Краткие теоретические сведения

ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАНЯТИЕ

Тема: Совершенствование в технике передачи мяча.

Цели и задачи: Изучить передачу мяча снизу. Научиться выполнять упражнения у стены. Совершенствовать в технике броски мяча.

Литература:

1. Виленский, М. Я. Физическая культура [Текст]: учебник / М. Я. Виленский, А. Г. Горшков. – 3-е изд., стер. – М.: КНОРУС, 2016. – 214 с.

2. Бишаева А. А. Профессионально-оздоровительная физическая культура студента [Текст]: учебное пособие / А. А. Бишаева. – М.: Кнорус, 2017. – 300 с.

Интернет-ресурсы:

1. https://fbcrimea.ru/Федерация баскетбола Крыма

2. https://russiabasket.ru / РБФ

3. https://www.sport.ru/ спорт России

4. https://www.krugosvet.ru/ энциклопедия кругосвет

5. https://www.championat.com/

 

Краткие теоретические сведения

Передача мяча − прием, с помощью которого игрок направляет мяч партнеру для начала, продолжения или завершения атаки.

Способ их выполнения зависит от той или иной игровой ситуации, расстояния, на которое нужно послать мяч, расположения или направления движения партнера, характера и способов противодействия соперников (рис. 11).

Передача мяча двумя руками от груди – основной способ, позволяющий быстро и точно направить мяч партнеру на близкое или среднее расстояние в сравнительно простой игровой обстановке, без плотной опеки соперника.

Кисти с широко расставленными пальцами свободно охватывают мяч, удерживаемый на уровне пояса, локти опущены. Кругообразным движением (вперед – вниз – к себе) мяч подтягивают к груди и посылают вперед резким выпрямлением рук почти до отказа, дополняя его хлестообразным движением кистей, придающим мячу обратное вращение (рис. 12).

Передачи мяча двумя руками сверху чаще всего используются игроками в позиционном нападении на средние и дальние расстояния при плотной опеке соперника.

Передачи двумя руками: а – от груди; б – сверху дает возможность точно перебросить его партнеру через руки защитника. Игрок поднимает мяч слегка согнутыми руками над головой и заносит его за голову, резким движением рук, разгибая их в локтевых суставах и делая захлестывающее движение кистями, направляет мяч партнеру (см. рис. 12).

 

 

Передача одной рукой сверху (рис. 13) позволяет направить мяч через все поле контратакующему партнеру на расстояние 20 − 25 м. Техника приема сходна с техникой передачи мяча двумя руками сверху, а при передаче на дальнее расстояние напоминает по своей структуре легкоатлетическое метание гранаты или копья.

Передача одной рукой от плеча (рис. 14) позволяет точно послать мяч партнеру как на близкое, так и на значительное расстояние.

И.п. – стойка игрока, владеющего мячом, нога, одноименная с передающей рукой, выставлена вперед. При передаче на большое расстояние вперед выставляется разноименная нога. За счет сгибания рук мяч подносится к плечу. При передаче на большое расстояние одновременно с замахом рукой в сторону мяча поворачивается туловище. Быстрое разгибание верхних и нижних конечностей сопровождается последовательным переносом массы тела на впередистоящую ногу. После полного выпрямления передающей руки окончательное направление и ускорение мячу сообщается хлестким движением кисти (сгибанием вниз в лучезапястном суставе).

Передача одной рукой снизу выполняется на близкое и среднее расстояние в тех ситуациях, когда соперник усиленно старается перехватить верхнюю передачу (рис. 15). Скрытая передача мяча за спиной Основные движения при передаче за спиной − это мах слегка согнутой рукой с мячом назад за спину с последующим захлестывающим движением кистью, определяющим направление и силу передачи.