double arrow

Региональный благотворительный общественный фонд «Трезвость»

3

Республики Татарстан

8.9196451429 (Коновалов С.В.)

 8.9274530744 (Неверов А.В.)

Дневник прослушавшего курс

(пишутся полгода после основного курса по графику)

№1--№15 - ежедневно

№16--№24 - через день

№25--№32 – два раза в неделю

№33--№ 45 – один раз в неделю

Фамилия, имя, отчество.

Дата заполнения.

Ваше отношение к спиртному.

О курении. (если вы еще курите) количество курений и затяжек, оценка своего курения, количество пассивных курений, Ваше отношение к ним.

Пребывание в кампании пьющих, самочувствие и поведение в ней.

Отношение к пьяным, пьяницам и курильщикам.

Проясненность сознания: сны, связанные с алкоголем и табаком.

Были ли всплески потребности в алкоголе и табаке.

Ваши убеждения в отношении алкоголя и табака

Ваше здоровье, настроение, отношение к близким и родным.

Ваши отношения на работе с друзьями, в связи с переходом к трезвому и некурящему образу жизни.

Самостоятельн6ая работа – присылать интересные вырезки, новые сведения о табаке алкоголе.

Ваша настроенность на трезвый и некурящий образ жизни на завтрашний день и последующий период.

(Каждая среда в 18 часов - клубный день общения)

Рекомендации:

                                          Когда появится гордость, что не                                                                                  

                                          пьешь и не куришь - значит, курсы          

                                                                           в клубе пошли на пользу. Если                                                                                                                                                                                                      

                                                                           скромно молчишь, - значит, время.                                          

                                                                           п о т р а ч е н о з р я!

  • Избегайте пьяные и курящие компании.
  • Не храните дома табачно-алкогольные изделия.
  • Постоянно хвалите себя за то, что отказался от табака и алкоголя.
  • Проводите беседы о «пользе» табака и алкоголя среди ваших родственников и на своем рабочем месте.
  • Помните наш девиз - «Выбрался сам, помоги другому!»
  • Трезвость ваших детей в ваших руках.
  • Активно участвуйте в мероприятиях, проводимых клубом.
  • Дома введите «сухой закон» для всех без исключения.
  • Найдите себе хобби.

Очнись же Русь, склонись в рыданье скорбном

Пусть поиск твой был долог и тернист,

Но к жизни трезвой, радостной и гордой

Зовет соратников «Оптималист»


Понравилась статья? Добавь ее в закладку (CTRL+D) и не забудь поделиться с друзьями:  


3

Сейчас читают про: