Так же удобно пользоваться тезисами выступления с выделенными ключевыми словами

Таким текстом легко пользоваться во время выступления. Достаточно опустить на мгновение взгляд на страницу, чтобы восстановить ход мыслей, найти нужный материал. Выступление с опорой на текст создает впечатление свободного владения материалом, дает возможность оратору держаться уверенно.

Сам текст речи размечается (например, цветными фломастерами): выделяются ключевые фразы и слова, фамилии, наименования, наиболее важные цифровые данные, цитаты.

Написанный текст хорошо осмысливается, несколько раз прочитывается (в том числе и вслух), фиксируются в памяти основные моменты.

Иногда приходится заучивать речь: когда нужно быть точным в формулировках, но читать не позволяет ситуация. Например, приветствие на торжественном мероприятии, банкете с деловыми партнерами, при якобы импровизированном выступлении.

Поэтому, чтобы не подвергать сомнению важные доводы, лучше цифры и цитаты записывать.

Если речь небольшая, то это сделать сравнительно нетрудно. Если же большая (лекция, доклад), то выучить текст не каждому по силам. В этом случае выручит прием "выступление с опорой на текст".

Практически каждый выступающий сталкивается с проблемой страха перед большой аудиторией. Подобный страх порой является причиной «пробуксовки» карьеры, поэтому необходимо знать средства снятия напряжения во время выступления.

В первую очередь необходимо проанализировать, в чем основная причина напряжения – в неуверенности из-за того, что вы недостаточно владеете темой выступления, или в страхе перед ступором, который на вас может напасть?
В первом случае необходима предварительная работа по «прогонке» речи: репетиции с расстановкой акцентов, анализом ответов на вопросы, которые могут последовать и т.д. Осознание полного владения темой и будет порождать ту уверенность, которая вам необходима.
Советы, как правило, для снятия страха и напряжения во время выступления бывают следующие:

1. Перед выступлением хорошо выспитесь и отдохните.

2. Настраивайте себя на позитивный результат, не дайте своему воображению завладеть вами и рисовать стращные картины возможного провала.

3. Не переоценивайте значение своего выступления. Вы не Бог – дайте себе право на возможную ошибку.

4. Пятиминутная разминка перед выступлением, задействующая все группы мышц, снимет мышечные зажимы, а вместе с ними и волнение. Классически напряжение выражается в сжатых челюстях, прищуре, напряженном лбе. Гоните зажимы и с вашего лица: «откройтесь», улыбнитесь.

5. Не прибегайте к различным допингам (алкоголь, крепкий кофе).

6. И помните: главный принцип во всем – ППП (практика, практика и практика). Поэтому используйте любую возможность для репетиции речи. «Обкатав» выступление несколько раз, вы уже будете знать ее слабые и сильные стороны и можете оптимизировать ее при необходимости.