Чем опасна Интернет-зависимость?

Психологи часто сравнивают Интернет-зависимость с пристрастием к алкоголю и наркотикам. Это говорит о том, что поводы для беспокойства действительно имеются.

Николас Карр, совместно с группой исследователей-психологов пришли к выводу, что быстрое и регулярное просматривание сайтов ведет к тому, что мозг человека утрачивает способность к углубленному аналитическому мышлению, превращая постоянных пользователей сети в импульсивных и не способных к интеллектуальной работе людей, а также человек постепенно утрачивает навыки реального общения. Некоторых нездоровая привязанность к информационным технологиям доводит даже до самоубийства.

Также Интернет-зависимость опасна возникновением физических заболеваний. Проводя много времени у экранов мониторов, мы портим зрение, а у многих появляется туннельный синдром запястья.

Кроме того, Интернет-зависимость может стать причиной нарушений в семье. Кому может понравиться, если ребенок или вторая половинка днюет и ночует в Интернете? Таким образом, мы приходим к выводу, что Интернет-зависимость – проблема современного общества!

Виды и причины возникновения Интернет-зависимости.

Если зависимость у человека уже переросла в более серьёзную стадию, избавиться от нее можно только при помощи специалиста. Но чтобы исцеление было эффективным, необходимо выявить причины возникновения зависимости от интернета. Их немало, и большинство из них имеют глубокие истоки:

· Неуверенность в себе, заложенная слишком требовательными родителями, желавшими видеть своего ребенка «самым-самым», который не оправдал их надежд;

· трудность в общении, вызванная особенностями характера или состоянием здоровья;

· крайняя неудовлетворенность своей реальной жизнью;

· отсутствие контакта и понимания внутри семьи;

· вредные привычки и пристрастия, осуждаемые родными и близкими.

Существуют некоторые виды Интернет-зависимости:

· Навязчивый веб-серфинг – бесконечные путешествия по Всемирной паутине, поиск информации.

· Пристрастие к виртуальному общению и виртуальным знакомствам – большие объемы переписки, постоянное участие в чатах, веб-форумах, избыточность знакомых и друзей в Сети.

· Игровая зависимость – навязчивое увлечение компьютерными играми по сети.

· Навязчивая финансовая потребность – игра по сети в азартные игры, ненужные покупки в интернет-магазинах (ониомания) или постоянные участия в интернет-аукционах.

· Пристрастие к просмотру фильмов через Интернет.

· Киберсексуальная зависимость – навязчивое влечение к посещению порносайтов и занятию киберсексом.

 

Стадии и симптомы Интернет-зависимости

1. На первой стадии пользователь знакомится с интернетом, узнает о его возможностях и выбирает подходящий для себя вариант виртуальной реальности. Постепенно у человека формирует собственный стиль в сети, восполняющий ему тот недостаток общения или информации, которого ему не хватает в реальной жизни.

2. Далее происходит отдаление от настоящей жизни, пользователь все больше времени начинает проводить в той реальности, которую он выбрал на предыдущей стадии. Время нахождения в онлайне увеличивается… Также на второй стадии формирования интернет зависимости, когда человек перестает использовать интернет для достижения жизненных целей, происходит перенос этих самых целей в виртуальную реальность. Например, одни люди знания, полученные в Сети, применяют в жизни, другие этими знаниями делятся тут же в интернете, используя корыстные цели (в хорошем смысле), хотят прославиться или зарабатывают деньги, третьи же поднимают себе рейтинги в соцсетях (репутацию на сайтах и форумах и т.п.) или попросту самовыражаются.

3. Третья стадия стабилизирующая. Проблема очевидна, признаки и симптомы интернет зависимости на лицо, она плавно переходит в хроническую форму. Через некоторое время страсть к выбранному взаимодействию становится не такой выраженной, активность в сети гаснет. Человек возвращается в реальность, однако делает он это без всякого желания. Зависимость от интернета сохраняется, но уже в неактивной форме, и усиливается при стрессе или при появлении новых интересных тем.

 

Симптомы зависимости:

· Вы ощущаете огромную радость перед каждым новым сеансом, а без доступа в интернет испытываете грусть и уныние.

· Вас за уши не оттащить от монитора, и ни под каким предлогом не выманить на улицу.

· Вы не ходите в гости, реже встречаетесь с друзьями, т.е. потихоньку теряете контакты с людьми в оффлайне.

· Вы постоянно обновляете страничку в соцсетях, часто проверяете e-mail почту, аккаунт на сайте знакомств и т.д.

· Обсуждаете компьютерную тематику даже с людьми, едва сведущими в данной области.

· Вы теряете чувство времени. Заглянув вроде бы по делу на несколько минут, вы зависаете в сети на несколько часов и не замечаете, как стремительно пролетает время.

· Во время интернет-серфинга забываете о служебных обязанностях, учебе, домашних делах, встречах и договоренностях.

· Сайты вы посещаете не с целью найти нужную информацию, а заходите на них бесцельно и механически.

· Тратите немалые деньги на интернет, а также на обеспечение постоянного обновления, как различных компьютерных устройств, так и программного обеспечения. Еще и пытаетесь скрыть это от близких.

· На физиологическом уровне вы чувствуете последствия длительного сидения за компьютером: боль в глазах, ломота в суставах, нарушение сна и режима питания.