Длина тела окружность грудной клетки масса тела

3. Процедура измерения роста (где правильно)

А) Б) В)

4. Процедура измерения окружности грудной клетки

где верный ответ (закрась кружок)

5. Измерение массы тела производится...: (время)- поставь галку

вечером перед сном

утром после умывания

утром после туалета перед едой

утром после туалета и завтрака

утром после подъёма перед едой

6. Измерение длины тела проводится...: (время)- поставь галку

днём во время обеденного перерыва после еды

утром после зарядки

утром после пробуждения

вечером перед сном

Здоровый образ жизни

Установите соответствие между терминами и определениями. (линиями)

8.Факторы, оказывающие положительное влияние

на физическое развитие человека

На физическое развитие человека оказывают положительное влияние следующие факторы и виды деятельности: ________________________________.

Выберите правильные элементы.

Питание

Изучение иностранных языков

Умение играть на музыкальных инструментах

Телосложение родителей и ближайших родственников

Пешеходные прогулки

Просмотр познавательных телепрограмм

Посещение уроков физической культуры и спортивных секций

Путешествия на автомобиле

9.Категории видов деятельности человека

Прочитайте предложенные виды деятельности человека.

Определите каждый из этих видов в одну из двух предложенных категорий.

Помогают физическому развитию		Не помогают физическому развитию или вредят ему

продолжительный сон (до 11-12 часов дня), подъём до квартиры на лифте

катание на роликах и лыжах, лёгкая утренняя физическая зарядка

употребление в пищу огурцов, помидор, растительного масла, каши, варёных мяса и рыбы, фруктов и ягод, продолжительный просмотр познавательных телепередач и интернет трансляций; лежание на пляже,

физические тренировки 3-4 раза в неделю по 1-1,5 часов

употребление в пищу булочек, лимонадов, чипсов, колбасы, тортов и мороженого

регулярное питание в городских кафе, сытный ужин за 10-15 минут перед сном

катание на велосипеде, привычка ложиться спать попозже (после 23-24 часов)

10.Действия перед измерением массы тела

Прочитайте и определите, что должен сделать человек

перед измерением массы тела.

Необходимые действия		Бесполезные или неправильные действия

опорожнить мочевой пузырь и кишечник, остаться в минимальном количестве одежды, не завтракать подождать не менее 60 минут после пробуждения,

провести утреннюю зарядку, почистить зубы, хорошо выспаться

выполнить несколько приседаний и прыжков, не проводить утреннюю зарядку,

позавтракать, умыться и вымыть ноги

11.Единицы измерения

Установите соответствие между показателями физического развития и

единицами измерения

кг	см

Длина тела Окружность грудной клетки Масса тела

13. Время измерения показателя физического развития

Выберите правильный элемент. Измерение (соедини линиями)

14. Наследственные факторы

На физическое развитие человека оказывают влияние ряд факторов: наследственные, окружающая среда и образ жизни. Какие из перечисленных ниже факторов можно отнести к наследственным? (подчеркни)

а) масса тела;

б) длина тела;

в) чистота окружающего воздуха;

г) умение плавать;

д) характер питания;

е) позднее укладывание спать;

ж) телосложение;

з) наследственные заболевания

15. Вредные воздействия, влияющие на физическое развитие

Выделите красным те виды деятельности, которые вредят физическому развитию человека, а зеленым те, которые ему способствуют. (подчеркни)

1. курение;

2. употребление сладких газированных напитков;