· поднять настроение;
· преодолеть чувство скованности, стеснения;
· не отстать от других, чувствовать себя "своим";
· так принято, по традиции;
· забыть о неприятностях;
· ощущение бессмысленности жизни;
· острые ощущения;
· от скуки.
Как ребенок может мотивировать себя от потребления алкоголя:
· Имей интересное, увлекательное дело. Если ты занят, это уже причина отказа.
· Иногда сверстники могут оказывать сильное давление, заставляя употребить алкоголь. Постарайся действовать уверенно и сохраняй твердость в принятии своего решения. Ты можешь сказать: «Нет, больше меня не уговаривайте», «Мне нужно уйти». Потом просто уйди.
· Дружи с теми, кто не употребляет алкоголь. Твои настоящие друзья не будут заставлять тебя пить спиртное и не станут делать этого сами.
· Разговаривай о своих переживаниях с родителями, они всегда желают лучшего своему ребенку.
Приступая к работе над собой, основные усилия необходимо сосредоточить на формировании положительных привычек. Схватка с самим собой – дело нелёгкое. Недаром многие считают, что преодоление привычки к алкоголю были в их жизни первым наиболее сильным испытанием. Тут-то человек и познаёт себя, испытывает и закаляет свою волю, вырабатывает самодисциплину, совершенствует свой организм. Выдержал, сдержал однажды данное себе слово - значит, научился владеть собой.
|
|
Необходимо сделать усилие и решиться никогда не прикасаться к спиртному.
Задание: ответь на вопросы:
1) Дай определение термину «алкоголь».
2) На какой срок продукты распада алкоголя задерживаются в организме человека?
3) К каким последствиям приводит употребление алкогольных напитков в подростковом возрасте?