Нападающий удар с первой передачи

1. Передача из зоны 5 в зону 3, далее в зону 4; из зо­ны 4 следует нападающий удар. Игроки применяют оди­ночное блокирование.

2. Передача из зоны 1 в зону 3, далее в зону 2. На­падающий удар из зоны 2 левой рукой. Игроки приме­няют одиночное блокирование. Необходимо обратить внимание на действия блокирующего и направление взгляда при прыжке.

3. Первая передача из зоны 6 в зону 4. Из зоны 4 на­падающий удар без блокирования. Важно обратить вни­мание на своевременный выход нападающего игрока. Передача должна быть выполнена так, чтобы затем можно было выполнить нападающий удар или откинуть мяч.

4. То же, но удар из зоны 2 левой рукой.

Учебная игра 6Х6.

Обратить внимание на расстановку игроков при пода­че противника. Следить, чтобы игроки из удобных поло­жений применяли передачи сразу для удара.

Заключительная часть—2—3 мин.

Бег, ходьба. Замечания по уроку.

Примерный поурочный рабочий план-график

Урок пятьдесят третий

Задачи урока:

1. Совершенствование верхней подачи.

2. Совершенствование нападающего удара и верхних передач.

Продолжительность— 1 час 30 мин.

Подготовительная часть— 12 мин.

Упражнения в движении. Упражнения со скакалка­ми. Ходьба. Эстафета с бегом, прыжками и кувырками. Ходьба.

Основная часть—72 мин.