Организационный комитет по подготовке к Крестному ходу-Байкальскому Ледяному переходу

Советы, примечания:

1. Вода. То, чего никогда не бывает мало, особенно на заключительной трети похода. Настоятельно рекомендую, запастись водой в прок. Взять запас, как говорится, «ещё и на того парня». Ведь на любой остановке, доставая фляжку, вы не откажете в просьбе дать попить воды, ну или предложите попить товарищу сами. Один, второй, третий попил и фляжку Вам отдадут на половину пустую. А дальше, будет дефицит воды. Ведь вы её брали с расчётом только на себя. Посему, вода-это тот запас, который тянет карман только в начале пути. Делайте выводы.
2. По нужде. Когда она маленькая-нет проблем. Когда припрёт на более серьёзные подвиги, может возникнуть вопрос. Куда подастся? Кругом ледяная плоская пустыня. Куда, за что присесть и т.д.=) Смешно. Но ситуация обычная и скажем прямо, не удобная. Лично я решил её просто, еще перед первым своим переходом, утром выпивается жёлтая таблеточка лоперамида и на целые сутки про большую нужду можно забыть.
3. Ноги. Вернее, ступни, пятки и пальцы ног. Лично я, после своего первого перехода, понял насколько я безалаберно подошёл к подбору обуви, шипов и к сохранности своих ног, в целом. Следствием этого стало шаркающая, двухнедельная походка, как у раненного =), мозоли и долгие проклятия, перед каждым подъёмом по лестнице.
Итак, ноги. При длительном переходе имеют особенность натираться, мозолиться и т.д. причиняю в походе очень сильную боль и ставя под риск возможность дойти до конечной точки. Что-бы не допустить этого, советую в 1-ую очередь одевать в походы хорошую разношенную обувь. В-вторых, используйте медицинский пластырь. Обматывайте пред походом, подушечки, пятки, крайние пальцы ног.
Частой причиной замерзания ног, является влажность последних, по естественным причинам. Идёшь, ногам жарко, ноги потеют, намокают носки и стельки. Нога быстрее замерзает. Как вариант, за денёк-другой, перед походом можно начинать натирать ступни кремом от потливости ног, дабы снизить вышеупомянутые риски.
Далее, подойдите правильно к выбору носков. На поход обязательно должна быть, как минимум, пара сменных хороших носков и стелек, для замены промокших.
Правильно зашнуровывайте ботинки: не перетягивайте шнурки, сдавливая кровообращение, но и не позволяйте обуви болтаться на ноге. Ботинок должен плотно облегать ногу. Это, во-первых, уменьшает трение между ногами и обувью и, как следствие, шанс заработать мозоль во время похода, а во-вторых, спасает ваш голеностоп от травмы, в случае неправильной постановки ноги или скольжения. Особенно часто начинаешь спотыкаться или подворачивать ногу в конце дня.
4. В походе для нашего организма очень важна глюкоза и углеводы. Для быстрого пополнения этих веществ советую принимать таблетки Цитроджекс, витамин С. А также энергетические батончики с мюслями, но без добавок шоколада, от которого может хотеться пить.
5. Важно, чтобы на Вашем сотовом стояла программа определения места положения по координатам, (широта, долгота) на случай, если необходимо будет сообщить их спасателям для Вашей эвакуации или вызова помощи. Не в коем случае нельзя этим пренебрегать, потому как, никаких визуальных важных ориентиров для вашего обнаружения на льду озера, вы назвать не сможете, особенно в условиях плохой видимости, метели, тумана, сумерек. На всём протяжение перехода, не было проблем с сотовой связью, ТЕЛЕ2 работала без проблем.

Дополнения по перечню общего снаряжения (на группу):

А) Примус. Бензиновый, топливо должно храниться отдельно от примуса (не в примусе!) герметичная ёмкость, обьем топлива 400-500 мл.

Б) Котелок или чайник. Котелок обязательно с хорошей крышкой.

В) Ледоруб. Рекомендуется взять какое-либо приспособление для колки льда (см. п. А), такие как нож, топор и т.п.

Г) Палатка. Лёгкая одно- двухместная пружинная палатка-автомат.

Д) Рация. Каждая группа обеспечивает себя рацией для оперативной связи и координации действий.

Рекомендуемый диапазон радиочастот LPD: 433.075 МГц — 434.775 МГц (Шаг 25 кГц).

Дополнения по индивидуальному снаряжению:

-Очки солнцезащитные (лыжные).

-Балаклава (лыжная маска)

-Наколенники

-Индивидуальная аптечка

-Если нет сапогов (описанных выше). Можно использовать зимние треккинговые ботинки (влагозащищенные) с гамашами из плотной водонепроницаемой ткани.