Упражнение 3. Голос сердца, голос тела, голос интуиции

Вспомните любую ситуацию из своей жизни, когда вы делали неверный выбор, но в тот момент не знали, что он неверный. Лишь позже, когда вы получили все нежелательные последствия этого выбора, вы поняли, что он был неверный.

Но если вы вспомните, как вы себя чувствовали в сам момент этого выбора, то поймете, что ваша интуиция, ваше сердце и ваше тело подсказывали вам: что-то не так. Эта подсказка выражалась в том, что вы чувствовали себя некомфортно. Может быть, у вас были неприятные ощущения в области солнечного сплетения, может быть, что-то сжималось в груди, может быть, вы чувствовали себя как-то напряженно или просто «не в своей тарелке». Да и ваше настроение должно было вам подсказать, что вы делаете неверный выбор: вряд ли вы делали его с радостью и открытым сердцем.

Если же вы вспомните, как делали выбор, который впоследствии оказался правильным и счастливым – то поймете, что чувствовали себя иначе: у вас было хорошее настроение, вы были в состоянии внутреннего комфорта, чувствовали себя свободно, в вашем теле не было напряжения или других неприятных ощущений.

Подумайте о том выборе, который стоит перед вами сейчас – неважно, какого масштаба этот выбор: выбираете ли вы, что приготовить на обед, пойти ли в гости или остаться дома или перед вами стоит задача выбора жизненного пути. На самом деле нет большого или маленького выбора – от того, что кажется нам мелочью, тоже может зависеть наша дальнейшая судьба.

Подумав о стоящем перед вами выборе, задайте себе вопрос: «Что будет, если я сделаю так?» И сразу же прислушайтесь к ощущениям в своем теле, особенно в области сердца или солнечного сплетения. Если вы чувствуете покой, расслабленность, если нет ощущения, что что-то дискомфортно сжимается, замирает, напрягается и т. д. – значит, вам выбор сулит вам позитивные последствия. Если же вы испытываете дискомфорт – найдите другой вариант выбора и точно также проверьте его по реакциям тела.

Приучите себя таким образом проверять каждый выбор в своей жизни, который представляется вам значимым.

 

 

Закон Кармы может заставить вас страдать – но он же позволит вам создать для себя счастливую жизнь

 

Научиться делать осознанный выбор – как, когда, что говорить, как реагировать на те или иные раздражители, как действовать в той или иной ситуации – это значит не только предотвратить наработку негативной кармы, которая неизбежно ведет к страданиям и разным неприятностям, но и создавать для себя множество самых хороших вещей. Ведь это так просто: если мы сеем обиду, боль, страдания – мы это и получаем.

Но мы можем научиться сеять хорошие, нужные вещи, и делать это буквально каждый миг своей жизни. Когда вы научитесь каждым своим поступком, каждым словом, каждой мыслью и чувством, каждым намерением сеять в своей жизни именно то, что вы хотели бы пожинать – то есть счастье, радость, здоровье, благополучие, изобилие, мир и покой – тогда ваша жизнь преобразится как по волшебству, и главным волшебником, который все это сделал, будете вы сами.

 

Вы можете использовать Закон Кармы для создания денег, богатства и всех прочих благ всегда, когда захотите. Но сначала вы должны полностью осознать, что ваше будущее определяется тем выбором, который вы делаете в каждый миг своей жизни. Если вы делаете это постоянно, значит, вы полностью используете Закон Кармы. Чем чаще вы будете поднимать свой выбор на уровень полного осознания, тем чаще вы будете спонтанно делать правильный выбор – как для себя, так и для окружающих.

Дипак Чопра, Семь духовных законов успеха

 

 

Упражнение 4. Использование Закона Причины и Следствия для создания счастливого будущего

Перечислите на бумаге те цели, которых вы хотите достичь.

Например:

1. Начать прибыльный бизнес и заработать много денег.

2. Купить квартиру или дом.

3. Создать счастливую семью.

И т. д.

Выберите один пункт, наиболее важный и актуальный для вас в настоящий момент. Например, это будет пункт «Заработать много денег». Проанализируйте, какие чувства, мысли, эмоции, намерения, реакции вызывает у вас сама эта тема. Задумайтесь о том, что все это и есть те семена, которые вы сеете сейчас в счет будущего «урожая».

Как вы думаете, если ваши мысли крутятся вокруг того, как тяжело безденежье, если вы страдаете от нехватки средств, если жалуетесь, что все дорожает, а ваша зарплата не растет – какие семена вы сеете подобными настроениями, мыслями и чувствами?

Правильно: если вы страдаете – вы и привлечете к себе лишь продолжение страданий. Так стоит ли продолжать засевать поле вашей жизни подобными сорняками?

Подумайте, как вы можете изменить отношение к этой проблеме, чтобы начать сеять семена не безденежья и страдания, а будущего достатка, благополучия, изобилия.

Вы можете настроить себя на то, что вы обязательно разбогатеете, проникнуться оптимизмом и принять решение не сдаваться и не падать духом, пока не достигнете этой цели.

Вы можете изменить свое отношение к богатым людям и дорогим вещам: вместо того, чтобы завидовать им и сокрушаться, что у них есть то, чего нет у вас – начните радоваться за них, восхищаться их богатством и думать: «И у меня будет так же».

Вы можете сыграть в игру, что вы уже богаты – внутренне войти в роль богатого, представив себе, как ведут себя богатые люди, как они говорят, ходят, как относятся к деньгам и расходам. Пусть это будет лишь игра – но Закон Кармы все равно сработает: вы посеете семена будущего благополучия.

Вы можете стать щедрым – дарить подарки, говорить комплименты, одаривать людей своей помощью (необязательно материальной) с верой, что ваши ресурсы безграничны и вы можете все. Согласно Закону Причины и Следствия, именно это вы и получите в своей жизни.

Как видите, вариантов немало. Вы можете придумать и свои собственные способы сеять в своей жизни семена будущего благополучия.

Проработайте таким образом все пункты вашего списка: найдите возможность создавать в своей жизни причины для благополучного достижения каждой вашей цели. И незамедлительно начинайте воплощать в жизнь ваши новые позитивные варианты поведения.