Типичные вопросы учеников. - Можно ли в фазе находиться всю ночь?

- Можно ли в фазе находиться всю ночь?

Нет. Это невозможно на физиологическом уровне. Но даже при нахождении в фазе 2-3 реальных минуты складывается ощущение, что ты там был полчаса. Поэтому ощущения неудовлетворенности все равно не будет.

- Стоит ли прерывать фазу, если план действий уже выполнен?

Этого не стоит делать. Умышленное прекращение сюжета далеко не всегда означает конец фазы на физиологическом уровне, что чревато разными неприятными переживаниями вроде сонного паралича или кошмарных множественных ложных пробуждений.

- Техники углубления и удержания имеют общее между собой?

В определенных моментах это одно и то же. По сути, в некоторых случаях для удержания применяются те же техники углубления (сенсоризация ощущений), особенно, когда пропадает четкость ощущений, то есть, возникает необходимость в обычном углублении.

- Я в фазе успеваю сделать только несколько шагов, но меня всегда тут же возвращает в тело. Ничего не помогает. Что делать?

В таких ситуациях проблема еще и в углублении. Однако, больше всего, возможно, влияет зацикливание на мыслях о возвращении в тело. Они материализуются в фазе. Удержание нужно делать, чтобы удержаться в фазе, а не чтобы не вернуться в тело.

- Могу ли я ради удержания в фазе все время что-то носить с собой и трогать для сенсоризации ощущений?

Да, можно. Проще всего тереть свои руки, будто согреваясь. Можно также жевать жвачку или поддерживать постоянные вибрации.