Язык косвенных внушений

Эта методика использует косвенные просьбы и внушения рекомендательного характера. Фразировка отличается гибкостью, перемежается конструкциями типа «я могу сделать то-то и то-то», «мне кажется, что я замечаю такое-то изменение».

Если вы хотите предельно расслабиться, займите наиболее удобное положение. Посидите какое-то время, чтобы дать отдохнуть разуму и телу. Можете вспомнить что-нибудь забавное или вернуться на минуту к воспоминаниям о приятно проведенном отпуске. При этом глубоко и размеренно дышите, пока не отвлечетесь от повседневной суеты. Затем переходите к внушениям.