Саморегуляция. Распределение праны (жизненной силы)

Распределение праны (жизненной силы)

Лечь на постель без подушки. Дыхание ритмическое 6:3; 6:3.
Ритмическое дыхание по мере тренировок довести до счета 14:7; 14:7. По системе: вдох, задержка дыхания, выдох, задержка дыхания. Положить руки на солнечное сплетение, правую на поджелудочную ямку, где начинается разделение ребер, левую - чуть ниже. Представьте себе, что при вдохе через нос и легкие в солнечное сплетение попадает усиленный ток праны из всемирного запаса. Мысленно накопите побольше праны. Почувствовав в области солнечного сплетения приятное тепло, направьте его в ладони рук, а оттуда - по всему телу. Прикажите, чтобы при последующих выдохах в ладони рук, прана расходилась по всем органам, по каждому мускулу, по каждому нерву, клетке, атому. Не надо прибегать к особенно усиленному напряжению воли. Просто мысленно представьте себе этот процесс. Это упражнение очень благотворно действует, снимает усталость, насыщяет жизненной силой.

Направление кровообращения.

Холодные ноги. Лежа или сидя прямо. Дыхание ритмичное. Вдох через нос, выдох - в ноги. Мысленно направляйте ток крови до кончиков пальцев на ногах.
Это упражнение помогает избавиться от болезни Рейно,(облитерирующий эндортериит), то есть при ослаблении пульсации в ногах. Если болезнь Рейно затронула руки, то в этом случае энергию и кровь направляют в кисти рук.
При головной боли надо сначала сделать несколько выдохов через голову для снятия боли, а потом направить кровь от головы к ногам.

Самоврачевание при помощи пассов.

Если заболевший орган находится спереди, то можно воспользоваться пассами. Для этого надо сложить руку "тюльпаном" и, начиная от верха головы, вести к больному месту. Подержите над ним руку "тюльпаном" 2-3 минуты, а потом положите руку контактно, дайте энергию 2-3 минуты. Сбросить. Повторять до тех пор, пока боль не утихнет. Не забыть зарядить руку.
Помимо тех способов подготовки рук к лечению, о которых я писала раньше, хочу познакомить вас с еще одним. Быстро тереть руки ладонями одна о другую в течение нескольких минут и затем покачать ими некоторое время взад и вперед, пока не получится определенное чувство "жизненности".

Пополнение запаса жизненной силы.

Для пополнения запаса жизненной энергии надо стать ровно, поставить ноги близко одна к другой, подушечки пальцев рук сомкнуть симметрично: большой палец с большим и т.д. Дышать ритмично: 14:7; 14:7 до тех пор, пока не почувствуете, что запас вашей жизненной энергии пополнился.