Комбинированное поглаживание

Попеременное поглаживание

Зигзагообразное поглаживание

Прямолинейное поглаживание

Поглаживание

Поглаживание - легкий поверхностный прием, выполняемый ладонной поверхностью предельно расслабленной кисти. Выполняется ритмично, легко и свободно скольжением рукой по коже. Этот прием выполняется в самом начале массажа, являясь первым контактом между массажистом и пациентом, в середине сеанса после жестких приемов и в конце сеанса в качестве успокаивающего воздействия.

Физиологически поглаживание воздействует на организм следующим образом:

а) оказывает успокаивающее воздействие на нервную систему;

б) способствует мышечному расслаблению;

в) удаляет отжившие чешуйки эпидермиса;

г) способствует раскрытию кожных капилляров, т.е. стимулирует обменные процессы в коже и подкожной клетчатке;

д) повышает местную температуру кожи;

е) при продолжительном применении имеет обезболивающее действие;

ж) влияет на сосуды - расширяет их, "включает" в работу резервные капилляры.

Скорость кровообращения в капиллярах значительно увеличивается, следовательно, увеличивается потребление тканями кислорода.

С учетом вышеперечисленного, массаж поглаживанием рекомендуется: при повышенной возбудимости, после тяжелой физической нагрузки, при плохом сне, при травмах и повреждениях, при спазмах и т.д.

Основные приемы поглаживания

1. Прямолинейное.

2. Попеременное.

3. Зигзагообразное.

4. Комбинированное.

5. Продольное, одной и двумя руками (финский вариант).

6. Концентрическое (на суставах).

7. Кругообразное (на мелких суставах).

Выполняется передним ходом, т.е. кисть скользит вперед большим и указательным пальцами. Все виды поглаживания выполняются расслабленной кистью, ладонной поверхностью. Четыре пальца дрлжны быть сомкнуты, а большой отведен до отказа. Кисть или кисти при этом широко охватывают массируемый участок тела.

Движение по массируемому участку осуществляется зигзагообразно - легко, без напряжения и резких движений. Этот прием действует более успокаивающе.

При выполнении этого приема руки должны двигаться непрерывно. При этом одна рука заканчивает поглаживание, другая переносится скрестно над ней и повторяет то же движение. Одна рука движется передним ходом, другая - обратным

Включает приемы поглаживания прямолинейного и зигзагообразного. Одна рука продвигается передним ходом, а другая обратным. Одна рука, закончив движение у верхней границы массируемой области, переносится скрестно над другой рукой в исходную позицию для начала нового движения. Движения рук должны следовать беспрерывно одно за другим. Массируемый при этом должен все время ощущать их прикосновение.