double arrow

Факторы риска. Усталость, физическое утомление, истощение, уменьшенный или увеличенный сон, бессонница, плохое общее состояние здоровья

2

Социальные

Интеллектуальные

Поведенческие

Эмоциональные

Физические

Усталость, физическое утомление, истощение, уменьшенный или увеличенный сон, бессонница, плохое общее состояние здоровья, затрудненное дыхание, одышка; тошнота, головокружение, дрожь, чрезмерная потливость; гипертензия; язвы, нарывы; заболевания ССС.

Безымоциональность; пессимизм, цинизм и черствость в работе и личной жизни; безразличие и усталость; ощущение фрустрации и беспомощности, безнадежность; раздражительность, агрессивность; тревога, беспокойство, невозможность сосредоточиться; депрессия, чувство вины; потеря идеалов и профессиональных перспектив; увеличение деперсонализации своей и других; чувство одиночества.

Рабочее время больше 45 часов в неделю; Сохранение усталости, желание прерваться в течение рабочего дня; безразличие к еде; малая физическая нагрузка; оправдание употребления алкоголя, табака, лекарств; несчастные случаи (травмы, падения, аварии); импульсивное эмоциональное поведение.

Уменьшение интереса к новым теориям и идеям в работе; -//- к альтернативным подходам в решении проблем; увеличение скуки, тоски, апатии, недостаток интереса к жизни; -//- предпочтения стандартным шаблонам, рутине, а не творческому подходу; цинизм или безразличие к новшествам, нововведениям; малое участие или отказ от участия в развивающих тренингах, курсах; формальное выполнение работы.

Нет времени и энергии для социальной активности; снижение интереса к досугу, хобби; социальные контакты ограничиваются работой; скудные взаимоотношения как дома, так и на работе; ощущение изоляции, непонимания других и другими; ощущение недостатка поддержки со стороны семьи, друзей, коллег.

1)Организационные – высокая рабочая нагрузка, отсутствие или недостаток социальной поддержки со стороны коллег или начальства, недостаточное вознаграждение за работу (моральное и материальное), невозможность влиять на принятие важных решений, двусмысленные, неоднозначные требования к работе, постоянный риск штрафных санкций, Нерациональная организация труда и рабочего места (экстремальные температуры, шум, пассивное курение, депривация сна и т. д.); однообразная, монотонная и бесперспективная деятельность, необходимость внешне проявлять эмоции, несоответствующие реальным, отсутствие выходных, отпусков, интересов вне работы.

2)Профессиональные – «помогающие» профессии (врачи, медсестры, социальные работники, психологи, учителя, священнослужители); работа с «тяжелыми» клиентами ( геронтологические, онкологические, агрессивные и суицидальные пациенты, пациенты с зависимостями).

3)Личностные – предъявление слишком высоких требований к себе (настоящий специалист – образец профессиональной неуязвимости и совершенства). Повышенная личностная тревожность

Пониженная самооценка, склонность к чувству вины. Выраженная эмоциональная лабильность.

Наружный локус контроля (в жизни опираются на случайность, удачу, достижения и мнения других людей).

Пассивные, избегающие стратегии выхода из сложных ситуаций.

2

Сейчас читают про: