Ознаки змагального методу

· Зіставлення сил учнів з метою виявлення переможця.

· Стимулювання творчої активності самостійності, ініціативи.

· Обмежені можливості регулювати навантаження учнів.

6. Особливістю методів безперервної вправи є тривале виконання одного тренувального завдання без відпочинку. (сюди входить аеробіка).

7. Особливістю методу інтервальної (повторної) вправи є наявність та чергування роботи та відпочинку в процесі певного тренувального завдання.

8. Ознакою методу комбінованої вправи є поєднання в одному тренувальному завданні безперервної і інтервальної роботи та різних режимів навантаження.