Верхняя передача двумя руками

1. В парах. Передачи с различной траекторией. Уп­ражнение дается для разминки кистей и пальцев рук.

2. Передача из зоны 5 в зону 2 для удара. Игрок в зоне 2 выходит с линии нападения, выполняет имитаци­онный прыжок для нападающего удара, затем, повер­нувшись в сторону зоны 4,—передачу для удара с края сетки. Игрок в зоне 4 стоит у линии нападения. Делает разбег по боковой линии, затем имитационное движение прыжка и выполняет передачу над собой. Повернувшись лицом к зоне 5, вторым ударом направляет туда мяч. Иг­роки меняются местами по направлению передач. Следу­ет обратить внимание на то, чтобы игроки начинали вы­ход к сетке своевременно, т. е. после того, как сделана передача. Передача к сетке должна быть направлена так, чтобы мяч опускался перед игроком.

3. Передача из зоны 1 в зону 4, далее в зону 2; в зо­не 2—передача над собой и затем в зону 1. Действия игроков аналогичны действиям в предыдущем упражне­нии.

Верхняя боковая подача.

Игроки выполняют прием подачи с места 8—10 раз. Мяч с подачи не ловят, а направляют в зону 2 или 4. Уча­щиеся должны стараться направлять мяч на уровне верх-165

него края сетки. При выполнении подачи обратить сни­мание на подбрасывание мяча и своевременность удара, не забывая о работе ног.