Упражнение 1. Состояние непривязанного наблюдателя

В тихой, спокойной обстановке, наедине с собой, закройте глаза, расслабьтесь, остановите внутренний диалог и войдите в состояние внутренней тишины. Представьте, что Дух смотрит через вас на окружающий мир. Представьте, что вы как человек, как личность, какой вы себя обычно воспринимаете, делаете шаг назад и словно выходите за пределы своего тела, предоставляя свое тело Духу, который, как наблюдатель, воспринимает все окружающее. Дух смотрит вашими глазами и слушает вашими ушами. Дух не привязан к материальному миру.

И когда вы открываете в себе этого внутреннего наблюдателя, то вы тоже оказываетесь непривязанными к окружающему миру. Вы смотрите на этот мир с любовью – но без всякого беспокойства, тревоги и прочих негативных эмоций. Любовь – это свойство духа, и оно означает непривязанность. Тревога, беспокойство, переживания, страх – это свойства эго, и они означают привязанность.

Попробуйте глазами непривязанного наблюдателя – Духа – посмотреть на те материальные блага, которыми вы обладаете. Вы почувствуете, что они на самом деле очень мало значат по сравнению с тем подлинным богатством, которым является ваше истинное «Я». А раз они мало значат – то и привязанность к ним исчезнет сама собой, пока вы смотрите на них из своего истинного «Я» как наблюдатель.

Попробуйте с любовью, глазами Духа, смотреть на все, что вам дорого и ценно в земной жизни. Вы обретете совершенно новый взгляд: взгляд любящего, но непривязанного Духа, взгляд существа свободного и дающего свободу другим.

Смотреть глазами Духа – это значит день за днем получать навык непривязанности. Тренируйтесь в этом при любой возможности.

Когда вы обретете вашу истинную суть (которая способна вместить все богатства мира и которая не будет ограничивать себя какими-то привязанностями), когда вы научитесь смотреть глазами внутреннего непривязанного наблюдателя – вы сможете постепенно отказываться от тех привязанностей, которые у вас существуют.

И вот здесь требуется разъяснение: многие люди думают, что отказаться от привязанностей – это значит отказаться и от всего того, к чему они привязаны: материальных благ, денег, любимой работы, близких людей. Но это не так.

Отказываясь от привязанностей, вы не только ничего не теряете – вы приобретаете гораздо больше, чем имели до сих пор. Просто вы больше не держитесь за свои богатства. Вы не боитесь их отпустить от себя, вы не боитесь их потерять, вы не хотите никого и ничего привязывать к себе.

Обратите внимание: как только вы начинаете от чего-то чрезмерно зависеть, как только привязываетесь к чему-то – вы теряете это. И наоборот: тот, кто не боится терять, кто не держится за свои богатства, тот приобретает все больше, богатства, кажется, сами притягиваются к нему. Почему? Да потому, что своими привязанностями вы лишь останавливаете естественное движение потоков энергии. А отказываясь от привязанностей, вы даете свободу этим потокам, и они текут беспрепятственно, принося вам все новые и новые блага.

Ведь что такое привязанности? Вы уже поняли, что любовь не создает привязанностей – любовь дает свободу. А привязанности рождаются лишь негативными эмоциями: страхом потерять то, что вы имеете, беспокойством и тревогой, а также желанием власти, стремлением все подчинять и всем управлять. Вы же знаете закон «Что посеешь, то и пожнешь». Если мы сеем негативные эмоции – мы получаем негативный результат в своей жизни. Мы платим за это по Закону Кармы страданиями, бедами, болью, неудачами. Так не лучше ли дать свободу и себе, и всему тому, что мы любим (и всем тем, кого мы любим) – продолжая любить, но не сковывая путами привязанностей?

Следующее упражнение поможет вам осознать свои привязанности, ведь осознание – первый шаг к освобождению.