Ответы на упражнения

Упражнение 1.

1. «Дела обстояли бы лучше, если бы она дала бы мне возможность самому определять свой досуг, перестала бы все контролировать и обижаться по любому поводу»

2. Разочарование, гнев.

3. Страх, боль, боязнь быть отвергнутой, нежеланной, одиночество.

4. Преследователь

5. «Дела обстояли бы лучше, если бы он просто хотел бы проводить со мной время. Вместо этого он постоянно ищет способ уйти из дома. Он жалуется на то, что ему никогда не хватает времени для себя, и это все что я от него слышу."

6. Гнев, раздражение, безразличие

7. Замороженность, подавленность, страх несостоятельности, собственной неадекватности.

8. Отстраняющийся.

Диаграмма данного цикла:

ß ------------ Муж. ß ---------- Жена.

Позиция: Отстраняющийся	Критик, преследователь.
Вторичные эмоции:Отчужденность, безразличие.	Гнев.
Первичные эмоции:Страх несостоятельности	Страх отвержения, стыд, боль.

Упражнение 3. (Примерные варианты ответов)

 

1. «Итак, вы расстроены, и даже злитесь, что Борис контролирует вопрос денежных трат, но невнимателен к вашим потребностям. И вас действительно задевает и сердит, что для него вовремя проведенные платежи более важны, чем вы. Верно, ли я вас понял?»

2. «Борис, интересно, что происходит с вами сейчас, когда вы слышите свою жену? Выглядит так, что вы отстраняетесь, так для вас это чересчур, и вы не можете принять то, что она говорит. Похоже, что вы закрываетесь».

3. «Итак, когда поднимаются эти финансовые вопросы, вы, Женя, воспринимаете заинтересованность мужа как атаку на себя и вы сердитесь, так как кажется, что ему невозможно угодить. А вы Борис, когда она реагирует, вы тоже видите это как нападение и выключаетесь, закрываетесь эмоционально и становитесь для нее недоступным».

4. Боль

5. «Итак, похоже, что его озабоченность по поводу денег воспринимается вами как критика, и это заставляет вас сердиться, но в глубине вы чувствуете себя одинокой, как будто вы неважны, как будто он выбирает деньги, а не вас, и это причиняет боль».

6. Бессилие и страх потери контроля.

7. «Итак, это сбивает, весь этот гнев. Вы теряетесь в нем и отходите прочь. Вы разочарованы, потеряны, ничего не можете с этим поделать и чувствуете себя беспомощной, когда это происходит. Как будто ситуация выходит из-под контроля. Это сильно вас задевает и трудно для вас. Это так?»

8. «Какие чувства вы бы испытывали, если бы сказали Жени, что вас пугает, что все может выйти из под контроля, что вас охватывает сильная тревога и чувство бессилия. Могли бы вы повернуться к ней и сказать о своих переживаниях, не обсуждая ее поведение?»

9. "Итак, это нелегко воспринимать. С одной стороны, вы слышите, как он говорит, что все было бы по-другому, если бы вы лучше управляли деньгами. Но, на другом уровне речь не о деньгах и не о том, как вы ими распоряжаетесь. Это про вас и это причиняет вам боль? Это о том, что ему непросто вам доверять и это, похоже, очень больно вас ранит».

 

Приложение 2

 

Комментарии к использованию техники.

Реструктурирование взаимодействий через разыгрывание.

 

Целью ЭФТ является внесение большей подлинности, искренности в парные взаимоотношения. Одновременно терапевт стремится усилить в паре безопасность эмоциональной связи, которая позволит каждому из супругов быть собой в присутствии партнера.

Эта техника обычно используется в трех случаях:

1) Разыгрывание настоящих позиций.

2) Перевод нового эмоционального опыта в новые взаимодействия. (Коммуникация партнеру первичных эмоций.)

3) Усиление редко встречающихся реакций. (Разыгрывание исключений.)

Далее в ходе объяснения использования этой техники будет представлены примеры для каждого из этих случаев.