Особенности занятий физическими упражнениями после перенесенных заболеваний

Состояние здоровья и оценка физического развития определяются врачом, им же даются назначения индивидуального характера в отношении физических нагрузок детей. Этими рекомендациями педагоги руководствуются при организации учебно-воспита-тельного процесса по физической культуре.

Полное прекращение занятий физическими упражне-ниями может носить только временный характер. Сроки возобновления занятий после перенесенных заболева-ний и травм определяются врачом индивидуально для каждого ребенка с учетом всех клинических данных (тяжести и характера заболевания или травмы, степени функциональных нарушений, которые были вызваны заболеванием или травмой).

Дети после острых заболеваний должны заниматься физическими упражнениями с первых дней возвраще-ния в детский сад. Однако нагрузку следует дозировать: исключать упражнения, требующие большого физичес-кого напряжения,— бег, подвижную игру, прыжки, лазанье. Нежелательны и упражнения с резким измене-нием положения тела (лежа и стоя), так как вследствие неустойчивой вегетативной нервной системы наруша-ется кровоснабжение мозга и может возникнуть головокружение.

У ребенка, перенесшего заболевание, нарушаются функ-ции теплорегуляции. Чтобы избежать переохлаждения, дети должны заниматься в тренировочных костюмах или обычной одежде. Оберегая воспитанников от чрез-мерных физических нагрузок, следует помнить, что нельзя их долго оставлять на уровне сниженных, так как малые нагрузки не тренируют организм и не совершенствуют его функций.