Психологическая суверенность и психологические границы личности. Проницаемость границ личности. Межличностная аттракция. Феномен созависимости

(Понятие границ личности хорошо раскрыто в работе С.К. Нартовой-Бочавер «Психология суверенность: десять лет спустя». Ниже приведены отрывки из ее работы).

Психологические границы понимаются как свод осознаваемых или неосознаваемых правил поведения, которые человек создает для идентификации и поддержания собственной личности. Эти правила содержат указания относительно того, как нужно себя вести по отношению к другим людям и что позволительно предпринимать, если другие начинают вторгаться в личное пространство человека. Таким образом, поддержание «здоровых» психологических границ стало трактоваться как один из необходимых жизненных навыков, способствующих позитивной «Я-концепции» и умению общаться с другими, всегда сохраняя самоуважение и чувство собственного достоинства.

Границы стали пониматься как знак добровольности психических состояний и активности (например, способности противостоять навязыванию определенных состояний или умению отличать веру от опыта), позже — как индикатор успешности межличностных отношений, свободных от внедрений и манипуляций.

Границы можно разделять в зависимости от той реальности, в которой они возникают (Lancer, 2012; Lundberg, Lundberg, 2000). Так,

ü материальные границы определяют порядок владения вещами — есть ли привычка одалживать их и брать взаймы или человек ни с кем никогда не делится.

ü Физические границы относятся к личному пространству, приватности и охране телесности, определяя, например, с кем человек обменивается рукопожатием, с кем обнимается, когда и почему; как человек относится к громкой музыке, излишней обнаженности других людей, закрытым дверям.

ü Ментальные границы касаются мыслей, ценностей, взглядов, определяя, легко ли повлиять на мировоззрение человека, может ли он проявлять устойчивость своих взглядов, может ли иметь широкие взгляды и без предрассудков воспринимать чужое мнение?

ü Существуют также и эмоциональные границы, которые позволяют отделяться от чувств других людей, а также выражения ненужных мнений, советов, обвинений или одобрения. Здоровые границы защищают от того, чтобы испытывать незаслуженную вину, если у кого-то возникают проблемы или трудности. Высокая реактивность свидетельствует о слабых эмоциональных границах, а прочные границы предполагают хорошее знание своих чувств и пределов личной ответственности.

ü Далее, иногда выделяют также сексуальные границы, которые обеспечивают комфорт переживаний и сексуальной активности человека — когда, где, каким образом и с каким партнером она должна происходить.

ü И, наконец, духовные границы определяют приватность в отношении с Богом и высшими силами вообще.

Нина Браун выделила четыре типа границ (Brown, 2006).

1. Человек с мягкими (soft) границами легко поддается на манипуляции, сливается с другими людьми;

2. человек с упругими (spongy) границами сочетает ригидность и мягкость в разных аспектах, что позволяет ему меньше эмоционально заражаться, сливаться с окружающими, однако он не уверен относительно того, что можно позволять и от чего воздерживаться;

3. обладатель ригидных (rigid) границ закрыт, отгорожен, селективен в зависимости от места, времени, обстоятельств, что часто представляет собой след пережитого насилия.

4. Идеальны с точки зрения адаптации гибкие (flexible) границы, при которых у субъекта достаточно контроля, присутствует внутреннее решение относительно правил, устойчивость к эмоциональному заражению, манипуляциям, эксплуатации.

 Функции  границ:

1. Во-первых, на границе взаимодействия с миром рождается субъектность, границы определяют, что есть «Я» и что есть «не-Я», где заканчиваюсь «Я» и начинается кто-то другой.

2. Во-вторых, границы определяют личную идентичность человека. Устанавливая границу, личность самоопределяется и получает возможность активно выбирать способы самовыражения и самоутверждения, не нарушающие своей и чужой личной свободы. Если личностная граница не осуществляет эту функцию, идентичность размывается.

3. В-третьих, устанавливая границу, человек создает возможность и инструмент равноправного взаимодействия, и контакт как наиболее зрелая форма взаимодействия развивается именно на границе, где сохраняется разделение, а возникшее объединение не нарушает цельность личности. Если границы личности не справляются с этой функцией, способность к контакту подменяется либо пассивной манипуляцией, либо агрессивным неуважением к другим.

4. В-четвертых, границы создают возможность селекции внешних влияний, а также защиту от разрушительных воздействий. Прочные границы защищают от соблазнов разнообразных зависимостей и разделяемых референтной группой пороков, то есть позволяет субъекту подняться «над полем». Нарушение границ ведет к развитию у человека склонности к виктимизации и развитию комплекса жертвы.

5. В-пятых, наличие границ определяют пределы личной ответственности, оберегая как от инфантильного отказа принимать ответственность, так и от сверхответственности, приводящей к истощению.

Виктимность личности и проблема психологического насилия