Роль нервной системы в регуляции движений

Скелет остается неподвижным до тех пор, пока мышцы не приложат усилие, так и мышцы не могут сокращаться до тех пор, пока их не возбуждает нервная система.

Нервная система планирует, начинает и координирует все движения человека. Она влияет на всю физиологическую деятельность организма. Нервы образуют своеобразную сеть, по которой электрические импульсы передаются практически во все участки тела, а также принимаются из них. Нервная система обеспечивает коммуникацию и координацию взаимодействий между всеми тканями организма, а также с внешним миром. Любая физиологическая функция, влияющая на спортивную деятельность, в той или иной мере регулируется и контролируется нервной системой.[20]

Автономная нервная система обеспечивает контроль непроизвольных внутренних функций: ЧСС, артериальное давление крови, распределение крови, дыхание.

Автономная нервная система имеет два основных отдела:

симпатическую и парасимпатическую.

Симпатическая нервная система подготавливает тело к действию. Стимуляция со стороны этой системы имеет большое значение для людей занимающихся физической активностью:

· увеличиваются ЧСС и сила сердечных сокращений;

· расширяются кровеносные сосуды, увеличивается кровоснабжение сердечной мышцы с целью удовлетворения возросших потребностей;

· расширение сосудов обеспечивает поступление большого объема крови в активные скелетные мышцы;

· сужение сосудов в большинстве других тканей направляет кровь от них к активным мышцам;

· повышается артериальное давление, улучшая перфузию мышц и венозный возврат;

· расширяются бронхи, улучшая газообмен;

· возрастает интенсивность обменных процессов, отражающая повышенные усилия организма, направленные на удовлетворение возросших потребностей, обусловленных мышечной деятельностью;

· улучшается умственная деятельность;

· из печени в кровь выделяется глюкоза в качестве источника энергии;

· замедляются функции, не являющиеся в настоящий момент первостепенными (функция почек, усвоение пищи), тем самым сохраняется энергия, которая может быть использована.[35, 20]

Парасимпатическая нервная система занимается такими процессами, как усвоение пищи, мочеиспускание, секреция желез и сохранение энергии. Эта система более активна когда человек спокоен и отдыхает. Её действия противоположны действиям симпатической нервной системы. Она вызывает:

уменьшение ЧСС,

сужение коронарных сосудов,

сужение бронхов.[5]