2015-01-30
1206
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФИЗИЧЕСКОЙ
ПОДГОТОВКИ
Физическая подготовка высококвалифицированных спортсменов— педагогический процесс, направленный на совершенствование физических качеств и достижение максимального спортивного результата.
Осуществление физической подготовки связано с проявлением спортсменами ряда психических свойств и качеств. Определение взаимосвязей конкретных проявлений психических процессов, состояний и свойств с успешностью решения различных задач физической подготовки спортсменов, целенаправленное совершенствование этих процессов, воспитание необходимых свойств, адекватное управление состоянием - все это является психологическими основами физической подготовки высококвалифицированных спортсменов и обеспечивает повышение эффективности их тренировки.
Психологическая направленность средств физической подготовки
Целью физической подготовки является совершенствование основных физических качеств выносливости, силы и быстроты (проявления такого качества как ловкость на уровне «большого» спорта неразрывно связаны с выполнением специфических двигательных действий, а следовательно, в первую очередь с технической подготовкой, где его целесообразно рассматривать).
Совершенствование выносливости происходит в процессе упражнений, вызывающих утомление, усталость.
Здесь можно сформулировать следующее правило:
Без утомления нет тренирующего эффекта,
