2015-01-30
230
Проблема регуляции психического состояния сопровождает человека с глубокой древности. В странах Востока ее решали с помощью анаши, гашиша, марихуаны, в странах Запада – при помощи алкоголя.
Ø Алкоголь (с арабского – «безумие») резко изменяет психику человека, нередко начисто вымывая то, что отличает его от животного.
Прием 30-50 грамм водки снижает интеллектуальные способности человека на срок от нескольких часов до одного - двух дней. Даже при выполнении таких простых задач, как устный и письменный счет, 20-25 грамм алкоголя ведут к снижению темпа работы и увеличению количества ошибок. Алкоголь не снимает напряжения, а только дает иллюзию этого. Снятие напряжения происходит только в период действия алкоголя, а по окончании действия напряжение увеличивается. Алкоголь – типичный яд, которому нет равных по разрушительному воздействию на психику. Следы алкоголя в мозгу обнаруживаются спустя 15 дней, даже если было выпито 100 грамм водки. Следовательно, мозг человека, выпивающего 100 гр. крепкого напитка в неделю, всегда находится в состоянии патологии.
|
|
|
Ø Использование наркотиков для снятия психической нагрузки приводит к полному разрушению организма и ранней смерти.
Экстези» – эффект привыкания небольшой, человек испытывает эмоциональный подъем, усиление половых функций, но результатом длительного применения этих наркотиков является полное разрушение нервной системы.
ЛСД – наркотик без цвета и запаха, эффект – беспричинный смех и плач. Применение ЛСД 1 – 2 раза вызывает острую физическую зависимость, в результате чего через 3-4 месяца происходит полное разрушение центральной нервной системы, а через 3-4 года – смерть. Начиная со «слабых» наркотиков, помните, что ни один наркоман не остановился на этом. Каждый раз организм требует увеличения дозы, а затем перестает удовлетворяться действием слабого наркотика и человек переходит к героину, а это уже прямой путь к саморазрушению и смерти.
Способы регуляции психического состояния:
ü Саморегуляция:
· стараться не оставаться наедине со своими неприятностями.
· стараться отвлекаться от своих забот и переключать внимание на объекты внешнего мира.
· постоянная работа по преобразованию своего психологического мира
· выработка в себе способности любые, даже самые крупные неприятности воспринимать с достоинством.
ü Различные виды терапии:
· Аромотерапия
· Цветотерапия
· Музыкотерапия
· и др.
