Правила посещения тренажерного зала

1. В тренажёрном зале всегда находятся дежурные инструкторы. В обязанности дежурного инструктора входят: контроль соблюдения Правил техники безопасности клиентами, правильности выполнения упражнений, ответы на общие вопросы, касающиеся тренировки. Дежурный инструктор не является персональным тренером! Если Вы не имеете опыта тренировок, настоятельно рекомендуем обсудить возможность составления персональной программы тренировок и (или) питания с инструктором, которая будет составлена с учётом Ваших целей, возможностей и самочувствия. Разработка индивидуальной программы является дополнительной услугой.

2. Оборудование, которое используется клиентом на тренировке, должно быть аккуратно сложено на место после ее окончания.

3. Любой из тренажеров может быть ограничен для пользования в любой момент (ремонт, профилактические работы).

4. Клиент обязан использовать полотенце или другой удобный и безопасный для него и окружающих материал при соприкосновении открытых участков кожи с мягким покрытием тренажеров, а также не допускать контакта гантелей, грифов штанг, блинов и т.д. с мягким покрытием тренажеров.

ПРАВИЛА ПОСЕЩЕНИЯ ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЯХ.

 

1. Во избежание травм, а также в целях достижения эффекта от тренировок, обязательно прохождение вводного инструктажа, на котором подробно объясняются правила тренировок, правила техники безопасности, правила клуба и др. необходимая для успешных тренировок информация, а также посещение уроков, соответствующих уровню подготовленности клиента. В противном случае, инструктор, администратор имеет право не допустить клиента на тренировку.

2. Во избежание травм посещайте занятия, соответствующие Вашему уровню подготовки.

3. Инструктор, администратор имеет право не допустить Клиента на занятие, если Клиент опоздал более чем на 10 минут.

4. Не используйте мобильные телефоны в зале групповых занятий (остановка во время занятия вредит Вашему здоровью, телефонные звонки на уроках фитнес-йога, пилатес и др. мешают группе и инструктору).

5. Не разрешается использовать на групповых занятиях оборудование без соответствующей команды инструктора. Игнорировать указания инструктора, выполнять упражнения без соответствующей команды.

6. Внимательно смотрите в зеркало и контролируйте технику выполнения упражнений. При выполнении упражнений на нестабильных поверхностях убедитесь, что вы хорошо держите баланс и вам комфортно. Если при выполнении упражнения чувствуете боль – остановитесь, сообщите инструктору.

7. Используя дополнительное оборудование (степ, гантели, бодибары и т.д.) будьте аккуратны в использовании, внимательно смотрите по сторонам, что бы никого не задеть рабочим предметом.

8. При плохом самочувствии прекратите выполнение упражнений независимо от того, выполняет упражнения группа или нет, сообщите инструктору.

9. Строго соблюдайте все команды инструктора во время проведения занятий, особенно по технике выполнения упражнений, дыхания, слушайте счет.

ПРАВИЛА ПОСЕЩЕНИЯ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК.

 

1. Персональный тренинг - это работа тренера индивидуально с клиентом по персонально составленной для него программе, исходя из пожеланий клиента и его уровня физической подготовки.

2. График проведения тренировок определяется заранее совместно с тренером.

3. Оплата персональной тренировки проходит по системе 100% предоплаты, согласно действующего прейскуранта на момент оплаты. Клуб вправе менять прейскурант цен на данные услуги. Персональная тренировка без оплаты проведена не будет.

4. При невозможности посетить персональную тренировку в назначенное время клиент клуба обязуется сообщить об этом администратору клуба или персональному тренеру не менее чем за три часа до начала тренировки, в противном случае тренировка считается проведенной и оплата не возвращается.

5. Отмена/перенос занятий со стороны клуба осуществляется не позднее, чем за три часа до предполагаемого занятия. Отмена/перенос занятий со стороны клуба осуществляется в крайних случаях, не зависящих от клуба (форс-мажорные обстоятельства технического характера).

6. Клуб в праве в случае невозможности предоставления определенного тренера заменить его на другого с согласия клиента. В случае отказа клиента от предлагаемого тренера и невозможности предоставления определенного тренера (увольнение тренера, болезнь, отпуск более 5 дней) оплата за персональный тренинг возврату не подлежит.

7. Блоки персональных тренировок имеют срок действия:

· одна персональная тренировка — 3 дня;

· блок из 5/10 персональных тренировок — один календарный месяц;

8. Заморозка блока персональных тренировок происходит согласно общих правил клуба.

9. Все подарочные или акционные дополнительные услуги, в том числе персональные тренировки, обмену, возврату и передаче третьим лицам не подлежат.

10. Во время проведения персонального тренинга клиент оздоровительного клуба обязан соблюдать все основные Правила клуба.