2014-02-09
626
Литература.
1. Дубровский В.И. Массаж: Учеб. для студентов сред. И высш. Учеб. заведений. – М.: Гуманит изд. центр. ВЛАДОС, 1999
2. Бирюков А.А., Васильева В.Е. Спортивный массаж: Учеб. для институтов ФК. – М.: Физкультура и спорт, 1981.
Курс лекций по массажу
Тема:
Тема: Массажные приемы
В массаже условно можно выделить пять основных приемов: поглаживание, выжимание, растирание разминание, и вибрацию. Начинается массаж с поглаживания, затем идут - выжимание, растирание, разминание, потряхивание, ударные приемы, движения в суставах и встряхивание. Эта схема условна, и, в зависимости от показаний, может сильно видоизменяться. При описании приемов ручного массажа для указания той или иной части кистей рук, используемой при массаже, пользуются унифицированной терминологией. Эта терминология приведена на (Рис. 1,2).
Рис. 1. Ладонная поверхность.
1-ладонь;
2-ладонная поверхность пальцев;
3-подушечки пальцев;
4-возвышение 1 пальца;
5-основание ладони.
Рис. 2.Тыльная поверхность кисти.
4-лучевой край кисти:
5-локтевой край кисти.
