2020-10-10
112
| Тип еды | 1 день | День 2 | День 3 | День 4 |
| Завтрак | Говяжий хэш | Обжаренная | индейка | Котлеты из свинины |
| со сладким | рыба с | колбаса | с избеганием | |
| картофель, | капуста, или левая | с пастернаком | Кадо и | |
| лук, | кадры из | пюре | артишоки | |
| лук-порей и | Прошлый день | или остатки | ||
| чеснок или | из предыдущих | |||
| объедки | старый день | |||
| из предыдущих | ||||
| старый день | ||||
| Обедать | Portabella | Палтус с | индейка | Каперсы, |
| гриб | Брюссель | мясо- | шафран и | |
| бизон | ростки | шары с | гребешки | |
| гамбургеры | пюре | спагетти | над кроватью | |
| со сладким | сквош | шпината | ||
| жареный картофель | ||||
| Обед | Запеченная утка | Лосось с | Курица | Тушеная свинина, |
| со сливой | брокколи и | тушить с | подорожник, | |
| соус и | пюре | сквош и | и авокадо | |
| приготовленные на пару | цветная капуста | морковь | ||
| спаржа | ||||
| Закуски | Вяленая говядина | Сардины, | Оливки и | Авокадо |
| и сине- | сушеный кокос | соленья, | со свеклой, | |
| ягоды | ореховые хлопья | папайя | сливовый соус |
Диаграмма реинтродукции продуктов питания
Когда вы начинаете вновь вводить продукты в свою жизнь, вот некоторые симптомы, которые могут указывать на то, что вы реагируете на продукты питания.
МAniFeSTATionS в FООД рeACTionS в Воды СИСТЕМС
SystemSymptom
респираторный Постназальная капля, застой, кашель, симптомы астмы
желудочно-кишечный Запор, диарея, спазмы, вздутие живота
рвота, тошнота, газ, кислотный рефлюкс, жжение, отрыжка
Сердечно-сосудистый пульс, учащенное сердцебиение SkinAcne, экзема, зуд
MusculoskeletalJoint боли, боль, отек, покалывание, онемение
 |
ярон deFiCienCy оverview
