Список использованной литературы

1. АпчелВ.Я., ЦыганВ.Н. Стресс и стрессустойчивость человека. СПб.,1999.

2. Вильяме К.Тренинг по управлению стрессом. М, 2002.

3. Галкина Н.Ю. Психологические методы профилактики стресса в современных условиях. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/psihologicheskie-metody-profilaktiki-stressa-v-sovremennyh-usloviyah   

4. Гремлинг С., Ауэрбах С. Практикум по управлению стрессом. СПб., 2002.

5. ГринбергДж. Управление стрессом. СПб., 2002.

6. Каменюкин А.Г., Ковпак Д.В. Стресс-менеджмент. Спб., 2012.

7. Коннор Дж., Сеймор Дж. Введение в нейролингвистическое программирование. СПб., 1996

8. Марищук В. Л., Евдокимов В. И.Поведение и саморегуляция человека в ус­ловиях стресса. СПб., 2001.

9. Монина Г. Б., Раннала Н. В. Тренинг «Ресурсы стрессоустойчивости». СПб., 2009.

10. Никифоров Г.С. Диагностика здоровья. Психологический практикум. СПб., 2007.

11. Профессиональный стресс и пути его преодоления: методическое пособие для педагогов. Составитель - Е. Н. Дыненкова. г. Полевской, 2012.

12. Психология стресса и методы его профилактики: учебно-методическое пособие. Авт.-сост. В.Р. Бильданова, Г.К. Бисерова, Г.Р. Шагивалеева. Елабуга, 2015.

13. Шемякина О.О. Анализ причин стресса и методы его профилактики/Психология и право. 2012. Том. 2. № 2. URL: https://psyjournals.ru/psyandlaw/2012/n2/52061_full.shtml

14. Щербатых Ю. В.Психология стресса. М., 2005.

15. Щербатых Ю. В. Психология стресса и методы коррекции. — СПб.: Питер, 2006.

16. Эллис А., Макларен К. Рационально-эмоциональная поведенческая терапия. РнД., 2008.

17. Юров Ю.В. Психологическая коррекция стресса и стрессовых расстройств: практическое руководство для студентов. Воронеж, 2011.

Основная литература по теме:

1. Каменюкин А.Г., Ковпак Д.В. Стресс-менеджмент. Спб.,2012.

2. Психология стресса и методы его профилактики: учебно-методическое пособие. Авт.-сост. В.Р. Бильданова, Г.К. Бисерова, Г.Р. Шагивалеева. Елабуга, 2015.

3. Щербатых Ю.В. Психология стресса и методы коррекции. — СПб., 2006.

Вопросы по теме:

1. В чем состоит профилактика стресса?

2. В чем заключается профилактика стресса в когнитивных концепциях? Объясните, с чем это связано.

3. Какие психофизиологические техники управления стрессом вы знаете? Каков механизм их действия?

4. Какие из приведенных техник вы считаете особенно полезными для себя? В каких ситуациях вы могли бы их применить?

5. Что из себя представляет классификация стрессов, описанная Ю.В. Щербатых? Каково ее значение?

6. Чем определяется выбор метода оптимизации стресса?

7. Какие алгоритмы совладания со стрессом существуют? В чем особенности каждого из них?