Факторы риска. Усталость, физическое утомление, истощение, уменьшенный или увеличенный сон, бессонница, плохое общее состояние здоровья

Социальные

Интеллектуальные

Поведенческие

Эмоциональные

Физические

Усталость, физическое утомление, истощение, уменьшенный или увеличенный сон, бессонница, плохое общее состояние здоровья, затрудненное дыхание, одышка; тошнота, головокружение, дрожь, чрезмерная потливость; гипертензия; язвы, нарывы; заболевания ССС.

Безымоциональность; пессимизм, цинизм и черствость в работе и личной жизни; безразличие и усталость; ощущение фрустрации и беспомощности, безнадежность; раздражительность, агрессивность; тревога, беспокойство, невозможность сосредоточиться; депрессия, чувство вины; потеря идеалов и профессиональных перспектив; увеличение деперсонализации своей и других; чувство одиночества.

Рабочее время больше 45 часов в неделю; Сохранение усталости, желание прерваться в течение рабочего дня; безразличие к еде; малая физическая нагрузка; оправдание употребления алкоголя, табака, лекарств; несчастные случаи (травмы, падения, аварии); импульсивное эмоциональное поведение.

Уменьшение интереса к новым теориям и идеям в работе; -//- к альтернативным подходам в решении проблем; увеличение скуки, тоски, апатии, недостаток интереса к жизни; -//- предпочтения стандартным шаблонам, рутине, а не творческому подходу; цинизм или безразличие к новшествам, нововведениям; малое участие или отказ от участия в развивающих тренингах, курсах; формальное выполнение работы.

Нет времени и энергии для социальной активности; снижение интереса к досугу, хобби; социальные контакты ограничиваются работой; скудные взаимоотношения как дома, так и на работе; ощущение изоляции, непонимания других и другими; ощущение недостатка поддержки со стороны семьи, друзей, коллег.

1)Организационные – высокая рабочая нагрузка, отсутствие или недостаток социальной поддержки со стороны коллег или начальства, недостаточное вознаграждение за работу (моральное и материальное), невозможность влиять на принятие важных решений, двусмысленные, неоднозначные требования к работе, постоянный риск штрафных санкций, Нерациональная организация труда и рабочего места (экстремальные температуры, шум, пассивное курение, депривация сна и т. д.); однообразная, монотонная и бесперспективная деятельность, необходимость внешне проявлять эмоции, несоответствующие реальным, отсутствие выходных, отпусков, интересов вне работы.

2)Профессиональные – «помогающие» профессии (врачи, медсестры, социальные работники, психологи, учителя, священнослужители); работа с «тяжелыми» клиентами (геронтологические, онкологические, агрессивные и суицидальные пациенты, пациенты с зависимостями).

3)Личностные – предъявление слишком высоких требований к себе (настоящий специалист – образец профессиональной неуязвимости и совершенства). Повышенная личностная тревожность

Пониженная самооценка, склонность к чувству вины. Выраженная эмоциональная лабильность.

Наружный локус контроля (в жизни опираются на случайность, удачу, достижения и мнения других людей).

Пассивные, избегающие стратегии выхода из сложных ситуаций.