2020-06-10
67
Когда-то меня сильно интересовал вопрос – как победить лень?
Я стала искать книги и статьи на эту тему и читала, читала, читала…. И было в этих книгах нечто странное. Вроде бы текст поясняет тему, однако не дает ответа на мой вопрос. Все это было хождение вокруг да около. Изредка мне встречались советы по борьбе с ленью, которые…. Не работали! Попытка обещать себе вознаграждение за проделанную работу, оказывалась очередным эпизодом, в котором мне не удалось перехитрить себя. Но где-то, же должен существовать выход из этой ситуации! Так я размышляла и продолжала верить, что однажды узнаю эту тайну.
Я знала, то эта тема интересует не только меня. Человечество считает лень своим бичом, который портит наши жизни. Жена злится на мужа, который уже месяц обещает прибить полочку, но продолжает лежать на диване и смотреть телевизор. Муж сердится на жену, которая целыми днями болтает с подругами по телефону, вместо того, чтобы погладить его рубашки. Человек грызет сам себя, за то, что понимает, то время, которое он потратил совершенно бесполезно, можно было посвятить чему-то важному и действительно ценному. Сделать шаг вперед, в своей карьере. Что-то починить, построить, смастерить! Все, что делает лень с нашей жизнью, ты мой читатель прекрасно знаешь и без моих примеров. Все люди знают, что такое лень и к чему она приводит, но они разделились на два лагеря. В первом находятся те, кто перебарывает себя и продолжают делать то, что нужно, скрепя зубами и обливаясь потом. И второй лагерь, в котором собрались те, кто не находит в себе таких сил и продолжают коротать свободное время в абсолютной бесполезности. Лишь иногда чувство вины, червяком, свербит их души, но они все равно не меняют свою жизнь. Однако те, кто оказался в первом лагере, оказываются, не более счастливы, чем вторые. Их часто преследует мысль, что они тратят свою жизнь не на то, что им хотелось бы. Им кажется, что вокруг собрались одни эгоисты, которые равнодушно пользуются плодами чужих трудов.
Лень…. Это состояние, которое портит нам жизнь, не зависимо от того, заставляем ли мы себя работать, или нет. Но ведь природа мудра и ничего не делает просто так! И если лень оказалась неизменным спутником человечества, во все времена, значит, у нее есть какая-то функция, которая просто забыта человеком. Лень для чего-то нужна человеку! Но для чего?
Какова цель лени? Казалось бы, все очевидно – отдохнуть! Но не все так просто! Как же объяснить, что для многих людей этот отдых никогда не кончается? Сколько же надо человеку лениться, чтобы наконец-то «отдохнуть»? А между тем, как многие успели заметить, лень имеет еще одно свойство! Затягивать в себя все глубже и глубже! Чем больше ленюсь, тем больше хочется!
И тут, в моей голове произошло открытие, которое перевернуло мою жизнь и возможно повлияет на твою.
Настоящая, чистая лень, это медитация организма! Действительно глубокое и необходимое расслабление, к которому практически все современные люди потеряли навыки!
В считанные секунды, мой мозг произвел разделение двух очень важных понятий: лень деструктивная и лень созидательная. То, с чем так отчаянно борются люди, и есть разрушительная лень, которая просто стала порождением изначального блага.
Мы лежим на диване, и нас мучает совесть, что в этот момент, мы могли бы делать что-то полезное, но перебороть себя не можем! И все это происходит только потому, что мы разучились понимать голос природы.
Изначально лень предназначена нам, как еще один источник наслаждения. Но она превращается в муку, потому, что мы разучились делать это ПРАВИЛЬНО. Лень призывает нас остановиться полностью и погрузиться в себя. Это природная способность к медитации, в которой совершенно не нужны мандаллы и афирмации. Любое лишнее действие, превращает нашу лень в деструктивную, и мешает телу получить то, что оно хочет.
Лягте на кровать. Раскиньте руки и ноги. Оградите себя от любых раздражителей, которые так и иначе могут «развлекать» ваш мозг, пока вы лежите. Самое дурное, что вы можете сделать для себя в этот момент, это включить телевизор. Лень созидательная – это значит абсолютное НИЧЕГОНЕДЕЛАНИЕ! Осознайте этот момент. Это то, что ты на самом деле хочешь. Абсолютно ничего не делать! Совсем! Твои уши, глаза и мысли должны быть полностью свободны! Ни каких концентраций и мысле-образов. Если ты будешь лежать и рисовать себе небесную лестницу, по которой поднимаешься в райский сад с золотыми яблонями, ты снова сделаешь свою лень деструктивной. Потому, как подобная концентрация, это тоже работа! Это уже действие, которое совершает твой мозг целенаправленно! А тебе необходимо отпустить мысли в свободное плавание. Не надо пытаться убрать из головы мысли! Стараться ни о чем не думать, это тоже тяжкая работа, результат которой можно получить только после долгих лет тренировки! Лень становится проблемой, когда она деструктивна. Когда она чиста, это наслаждение, которое не требует от нас постоянного пребывания в нем. Она не портит нашу жизнь и не лишает возможности трудиться во благо себя и близких. Потому, что таким образом можно достичь НАСЫЩЕНИЯ! Именно здесь находится ключ. Тело должно достигнуть удовлетворения! Только так ты обретешь свободу от лени и научишься получать кайф от НИЧЕГОНЕДЕЛАНИЯ, которое окажется кратковременным явлением.
Карцер придумал очень умный человек, который знал, что человеку невыносимо долго находиться в состоянии ограниченного действия. Несколько дней в изоляторе и заключенный уже рад вернуться к злым сокамерникам, враждовать с ними, драться, и в любой момент ожидать в спину нож! Все что угодно, только функционировать! Находиться в движении! За пару дней в изоляторе, человек пресытился созидательной ленью и готов к любым действиям.
Почему деструктивная лень затягивает? Тело хочет полной релаксации. Вместо этого, человек нежится на диване и смотрит телевизор, болтает по телефону, слушает радио. То есть продолжает раздражать свой мозг. Но тело не сдается! Оно продолжает настаивать на своем желании и не дает нам захотеть работать. Если я, почувствовав лень, начну лазить в интернете, я смогу выбраться из него только усилием воли. В состоянии деструктивной лени, человек может находиться бесконечно долго! Это замкнутый круг, по которому можно бродить всю жизнь!
Тебе лень? Остановись! Только сделай это полностью! Помести себя в состояние полного НИЧЕГОНЕДЕЛАНИЯ и получи от этого наслаждение. Ты поймешь, что не так уж много времени на это нужно. Даже самые отъявленные лентяи, наконец-то смогут испытать насыщение и заметят, что с каждым днем время, отведенное на лень, становится все короче! Попробуй.
Сколько ты сможешь находиться в таком состоянии? Час? Несколько минут?
Получив от тебя, то, что нужно, тело наконец-то одарит тебя столь долгожданным желанием двигаться и действовать. Вот она энергия! Все было так просто! Лень перестанет быть мукой для совести и раздражением для окружающих. Она станет настоящим кайфом. А он и является нашей целью в жизни.
Подделка воспоминаний.
Как изменить свое прошлое.
Даже если в настоящем человека не происходит ничего катастрофичного, ему продолжают мешать жить, тени прошлого. Огромное количество людей, не способны расслабиться и довериться жизни, потому, что он хорошо помнит, как с ним обошлась судьба. И казалось бы, это безвыходное положение, ведь из того, что уже случилось, ничего изменить нельзя.
Хорошая новость!
Для нашего мозга нет ничего невозможного. Он может изобрести адронный колайдер, покорить космические просторы, открыть лекарство от смертельной болезни и прочесть таинственное послание в невидимой цепочке ДНК. Точно так же, он может подделать свои воспоминания, сделав их более выгодными, для продолжения своей счастливой жизни.
И так. Как же выглядит процесс переделки прошлого? Для начала возьмем один эпизод и подвергнем его анализу.
В прошлом тебя бросил любимый человек. Сейчас этот случай кажется однозначно негативным. Стоит мысленно вернуться в тот период и сразу накатывает волна тоски, обиды и разочарования. Что хорошего можно с этим сделать?
Чтобы найти точку опоры, которая поможет перевернуть представления о случившемся, нужно вспомнить как можно больше деталей. Заново пережив день разлуки, обрати внимания на то, что причинило самую сильную боль.
«Он был таким холодным, словно все, что было между нами до этого, не имеет никакого значения». Данная формулировка обесценивает саму суть брошенного человека. Ведь вся энергия, потраченная на поддержку отношений, ушла впустую. Если наши психоэмоциональные затраты не находят достойной оценки, мы испытываем сильный стресс. По этой причине, замечание по поводу внешнего вида женщины, наносят мощный удар. Ведь в течение жизни она сделал огромное вложение в свою красоту. Она накладывала маски на кожу, применяла всевозможные натирки и примочки, часами выбирала наряд и копила деньги на качественную косметику. Она фантазировала о том, как мужчина ее мечты с замиранием посмотрит ей в след. И вдруг кто-то посмел сказать, что она не красива. Ее инвестиция обнулилась и причинила боль.
Чем больше человек вложил психической энергии во что-либо, тем более ценным оно становится и тем больше боли причиняет тот факт, что этого не оценили другие.
Фраза женщины «Он был таким холодным, словно все, что было между нами до этого, не имеет никакого значения», хорошо отображает степень ее вложений в отношения. Какие подробности в лично твоей истории не имеет принципиального значения. Главное обнаружить и зафиксировать точку боли. Далее, начинается непосредственно трансформация прошлого.
Представь себе ситуацию. Тебе нужно рассказать эту историю двум слушателям. Причем первый, близкий тебе человек, на груди которого можно рыдать в голос. «Я не знаю, как жить после этого», «Я больше никому не смогу поверить», «Он просто убил меня», «Ему все равно. Я тут разрываюсь от горя, а он даже аппетит не потерял».
Второй слушатель, некто по отношению к которому существует легкое соперничество. Тебе вовсе не хочется выглядеть тряпкой, брошенной, униженной и оскорблённой. Но рассказать о расставании все равно надо и ты начинаешь тщательно выбирать слова, чтобы выглядеть как можно в более выгодном свете.
Заметь один важный нюанс! В беседе с первым слушателем, боль воспоминаний достигла своего накала и возможно выбила почву из-под ног на ближайшие дни. А теперь посмотрим, как ты выходишь из комнаты после разговора со вторым слушателем. Спина более прямая. Вместо опухших от слез глаз, легкая ироничная улыбка. «На самом деле я предчувствовала разрыв. Моя интуиция меня никогда не подводит», «Ах, рано или поздно это должно было случиться! Мы слишком разные».
Что же происходит? Одна и та же история, рассказанная разными словами, меняет твое отношение к ней! Чем больше вокруг тебя сочувствующих лиц, которые участливо заглядывают в глаза и говорят «Крепись! Ты еще встретишь свое счастье! Он непременно пожалеет об этом!», тем тяжелее пережить случившееся. Парадокс!
И напротив, чем чаще ты описываешь свою историю и при этом «держишь марку», тем легче проходит кризисный момент и тем незаметнее инцидент исчерпывает себя. Услышав за спиной «О, она такая сильная! После такого удара, сохранила достоинство и радуется жизни!», тем прямее спина и смелее взгляд вперед.
И напротив, если доходят слухи, что все вокруг шепчутся «Ах, она такая несчастная! Он бросил ее на произвол судьбы, после всего, что она для него сделала! Он просто сволочь!», тем глубже ты увязаешь в депрессии. Окружающие подтверждают тот факт, что твои инвестиции обнулились. Все психоэмоциональные затраты оказались напрасными.
Этот механизм настолько прост, что легко и безотказно работает у всех, без исключения. И для того, чтобы начать исправление своих воспоминаний, не нужно искать реальных собеседников. Вполне достаточно собственной головы.
Мысленно вернись в то место и время, когда все случилось. Находи «занозы» и начни слегка подправлять болевые места. Допустим. Изначальная мысль – «Он грубо отпихнул меня от порога, когда выходил с вещами». Теперь намеренно вспоминаем это место иначе – «Я спокойно пропустила его к выходу». Или – «Он сказал, что ему все это надоело», меняем на – «Мне и самой это все надоело». Находим следующую «занозу». Сначала помним как – «В последнее время он совсем перестал обращать на меня внимание», меняем на – «Меня не устраивала его чопорность. Мне не хватало ярких красок, и я сама начала подумывать о том, что другой мужчина мог бы дать мне больше».
Секрет в подмене понятий, ощущений. Ты сходишь с места пострадавшей и занимаешь позицию независимой стороны. После того, как создана новая картина воспоминаний, воспроизводить нужно только ее. Мозг обязательно начнет верить в то, что именно так все и происходило. Это секретная уловка разума, которой просто грех не воспользоваться. Очевидный пример, как это происходит, когда какой-то бытовой эпизод люди вспоминают совершенно по-разному и начинают спорить друг с другом, доказывая свою правоту. Это можно наблюдать довольно часто в повседневной жизни.
«Я же давала тебе в руки эту карточку! Ты еще сказал, что положишь на видное место!»
«Ты ничего мне не давала. Наверное, хотела дать, но забыла»
«Да точно давала! Вспомни, это было в воскресение, перед тем, как мы поехали к твоей маме»
«Ты что! Мы к маме ездили в субботу! И карточку ты сама куда-то подевала!»
Оба человека совершенно уверены в своей правоте и считают, что у собеседника очень плохо с памятью. Как правило, доказать истинные воспоминания почти не возможно. Даже когда «карточка нашлась» люди продолжают спорить, кто из них ее туда положил.
Ситуация, в которой человеку не с кем поспорить кроме как с собой.
«Я же точно помню, что положила юбку именно сюда! Куда же она делась!»
«Невероятно! Как она могла оказаться здесь! Мистика просто!»
В основном мозг совершает подмену воспоминаний сам, без нашего осознанного участия и понять в чем была его «выгода», понять довольно сложно. Однако, это всегда происходит для облегчения собственной жизни. Увы, бесконтрольная подмена напротив часто все усложняет, как в случае с пропавшей карточкой и поэтому мы не можем раскусить мотивы своей бессознательной части.
Плюс в том, что зная эту особенность, можно совершить со своим прошлым настоящие чудеса, переделав их так, как нравится. Не стоит даже сомневаться в успехе этой затеи. Одно повторение и мозг смутится, второе повторение и он начнет сомневаться, третье повторение и предложенная картина уже не кажется такой уж невероятной. Далее, мы уверены в том, что ИМЕННО ТАК все и было. Со временем намеренно предложенная картина прошлого воспринимается как очевидная. Мозг «съел, переварил и выдал результат».
Возможно, многие именитые психологи забросают меня помидорами, с возмущенными возгласами «Это самообман!» На что я могу спокойно ответить «докажите, что это плохо». Ведь если природа сама наделила нас способностью «помнить то, что выгодно», то этим надо пользоваться! Никто из нас не в состоянии точно сказать, где уже наш гениальный мозг совершил подмену воспоминаний. Все сработано чисто! По сути это и есть то, что называется «изменить свое прошлое». Ведь для человека существует только то, что он помнит. А от картин прошлого, зависти будущее.
