Состав продуктовой раскладки

Здесь не приводится полная раскладка в виде сложной таблицы формата Excel, а дается краткое описание блюд. В скобках указан вес или размер порции продукта на 1 человека, если не указано иное.

Завтрак:

Завтрак 22, 31. Рис (40 г) + сухое молоко (15 г)+ соль+ хлебцы 2 шт. + сыр (30 г). Чай + сахар (25 г) + сухари с изюмом (25 г) + гематоген + аскорбинка.

Завтрак 23,28. Крупа пшенная (40 г) + сухое молоко (15 г)+ соль+ хлебцы 2 шт. + сыр (30 г). Чай + сахар (25 г) + сухари с изюмом (25 г) + шоколадный батончик + аскорбинка.

Завтрак 24, 26 Гречка (40 г) + сухое молоко (15 г)+ соль+ хлебцы 2 шт. + сыр (30 г). Чай + сахар (25 г) + сухари с изюмом (25 г) + вафли + аскорбинка.

Завтрак 25,29. Крупа пшеничная (40 г) + сухое молоко (15 г)+ соль+ хлебцы 3 шт. + сыр (30 г). Чай + сахар (15 г) + сухари с изюмом (25 г) + шоколадный батончик + аскорбинка.

Завтрак 27,30. Вермишель (50 г) + сухое молоко (15 г)+ соль+ хлебцы 2 шт. + сыр (30 г). Чай + сахар (25 г) + сухари с изюмом (25 г) + гематоген + аскорбинка.

Карманное питание: Пакетик сухофруктов, смесь ореховая.

Перекус: Хлебцы 2 шт. + сырокопченая колбаса (сало) (50 г)+ конфета «Халва» (50 г). Чай+ сахар (15 г).

Ужин:

Ужин 22. Гречка (70 г) + сублимясо (25 г) + соль + хлебцы 2 шт.+ специи и приправы (по вкусу). Чай+ сахар (10 г) + шоколадный батончик.

Ужин 23,28. Макароны (70 г) + сублимясо (25 г) + соль + хлебцы 2 шт.+ специи и приправы (по вкусу). Чай+ сахар (10 г) + печенье овсяное.

Ужин 24, 26. Суп (20 г) + сублимясо (25 г) + соль + хлебцы 2 шт.+ сухари (25 г) + специи и приправы (по вкусу). Кисель (30 г) + сахар (10 г) + вафли.

Ужин 25,29. Картофельное пюре (60 г) + сублимясо (25 г) + соль + хлебцы 2 шт.+ специи и приправы (по вкусу). Чай+ сахар (10 г) + вафли + мармелад.

Ужин27,30. Рис (70 г) + сублимясо (25 г) + соль + хлебцы 2 шт.+ специи и приправы (по вкусу). Чай+ сахар (10 г) + шоколадный батончик.

4.8. Стоимость проживания, питания, снаряжения, средств передвижения.

В итоге каждому участнику горный поход обошелся в 6763 руб.

4.9. Итоги, выводы и рекомендации.

Поход пройден по заявленному маршруту. Как показал этот поход, погодным условиям при подготовке похода в Приэльбусье следует уделять большее внимание. Погода в этом году не баловала теплом и сухими днями, но нашей группе повезло, мы поймали довольно сносное окно для восхождения. Вышли к поселку Эльбрус когда природные катаклизмы утихли. Подготовка группы как физическая, так и психологическая, оказалась достаточной для пройденного маршрута. Кроме того необходимо учитывать сильно меняющийся рельеф, в связи с бурным таянием ледников. Переправы осуществлять только рано утром, до большой воды. Быть готовым к внезапным переправам и образовавшимся новым трещинам.

Данный поход соответствует 1-й категории сложности с элементами 3-й категории.