Стресс-аналитическая «Я-концепция»

Согласно стресс-анализу, на смену фиксированной Я-концепции должна прийти форма восприятия социума и самовосприятия, основанная на принципе «восприятия как есть», то есть избавление от восприятия, сквозь призму устоявшихся шаблонов. Согласно такому подходу, наилучшей Я-концепцией будет «индивидуальность высшего уровня». Это набор поведенческих характеристик (но не шаблонов), которые основаны на позитивном восприятии как самого себя, так и социума в целом, где основой для такого восприятия являются — знания и высокие морально-этические нормы. Такая «индивидуальность высшего уровня» может обеспечить человеку максимально комфортное выживание при наибольших шансах полной самореализации, а также наибольшей пользе для общества.

Базовые элементы методики

Единицы жизненной силы

Одним из ключевых понятий стресс-анализа, взято понятие о «единицах жизненной силы" (англ.). Это понятие пришло от древнегреческого философского определения «life force» которое означало «источник жизни», «божественная сила жизни», «жизненная энергия», «оживляющая, одухотворяющая сила», «оживляющий дух» (это также соответствует понятиям «прана» и «ци»)

Понятие о «единицах жизненной силы» является, часто употребляемым в философии и психологии, понятием. «Античные натурфилософы 6-5 веков до нашей эры определяли дух, как «нечто газообразное, жизненную силу, движущуюся в теле людей и животных»[6]

Известный американский психотехнолог Алан С. Уолтер в конце ХХ века ввел понятие «утрата единиц жизненной силы», что позволило более точно взглянуть на причину множества духовных и физических проблем человека:

«Излишнее отлагательство, усталость, депрессии, раздражительность, внезапные вспышки ярости, слишком большое пристрастие к спиртному или другим наркотическим веществам, отсутствие дерзаний и довольство малым, все это симптомы потери частиц жизненной силы. При слишком большом количестве потерянных частиц жизненной силы человек теряет энергию и силу, что заставляет его тяжело работать в жизни, переживать сильные стрессы, иметь болезни, психические отклонения и множество личных проблем».[7]