любой обман с запланированной целью и развитием может сработать по разному, нужно быть к этому готовым. Вот далеко не все, но основные варианты видов обманов и некоторых действий которые для них чаще всего используются:

1) Раздергивающий, раскрывающий обман - обман который служит для того чтобы раскрыть, растянуть защиту противника и т.п.. Например раскрывая защиту противника различными показами ударов и т.п..

2) Вызывающие на атаку обманы - обман который провоцирует противника на атаку. Противника спровоцировать на атаку можно практически любым действием, важно замечать на что реагирует противник.

3) Дезориентирующие обманы - обманы из-за которых противник теряет бойца из вида, используется для различных целей. Чаще всего такой обман используется за счет маневрирований и, или защитных действий, ударов с группировкой, подседом вниз и т.п., возможно в комбинации с другими действиями.

4) Дисбалансирующие обманы - обманы которые служат для того, чтобы поймать противника на дисбалансе движения, когда ему неудобно выполнить нужное действие и т.п.. Как вариант хорошо иллюстрирует и чаще всего задействует такой обман смена направления движения, или любой другой обман этого типа.

5) Отвлекающие обманы - обманы которые служат для отвлечения противника в различных целях. Тут так же отвлечь противника можно практически любым действием - выбор этого действия зависит от цели обмана и последующего развития.

6) Обман сменой ритма и темпа - обманы которые служат для того чтобы запутать, обмануть противника при помощи смены темпа и, или ритмы. Когда противник привыкает к одному ритму и темпу боец может неожиданно его поменять путая противника, не давая ему приспособиться.

7) Комбинированные обманы - когда в одном обмане может быть сразу несколько вариантов обмана.

8) Обман для того чтобы усложнить подготовку, или остановить атаку противника - это может быть любой вариант обмана, или действия который будет мешать противнику готовить, или наносить атаку. Чаще всего это защитные действия, собственное обманные действия, маневрирования, удары и т.п..

9) Обман дистанцией и её сменой - обманы которые основаны на дистанции между бойцами и её изменением. Например, когда боец показывает, что находится на конкретной дистанции, но затем неожиданно для противника её меняет, так же можно привести пример со сменой направления, она тут будет и дизбаланирующим обманом, и может быть обманом сменой дистанции.

10) Обман сменой действий - такой обман заключается в том, что боец приучает противника к определенному действию, или алгоритму, последовательности действий, а потом его неожиданно изменяет, путая, обманывая противника.

Так путать противника можно за счет ударов, маневрирований, защитных действий, обманных действий и т.п., в том числе и их ритма, темпа и т.п., а так же комбинируя все это.

Такой вариант обмана очень разнообразен и может быть использован в различных ситуациях, ниже будут представлены некоторые из вариантов такого обмана, но далеко не все, остальное зависит от таланта и фантазии бойца.

Приведем несколько примеров:

1. а) Используем прямой удар рукой в голову

б) Меняем удар на такой же финт

в) Чередуем удары и финты

г) Добавляем прямой удар, или финт в корпус

д) Чередуем удары и финты в голову и корпус

и т.д.

2. а) Используем для защиты и сокращения дистанции уклон под удар противника

б) Меняем уклон на оттяжку, провал, или смещение

Так же можно менять и контратаку после любого из защитных действий меняя вид удара, этаж, руку с которой начинается контратака и т.п.

3. а) Готовим и начинаем атаку используя одну и ту же серию ударов, например два прямых

б) Действуем по той же схеме, но меняем первый, или второй удар на вид удара, этаж, руку с которой начинается атака и т.п..

в) Меняет темп одинаковых атак и т.п..

4. а) Постоянно двигаемся в одну сторону, например назад

б) Меняем направление начиная движение вперед вместе с ударом

в) После выхода с атаки продолжаем движение назад

г) Меняем направление, но теперь заместо удара используем финт и действуем исходя из ситуации

д) Двигаемся так же назад

ж) Заворачиваем противника в одну из сторон

з) Меняем сторону

к) Чередуем все это

Как и говорилось - выше были описаны всего лишь некоторые варианты данного обмана, по этому принципу можно придумать еще множество других вариантов.

11) Любой другой вариант обмана, все зависит от фантазии бойца, а так же от реакции противника.

Кроме того нужно понимать для чего все эти обманы делаются, вот некоторые примеры:

1. Подготовка атаки, или контратаки, разведка.
Подготовка атаки и контратаки - это комплекс действий для выведения противника из равновесия, ухода от атак противника, обмана противника, провокации его на атаку, раскрытия защиты противника, отвлечения его внимания и т.п., это делается с целью эффективного использования атаки, контратаки, входа в ударную дистанцию, разведки действий, и манеры ведения боя противника и т.д., для того чтобы заставить противника допускать ошибки, чем в итоге и можно будет воспользоваться.

Под подготовкой контратаки, естественно будет описана запланированная контратака, поскольку подготовка используется только при запланированной контратаке.

Атаку нужно готовить всегда, иначе она видна, читаема и рискованна, нецелесообразна.

Плохо подготовленная атака, или контратака - это такая которую противник видит и ждёт, которую он смог предугадать, прочитать заранее. От такой атаки, или контратаки противнику намного проще уйти, встретить её, контратаковать и т.п..

Подготовительные действия - это:

а) Обманные действия - за счет обманных действий можно готовить атаку, раскрыть защиту противника, вызывать на атаку, ловить на дисбалансе, отвлекать, усложнять подготовку атаки противнику, сокращать дистанцию, отвлекать противника, заставлять противника допускать ошибки, непосредственно его обманывать и т.п..

б) Защитные действия - они могут служить и для обмана противника, и непосредственно для ухода от атаки противника, и для сокращения, разрыва, или сохранения дистанции, для того чтобы заставить противника допускать ошибки и т.п..

в) Маневрирования - как и в случае с защитными действиями они могут служить, и для обмана противника, и для ухода от атаки противника, для того чтобы заставлять противника допускать ошибки, кроме того именно за счет маневрирований чаще всего сокращается, разрывается, или сохраняется дистанция между бойцом и противником, или выполняются другие маневры для различных целей, что непосредственно влияет на атаку, или контратаку, на их подготовку и т.п..

г) Любое другое действие для подготовки атаки.

Так же за счет подготовительных действий производится разведка. Разведка - выявление особенностей ведения боя противником - как физических, так и тактических,психологических и т.п. - манеры ведения боя, излюбленных действий, его ритма и темпа, а так же реакции на действия бойца и т.п.. Разведка осуществляется чаще всего на дальней дистанции за счет подготовительных действий, поскольку сразу идти в интенсивный, открытый бой с неизученным противником может быть чревато проигрышем как отдельной ситуации, так и всего боя в целом.

Кроме того собственные подготовительные действия могут противнику усложнять подготовку атаки, или использование самой атаки.

Для эффективной подготовки атаки, или контратаки все эти варианты подготовительных действий могут выполняться как по отдельности, так и в комбинации, при этом нет какой-то четкой очередности их выполнения, все зависит от тактики бойца, ситуации в бою и т.п.. Самое важное при подготовке атаки, или контратаки - это сделать эту атаку, или контратаку неожиданной и эффективной, заставить противника допускать ошибки при выборе действий и т.п., что как раз можно осуществить используя финты, защитные действия и маневрирования в различных вариациях и очередностях, к которым противник не готов и на которые реагирует, которые позволяют уйти от его атаки, обмануть и т.п., решить какую-либо задачу при подготовке атаки. То какое подготовительное действие, или их очередность будет использована зависит от ситуации в бою, тактики бойца, реакции и манеры ведения боя противника, и т.п..

Бывают случаи, когда противник специально ждет атаку бойца, вызывает его на атаку. В подобных случаях как раз эффективно комбинирование различных вариантов подготовительных действий и, или использование нескольких обманных действий подряд, для того чтобы максимально запутать противника, подобрать необходимую для атаки, или контратаки дистанцию, раскрыть защиту противника, вызвать его на атаку, уйти от атаки противника и т.п., заставить противника допускать ошибки.

В таких случаях побеждает именно тот, кто оказывается хитрее, умеет быстрее оценивать ситуацию и мгновенно принимать наиболее эффективные решения; проиграет данную ситуацию тот, кто допустит ошибку и не сможет перестроиться, в этом и заключается искусство переигрывания противника, и отчасти искусство бокса.

2. Защитные действия, обманные действия и маневрирования могут использоваться как переходная пауза для повторной атаки. Такая пауза позволяет уйти от контратаки противника и, или как-либо обмануть его для эффективного нанесения повторной атаки и т.п.. Выбор защитных действий, маневров, или обманных действий для такой паузы зависит от самой атаки, ситуации в бою и тактики бойца, и т.п..

3. Раскрытие защиты противника.

Как во время подготовки атаки, так и во время её нанесения, во время повторной атаки и т.д. - защиту противника можно раскрывать финтами, так же как и ударами по разным углам и этажам, изменяя их темп, ритм, очередность как самих финтов, так и действий до, или после этих финтов и т.д.

4. Психологическое давление на противника оказываемое непредсказуемостью действие.

5. Усложнение подготовки атаки противником.

Противник так же будет использовать обманные действия, их нужно уметь читать и обращать это в свою пользу.

Подготовку атаки, использование обманных действий противнику можно усложнять - для того этого можно качая маятник сбивать ему прицел, использовать различные маневрирования, удары, обманные действия и т.д. - это лишь некоторые варианты, то как можно мешать готовить атаку противнику зачастую ситуативно и индивидуально.
Для того чтобы у противника было меньше шансов обмануть обманными действиями нужно их стараться читать и мешать ему их готовить и выполнять.

6. Для того чтобы заставить противника допускать ошибки.

7. Изменение дистанции - сокращение, или разрыв дистанции, обман дистанцией.

8. Для любой другой цели.

Используя обманные и другие действия нужно следить и за собственной дистанцией, и за дистанцией противника, чтобы неосознанно, без надобности её не изменять.

Обманные действия нужно делать правдоподобно. Если противник не поверил в обманное действие, значит оно сделано не правильно, значит нужно делать его ближе к оригиналу.

На правдоподобность обманного действия так же влияет и то, как он выполнен с определенной дистанции.
Поскольку с дальней дистанции все действия видны и имеется возможность их проанализировать, и обдумать, то и обманные действия тут нужно выполнять отталкиваясь именно от этого. Так, на дальней дистанции наиболее эффективными являются обманы воздействующие на зрительные и пространственные ощущения противника.
На средней дистанции, из-за минимума времени на раздумия и ударной дистанции, когда можно достать до противника без передвижений обманные действия особенно эффективны. Так, на средней дистанции, в зависимости от ситуации, эффективно могут использоваться обманы воздействующие на различные анализаторы противника, это самая универсальная для различных обманов дистанция.
На ближней дистанции обманные действия, в зависимости от их вида, чаще всего работают так же, как и на средней, за счет опасности пропустить удар, и минимума времени на раздумия. Тут разве что можно придумать больше вариантов обмана с помощью тактильного контакта, моментов, когда противник не видит бойца и т.п., пользуясь характерными чертами данной дистанции.

Обманных действий может быть сколь угодно много, все зависит от фантазии боксера и их эффективности. Каким бы ни был обман главное чтобы он был правдоподобными.

Когда боец использует одно и тоже действие, или их очередность несколько раз к ряду, возможно даже с некоторой периодичностью, велика вероятность того, что противник проанализировав действия бойца начнет выстраивать под них свои контрдействия. Этим можно эффективно воспользоваться изменив это действие, или очередность действий бойца на то, к чему противник наименее готов. По такой схеме можно менять любые действия, главное, чтобы это было целесообразно. Важно такую смену действий осуществлять тогда, когда боец замечает, что противник начал подстраивать свои контрдействия, а так же учитывать собственную тактику, тактику противника, ситуацию в бою, то какое действие, или очередность использовалась ранее, и на что, и для чего её можно эффективно поменять, различные риски этой смены и т.п., чтобы эта смена не оказалась лишней.

Так же для того чтобы максимально обмануть, запутать, раскрыть защиту противника, спровоцировать его на атаку и т.п. можно использовать двойные, тройные и т.п. обманные действия подряд, или даже серии таких обманов. Этот вариант так же может эффективно использоваться и при смене действий описанной выше.

По этому же принципу можно противника путать и неожиданной сменой тактики, например работая в атаке неожиданно начать работать на контратаках и т.п..

После использования какого-либо обманного, или другого действия, или нескольких действий нужно максимально быстро, без всяких промедлений принимать решение на развитие. Важно уметь успевать оценивать ситуацию, перестраиваться, выбирать максимально эффективное развитие вне зависимости от имеющегося в распоряжении промежутка времени, в том числе во время использования самих действий. Скорость мышления в бою - является ключевым фактором для победы.

Лучше пользоваться уже отработанными действиями, обманами и т.д. Если работа сильно усложняется, можно неожиданно для противника применить какой-либо менее отработанный прием.

Используя обман для конкретной цели противник может среагировать на него по разному, нужно быть к этому готовым, например используя обман для провокации противника, он может раздернуться, раскрыть защиту и т.п. и его можно будет атаковать и наоборот, и т.д.. Нужно быть готовым к разному развитию событий, успевать перестраиваться выбирая максимально эффективное развитие.

Таким образом любой обман может сработать и быть использован по разному.

Для эффективности, правдоподобности, достижения нужной цели варианты обманов можно комбинировать и соединять, как и описывалось выше использовать двойные, тройные и т.п. обманные действия, или целые их серии, вот несколько наиболее используемых вариантов обманных действий:

1) Легкие удары, или имитация ударов. Вот некоторые варианты такого обмана:

а) Легкие удары - это те же удары, только без акцента

б) Удары не доведенные до конца - это имитация различных ударов, они полностью имитируют удары и всю их технику, но не достигают цели останавливаясь в нужный момент, заставляя противника поверить, что это был настоящий удар.

в) Использование отдельной части удара - это может быть перенос веса тела; поворот таза, корпуса, плечевого пояса; выброс руки; подседы, группировки как на обе ноги, так и перенося вес на одну из ног; наклоны и т.д..

Так же противника по этому принципу можно обманывать и началом удара, или самим ударом, несколько раз используя один и тот же удар, а потом его неожиданно меняя на другой, но с таким же стартовым, начальным движением.

г) Различные замахи - самые разные замахи руками, например махнуть, отвести руку в сторону, или опустить, или поднять руку вверх, или вниз, либо за счет маневров, например выпадов в сторону, назад, вперед показывать замах на удар, или сам удар, или использовать другие варианты замахов.

д) Шаги и другие маневрирования - тут важно чтобы эти маневрирования были максимально похожи на те, которые используются при ударах, к ним так же для убедительности можно добавить и другие обманы имитирующие удары и т.п.. Особенно эффективны такие обманы на дальней дистанции, когда боец показывает, что будет эту дистанцию сокращать.

ж) Обманная атака - тут речь идет уже не об отдельном варианте обмана, а об целой атаке, которая используется как обманная перед настоящей. Таких обманных атак зачастую используется не больше одной, потом идет настоящая атака, но их может быть и 2-3 и т.п..

з) Любые другие действия имитирующие удары.

2) Обманы маневрированиями и защитными действиями. Такие обманы по своему функционалу похожи, а сами маневрирования могут являться защитными действиями и наоборот, поэтому можно занести их в один пункт. Вот некоторые варианты таких обманов:

а) Смена направления движения - такой обман так же может использоваться для разных целей - чаще всего для того чтобы поймать противника на дисбалансе, раздернуть и раскрыть защиту противника, спровоцировать его на атаку, обмануть дистанцией и т.п..

б) Обман маневром и, или защитным действием, когда противник теряет бойца из вида, и ему приходиться его искать, в этот момент теряя время, раскрываясь, не видя откуда идет атака, бросая удары наугад без видимой цели и т.п..

в) Провокация противника на атаку маневрированиями и, или защитными действиями может использоваться по разному, тут можно и двигаться назад заставляя агрессивного противника идти следом и бросаться в атаку, или наоборот двигаться вперед, или в стороны обрезая углы и оказывая давление на противника заставлять его бросать удары - использование защитных действий тут мешает противнику попасть по бойцу он становится подвижной целью по которой сложнее попасть, а после ухода от атаки противника у бойца появляется возможность для контратаки, или по другому принципу так провоцировать противника.

Можно противника провоцировать на атаку и собственным раскрытием защиты, специально показывая открытые места.

г) Как описывалось выше маневрирования можно использовать и для раскрытия защиты противника, для того чтобы его раздернуть имитируя удар, использовать их как замах и т.п..

Так же некоторые защитные действия могут быть восприняты противником как удар за счет схожести этого защитного действия с движением во время удара - тут схожесть с обманом отдельной частью удара, например скрутка таза, подседы, группировки и т.п..

д) Обман дистанцией и её сменой - когда противник верит, что боец находиться на ударной для него дистанции, боец может её неожиданно изменить заставив противника промахнуться своей атакой и, или провалиться, или находясь от противника визуально далеко за счет передней ноги незаметно подбираться ей ближе к противнику, тут нужно действовать аккуратно избегая неустойчивого и неподвижного положения и т.п..

ж) Любой другой обман защитными действиями, или маневрированиями.

3) Смена ритма и темпа - приучать противника работая в одном ритме, или темпе и неожиданно обманывая его меняя этот ритм и, или темп. Следует следить и за ритмом, и темпом противника, смотреть, когда он начинает привыкать.

4) Обманы дыханием, или взглядом. Тут огромное количество вариантов обманов, но наиболее эффективны такие обманы в комбинации с другими обманными действиями, например смотря в место куда будет использоваться имитирующий удар обман, и делая выдох во время использования этого имитирующего удар обмана увеличивая его правдоподобность. Или можно специально раскрывать свою защиту, а тяжелым дыханием показывать усталость и т.п..
Как и говорилось выше тут огромное количество вариантов обмана, все зависит от фантазии бойца.

5) Обман сменой действий - такой обман заключается в том, что боец приучает противника к определенному действию, или алгоритму, последовательности действий, а потом его неожиданно изменяет, путая, обманывая противника.

6) Любой другой вариант обманного действия.

Были описаны наиболее часто используемые варианты обманов, кроме них может быть использовано еще огромное количество и других обманов, все зависит от того на что реагирует противник и фантазии бойца.

ЗАЩИТА В БОКСЕ.

Защита является неотъемлимой частью бокса, грамотное её использование в комбинации с другими действиями позволяет бойцу вести бой максимально эффективно.

Защита - оборонительные действия бойца. Защиту можно разделить на 2 типа:

Б) Незапланированная защита - используется под неожиданную атаку противника.

Так же защиту можно разделить два стратегических вида:

1) Активная защита - защита используемая для ухода от удара противника и создания возможности его контратаковать, поскольку любой боец во время удара раскрывает защиту, в этот момент и можно контратаковать работая в опережение, не давая противнику закрыть раскрытое место, или опережая встречными ударами. Активная защита может быть как запланированной, так и незапланированной.

2) Пассивная защита - защита которая не предполагает контратакующих действий бойца, такая защита используется в крайних случаях когда нужно просто выждать время, или дотерпеть, она не может привести к успеху и при долгом использовании является проигрышной. Пассивная защита при правильной работе всегда незапланированная.

При правильной работе в любом случае защита обязательно должна быть активной.

Рассмотрим некоторые варианты защитных действий:

1) ЗАЩИТА С ПОМОЩЬЮ СМЕНЫ ДИСТАНЦИИ - это разрыв дистанции, чтобы противник не достал ударом, либо максимальное сокращение дистанции, урезая ударные возможности противника и т.п..

2) ЗАЩИТА БЛОКОМ, ИЛИ ПОДСТАВКОЙ - это подставка, или прием удара на блок, ладонью, предплечьем, локтем, плечом.

а) Подставка делается одной рукой,а блок как разрушитель делается двумя.

б) Блоки нужно делать движением навстречу удару с небольшим, безпровальным наклоном корпуса вперед и с небольшим переносом веса тела на ногу, в сторону с которой наносится удар и ставится блок. Это не дает противнику распрямить руку и за счет этого уменьшает силу удара, за счет переноса веса тела возможен уход руки противника в сторону от косого, скользящего столкновения с блоком. Если ставить блок без движения вперед, то его легко разбить.
Подставка так же зачастую делается с движением навстречу удару, чтобы этот самый удар не сбил бойца и не заставил попятится.

в) Иногда можно использовать подставку плечом, она выполняется поднятием плеча которым делается подставка. Для улучшения защиты нужно прижать подбородок к груди и встать так, чтобы центральная линия тела располагалась примерно по уровню плеча, то есть не параллельно противнику, а немного боком, или полностью боком, чтобы плечо закрывало и голову и корпус.
г) Можно смягчить удар выполняя подставку с небольшим поворотом корпуса(относиться к боковым ударам и апперкотам в корпус).

д) При ударе в корпус подставка делается не за счет опущения руки вниз, а за счет группировки боксера и подседа ногами, что увеличивает область защиты корпуса руками.

3) СБИВЫ И НАКЛАДКИ - это сбивы ударов противника рукой, или накладка рук на какую-либо разрешенную часть тела противника. Сбивы, как и накладки можно осуществлять любой частью руки.

а) Сбивов бывает большое количество вариантов, главное чтобы сбив был коротким, не сильно раскрывал защиту бойца, и не подставлял его под атаку противника.

б) Накладки можно использовать на любую разрешенную правилами часть тела противника. Накладки могут быть самыми различными в зависимости от цели, дистанции использования и т.п..

в) Используя накладки, или сбивы важно не удерживать противника, или не наносить удар наотмашь - это будет нарушением.

4) ПОДСЕДЫ, ГРУППИРОВКИ, УКЛОНЫ, ПРОТИВОУКЛОНЫ, ОТКЛОНЫ, НЫРКИ - это защитные действия корпусом и, или ногами.

а) Подсед - небольшой подсед ногами, может использоваться для различных целей.

б) Группировка в боксе - прием, положение бойца при котором он немного подседает на ногах, сгибается в позвоночнике вниз, что позволяет ему закрыть руками большую часть головы и корпуса одновременно.

в) Уклон - прием осуществляемый одновременной группировкой и вркуткой таза(который потянет за собой корпус и ногу) с переносом веса тела в сторону уклона, во время группировки делается небольшой наклон корпуса под руку противника. Важно при уклоне все составляющие сделать одновременно, тогда уклон получится коротким по времени.

г) Отклоны - это различные движения корпусом отличные от уклонов, группировок и нырков.

д) Противоуклон - прием, при котором из конечного положения собственного удара, нужно сделать группировку, без лишней вкрутки таза, удар сам уже скрутил таз, корпус, ноги и т.п..

Уклоны и отклоны и т.п. можно делать как внутрь, так и наружу, т.е уходить от одного и того же удара можно в разные стороны.

е) Нырок - это защитное действие, осуществляемое за счет группировки и безразрывно следующего подъема вверх на ногах с поворотом таза(который за собой тянет корпус и ногу), и переносом веса тела в сторону выныривания для заряда на удар и т.п.. Важно и при опускании вниз, и при подъеме вверх сделать все одновременно, тогда нырок будет быстрым. Чем быстрее нужно выполнить нырок, тем короче его амплитуда.

Выполняя подседы, группировки, уклоны, противоуклоны, отклоны, нырки и т.п. важно не наклоняться слишком сильно вперед, избегая провальных положений и опасных движений головой - это будет нарушением.

Во время подседов, группировок, уклонов, противоуклонов, отклонов, нырков и т.п. - руки почти прижаты к голове и корпусу, а голова тянется к рукам для защиты, что и позволяет бойцу защититься от непредвиденных ударов противника. Так же нельзя сильно наклоняться вперед - избегая провального положения, и опасного движения головой.

5) ОТТЯЖКИ, ПРОВАЛЫ И Т.П. - это движения на ногах назад.

а) Оттяжка - это шаг назад одной - задней ногой, 2я - передняя нога остается на месте. Оттяжка не разрывает дистанцию.

б) Провал - это скачок двумя ногами назад. Провал в отличии от оттяжки меняет дистанцию между бойцами.

в) Любой другой вариант маневров, передвижений назад для ухода от атаки противника, или любой другой задачи. Это могут быть шаги, скачки и т.п..

ЗАЩИТА С УХОДАМИ С ЛИНИИ АТАКИ.

Разобрав основные виды защиты перейдем к понятию линии атаки и ухода с линии атаки.

Линия атаки - это проекция тела противника, если между обоими плечами бойца провести 2 параллельные линии, то это и будет линией атаки бойца, и проекцией его тела.

Уход с линии атаки - это смещение по отношению к проекции тела противника в сторону(влево, вправо), чаще всего под углом, выключая ударные возможности противника одной, или обеих рук по отношению к бойцу.

Уходить с линии атаки можно как до, так и после какого-либо действия, или используя уход с линии атаки вместе с каким-либо действием. Действия с уходом с линии атаки могут выполняться для различных целей в т.ч. и для защиты.
Всегда нужно учитывать, что на прием с уходом с линии атаки требуется чуть больше времени, чем без этого ухода.
Выполняя уход с линии атаки нужно делать его максимально близко к противнику, чтобы максимально выключить ему ударные возможности.

Наиболее благоприятными для ухода с линии атаки являются ситуации - когда получилось противника как-либо обмануть и появилось время на уход с линии атаки; когда противник потерял бойца из вида; под атаку противника; различные варианты во время собственной атаки; при любой другой располагающей к тому ситуации.

Любые уходы с линии лучше делать в ту сторону где противник расположен немного в стороне от боксера - это обусловлено расстоянием и временем движения.
Уходы с линии атаки по видам передвижения есть нескольких типов, вот некоторые из них:

1) Обводной маневр, такой уход с линии атаки возможен под разный угол, возможно использование с ним различных действий, а так же возможен уход на различное расстояние, вот некоторые варианты:

а) Скачком - делается защита и на скачке боксер выходит с линии атаки.

б) Приставным шагом - выход в сторону приставным шагом.

в) Есть выход циркулем(поворот на одной ноге). Уходы с линии атаки циркулем есть так же различных видов
г) Зашагиванием, или забеганием

д) Другим любым маневром

2) Степ - вместе с защитой идет скачок в сторону, при том стойка и дистанция от противника зачастую остаются теми же.

3) Уходы сайд-степами.

Сайд-степ - прием основанный на передвижение в сторону с одновременным разворотом таза в сторону противоположную стороне этого передвижения, для того чтобы не подставляться под атаку противника, не упускать его из вида, провалить его, нанести удар и т.п.

Сайд степ делается несколькими способами и сочетается со сбивами, ударами и т.п.

а) Сайд-степ с шагом ноги в сторону и приставлением второй ноги возвращая стойку.

б) Сайд степ скачком(когда делается уход в сторону передней ноги происходит смена стойки).

4) Любой другой вариант ухода с линии атаки

Если противник смог уйти с линии атаки, то нужно постараться встать на то место, где он стоял перед выполнением закручивания.

Из угла можно выйти различными способами ухода с линии атаки.

Рассказав об работе уходов с линии атаки нужно понять как и для чего делается защита без этих уходов.

Защита на линии атаки

А) Защита, или атака на линии атаки, это просто более быстрый вариант(за счет того, что можно делать без передвижений), чем защита с уходом.

Б) Так же нужно понимать, что работая на линии атаки так же можно применять различные действия для качественного обыгрывания противника. Уходы с линии атаки нужны только когда они целесообразны.

Итак мы рассмотрели различные виды защитных действий и узнали, что их можно выполнять как с уходом с линии атаки, так и работая на ней. Теперь разберем нанесение ударов одновременно с использованием защитных действий под атаку противника - это будет встречный удар, разберем эти встречные удары подробнее.

Встречные удары.

Встречный удар - это удар вместе, одновременно с защитным действием под атаку противника.

Встречные удары, как и любую контратаку можно подготавливать, или наносить под неожиданную атаку противника.

Защититься от встречных ударов противника можно так же как и от обычной атаки, но это сложнее, поскольку боец уже сам атакует, а времени минимум.

Теперь поговорим о том, что нужно знать, для того чтобы эффективно вести бой применяя приемы защиты, как они должны работать.

1) Для того чтобы не пропускать ударов и эффективно вести бой нужно быть готовым выполнить нужное в данной ситуации действие в любой момент.

Так же нужно понимать, что любое действие может быть воспринято по разному, нужно уметь оценивать ситуацию, перестраиваться и выбирать наиболее эффективное развитие максимально быстро.

2) Боец должен уметь, или учиться владеть разлчными действиями, в т.ч. и защитными расширяя свой арсенал. Когда противник привыкает к определенному действию, или последовательности, он может начать подстраивать под это свои действия, тактику для достижения своей цели. Так можно специально путать противника приучая его к определенному действию, или алгоритму действий, а потом неожиданно для противника меняя его.

3) Любая защита в разы эффективней, если она выполнена ровно на столько на сколько требуется в ситуации, ведь чем короче движение, тем оно быстрее, тем эффективнее и неожиданнее можно выбрать развитие.

4) Защитные действия, обманные действия и маневрирования могут использоваться как переходная пауза для повторной атаки. Такая пауза позволяет уйти от контратаки противника и, или как-либо обмануть его для эффективного нанесения повторной атаки. Выбор защитных действий, маневров, или обманных действий для такой паузы зависит от самой атаки, ситуации в бою и тактики бойца.

5) Для того чтобы у противника было меньше шансов обмануть обманными действиями нужно их стараться читать и мешать ему их готовить и выполнять.

6) Нанося удары можно вместе с ними так же использовать какое-либо защитное действие для того чтобы предупредить атаку противника, или как в случае с ударом в корпус так же раскрыть защиту противника, обмануть его и т.п..

7) Важно помнить, что защитное действие может сработать и как обманное действие, например - за счет схожести защитного действия с движением во время удара противника можно раздернуть, раскрыть ему защиту и т.п., или используя обман сменой направления, или заставив противника потерять бойца из вида, или провоцируя противника на атаку и т.п. можно по разному обманывать противника.

Так защитное действие в зависимости от ситуации и самого защитного действия может быть воспринято как какое-либо обманное действие.

8) Защитные действия в боксе чаще всего технически бывают многосуставными и включают в движение сразу несколько групп мышц, но если это опустить, выражаться очень утрированно, то можно разделить их на несколько групп. Под собой каждое из них несет свои преимущества, и чаще всего свою тактическую, и смысловую нагрузку. Вот их некоторая группировка:

8.1) Защита с использованием тактильного контакта. Чаще всего - это защита при помощи рук. Она используется на всех дистанциях в зависимости от цели использования и ситуации в бою, это могут быть блоки, подставки, сбивы, накладки и т.п..

Плюсами такого варианта являются:

А) Это короткая защита

Б) С её помощью удобно защищаться, останавливать и перехватывать атаку, контролировать противника.

В) Удобно сохранять, сокращать дистанцию, или обезопасить себя при разрыве дистанции.

Г) С помощью такой защиты можно защититься от любого удара.

Д) Возможны и другие преимущества данного вида защиты.

Главными минусами такой защиты являются:

А) При использовании блоков, или подставок приходится принимать часть урона на руки, а используя накладки и сбивы боец раскрывает свою защиту.

Б) Сложность при защите от комбинаций ударов.

В) Возможны и другие недостатки данного вида защиты.

8.2) Защита корпусом - это уклоны, нырки, отклоны и т.п.. Такая защита может использоваться на всех дистанциях, в зависимости от цели использования и ситуации в бою.

Плюсами такого варианта являются:

А) Она отлично подходит для сохранения, или сокращения дистанции.

Б) Позволяет полностью уходить, и не принимать удары в голову, а за счет отклонов, иногда, и в корпус.

В) Не раскрывает защиту бойца во время использования.

Г) При использовании несколько раз подряд делает голову бойца подвижной мишенью для противника, что мешает подготовке его атаки.

Ж) Возможны и другие преимущества данного вида защиты.

Минусами такой защиты являются:

А) Удары в корпус чаще всего приходится принимать на защиту.

Б) Техническая сложность - за счет включения практически всего тела в движение.

В) Это энергозатратные движения.

Г) Возможны и другие недостатки данного вида защиты.

8.3) Защита за счет маневрирований. Такая защита используется за счет передвижений бойца на ногах - это могут быть провалы, отходы, оттяжки, смещения в сторон., максимальное сокращение дистанции и т.п., в зависимости от цели использования и ситуации в бою с помощью передвижений на ногах можно защищаться на всех дистанциях.

Плюсами такого варианта являются:

А) Удобно сохранять, разрывать и сокращать дистанцию.

Б) При правильном использовании, такая защита позволяет не принимать на защиту, уходить от всех ударов противника.

В) Не раскрывает защиту бойца во время использования.

Г) Возможны и другие преимущества данного вида защиты.

Минусами такой защиты являются:

А) Высокая энергозатратность.

Б) Возможны и другие недостатки данного вида защиты.

Важно выполнять каждое действие технически правильно, классификация описанная выше передает смысловую нагрузку той, или иной группы.

9) Для эффективного ведения боя важно уметь, или учиться комбинировать различные действия.

10) По любому другому принципу использовать защитные и другие действия для какой-либо цели.

В заключение стоит рассказать о тактических задачах защитных действий: