Что Можно с этим Сделать

 

Есть обычный путь, навязанный рекламой и людьми, которые на этом зарабатывают:

 

· Искать спасение у врачей, сдавать анализы и собирать средства на пластических хирургов. Отрезал и забыл, выпил таблетки и изменил вес. Но каждое хирургическое вмешательство не проходит бесследно. И все они забывают вам сказать самое важное – это не гарантия успешного результата. И мы то, помним наших артистов, их неудачи и перекошенные тела, лица. Миф 1!

· Пить жиросжигательные средства или лекарства, которые ваше тело сделает стройным. Подумай, если это возможно, то весь мир был бы стройным без усилий. Выпил мощное средство и безопасно худеешь. Жри от пуза и худей без усилий! Миф 2!

· Потеть в тренажерных залах, сжигая калории. Многие люди так делают и не становятся стройными. Миф 3!

· Потеть в саунах, делая «волшебные» обертывания. Миф 4!

· Сидеть на диетах, считать калории, постоянно контролировать, что лежит в тарелке и холодильнике. Помогает, но не всем. А постоянный контроль вызывает напряжение и может довести до срыва (что обычно и происходит). Многие уже знают на своем опыте - можно не есть мучное и сладкое, и при этом постоянно поправляться. Миф 5!

· Покупать одежду, которая прячет фигуру, а хочется красивую

· Можно не обращать внимание на проблему, которая причиняет боль, закрыть глаза на проблему, вытеснить из сознания неприятные переживания, забыть. Но эмоции вернуться к вам болезнями. Тот еще вариант просто отказаться от попыток изменить свою жизнь, вернуть своему телу здоровье.

· Сделать центром своей жизни и жизни твоей семьи – борьбу с проблемой.

· Модный способ - ходить по марафонам по похудению, и потом заедать стресс. Миф 6!

· Сказать себе и другим - кость широкая или... это гены. Миф 7!

 

Это самые популярные на данный момент способы похудения. И какие-то ты пробовала и это не помогло. Правильно?

 

Предлагаю другой путь!

Есть новый, действенный подход, которым помог моим клиентам и многим другим людям. О нем пытаются умалчивать, потому что он быстрый и эффективный. Ведь очень выгодно водить людей кругами, как Иван Сусанин, удивленно потом разводить руки и говорит: «Странно, многим помогло, а вот у вас - особенный организм. А давайте попробуем еще!» Иметь с тебя деньги, обещая что вот – вот, еще чуть - чуть и у тебя будет стройное тело.

 

Мой подход основывается на психологических законах. Многие уже слышали, что лишний вес – это эмоции.

Существуют психологические причины лишнего веса. За избыточным или недостаточным весом могут скрываться гнев, обида, психотравмы и стресс, тревога, одиночество, неудовлетворенность отношениями в семье, напряженность или недовольство на работе.

А еще есть зависть, печаль, грусть, злость, разочарование, желание отомстить, пережитое горе. Все эти эмоции и чувства отражаются и часто прячутся в нашем теле.

Если есть изменения в теле – ощущения, изменение веса – худоба или полнота, то знай – в 80 % лишнего или недостаточного веса это психологическая причина.

И кто нужен? Правильно! Психолог.

Теперь обрати внимание на ниженаписанное.

Итак, ты уже поняла, часто изменение тела – это область психического. Нужен психолог!

Сейчас рынок психологов очень разнообразный. К кому же пойти? В интернете такое разнообразие предложений. Глаза разбегаются и кого же выбрать. Сегодня на планете земля более 800 направлений психологии и каждое ратует за свое. Но факт в том, что только несколько направлений на 2020 год клинически доказали свои методы работы.

• КПТ (когнитивно-поведенческая терапия). Это приблизительно 8 месяцев работы придется оплатить около 30 сеансов. В КПТ по большей части, клиенты осваивают эти навыки правильного пищевого поведения в течение недели между сеансами КПТ. Клиентам необходимо вести специальные пищевые дневники, выполнять письменные и поведенческие задания, практиковать техники.
• Психоанализ (в варианте Психодинамической теории) - от 3 лет работы
• Гипноз, сильно зависит от направленности
• Гештальтерапия длится долго и не всем подходит.
• Специалисты (тетахиллеры, эзотерики) часто используют не доказательные, не проверенные методы работы

Можно попробовать самому, изучить литературу, сравнивать, действовать методами проб и ошибок, осознать причины (некоторые говорят, что самолечение помогает). По статистике только небольшое количество людей выходит из внутренних и внешних конфликтов через осознанность.

Мой подход в работе другой, я - краткосрочный психолог. Результаты моих клиентов доказали эффективность этого подхода:

Мой метод работы включает в себя:

1. Работа с первопричиной проблемы, что дает возможность найти оптимальный способ ее решения.
2. Работа с психологическим базисом человека: потребности, ценности, мотивация. В результате повышается осознание воздействия иррациональных и негативных мыслей, клиент начинает самостоятельно управлять мотивационной динамикой, в преодолении неадаптивных психических состояний, сопровождающих ее отсутствие, для коррекции уровня самооценки и повышения чувства уверенности в себе.
3. Для проработки эмоций и чувств использую медитативно-образные техники, которые позволяют преодолеть неадаптивные психические состояния, гармонизируется самооценка и увеличивается уверенности в себе.
4. Десенсибилизация и Переработка Движением Глаз или просто ДПДГ (EMDR) — это метод психологической помощи, который помогает экологично для клиента избавиться от тревожности, психотравм, от событий и текущих ситуаций, которые вызывают страдания, изменения веса и и негативного отношения к жизни. ДПДГ может помочь достичь значительных успехов в разрешении внутренних конфликтов, негативных эмоций и воспоминаний, что обычно положительно скажется на восприятие себя и мироощущении в целом.

На консультациях клиент меняет свои пищевые привычки, прекращает заедать эмоции, меняет ошибочные представления и вредные семейные правила на гармоничные для него, расстается с пищевыми зависимостями, вторичными выгодами полноты или худобы (у каждого они есть), нелюбовью к своему телу и другими преградами, мешающими достижению цели.

Поможет ли тебе этот способ, а может не поможет. Может ты в диагностике допустила ошибки.

Давай на бесплатной диагностике проверим. Исследую твою проблему или определяю, что у вас все в пределах нормы.

Как записаться на бесплатную диагностику?

 

Я провожу всего пять бесплатных диагностик в неделю, поэтому запишись пораньше WhatsApp +79787149091