2015-02-04
403
| Основные задачи подготовки | Основные средства | Месяцы | ||||||||||||
| 1Х | Х | XI | X11 | I | П | III | IV | V | М | УП | УШ | |||
Форма 2
| Виды подготовки | Периоды подготовки | ||||||||||||
| Подготовительный | Соревновательный | Переходный | |||||||||||
На основании годового плана составляется месячный, а на основании месячного — план на микроцикл.
В оперативном планировании наиболее важным звеном является подбор и распределение учебного материала, где необходимо учитывать:
— количество тренировочных дней;
— количество дней отдыха;
— объем и интенсивность нагрузок;
— количество соревнований.
План на месяц и на микроцикл состоят из текстовой части и графиков основных показателей (приложение 3).
