При этой системе организации действий команды каждый игрок получает задание держать определенного нападающего. Распределяют опеку с учетом позиций, физических и других качеств или же по принципу ближайшего игрока в момент потери мяча.
Личная защита имеет три разновидности: по всей площадке, на своей половине и в зоне, непосредственно прилегающей к вратарской площадке.
Осуществлять личную защиту довольно трудно: нападающие с мячом имеют право сделать три шага до ведения мяча и после него; возможности отобрать мяч у игрока, полностью контролирующего его, также ограничены. Однако в отдельных случаях личная защита становится единственным способом добиться победы.
Личная защита по всей площадке оправданна, когда защищающаяся команда имеет очевидное превосходство или когда соперник, ведя
в счете, затягивает игру. Потеряв мяч, защитники сразу же разбирают игроков и неотступно следуют за ними, мешая принять мяч и действовать с ним.
Личная защита на своей половине поля преследует ту же цель, что и защита по всей площадке.
Личная защита у площади вратаря используется, чтобы установить полный контроль за действиями каждого нападающего. Она особенно эффективна при численном перевесе защищающихся. В этом случае свободный защитник занимает место в центре зоны и подстраховывает всех игроков (рис. 162).